Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt og læs så meget du har lyst til
Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Opsig når som helst

Start tilbuddet

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken

Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken

Name: Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken
Rating: 5 (1 reviews)
ISBN: 9789021590820

Af
- Abbe Greenberg
- Maggie Sarachek
Forlag
- Kosmos Uitgevers

1 Bedømmelse: 5
Sprog: Hollandsk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Een verhelderende survivalgids voor iedereen die weleens last heeft van angsten, fobieën, malende gedachten en alledaags gepieker.

In 'Survival voor stresskippen' laten experts Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zien hoe je kunt omgaan met paniek, zorgen, zenuwen, fobieën of malende gedachten die maar niet verdwijnen. Na dertig jaar onderzoek (en intense persoonlijke ervaringen) hebben zij in dit boek effectieve tips en trucs op een rij gezet die je helpen je weer normaal te voelen. Aangevuld met verhalen van anderen die duidelijk maken dat er veel meer stresskippen zijn die zich net zo overweldigd voelen. Zowel troostend als verhelderend.

Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zijn beiden therapeut, onderzoeker en ervaringsdeskundige op het gebied van stresskipperij. Samen richtten ze het online platform Anxiety Sisters op om anderen te steunen in de vaak slopende strijd tegen de zenuwen.

Udgivelsesdato

E-bog: 8. marts 2022