Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken
- 1 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Een verhelderende survivalgids voor iedereen die weleens last heeft van angsten, fobieën, malende gedachten en alledaags gepieker.
In 'Survival voor stresskippen' laten experts Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zien hoe je kunt omgaan met paniek, zorgen, zenuwen, fobieën of malende gedachten die maar niet verdwijnen. Na dertig jaar onderzoek (en intense persoonlijke ervaringen) hebben zij in dit boek effectieve tips en trucs op een rij gezet die je helpen je weer normaal te voelen. Aangevuld met verhalen van anderen die duidelijk maken dat er veel meer stresskippen zijn die zich net zo overweldigd voelen. Zowel troostend als verhelderend.
Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zijn beiden therapeut, onderzoeker en ervaringsdeskundige op het gebied van stresskipperij. Samen richtten ze het online platform Anxiety Sisters op om anderen te steunen in de vaak slopende strijd tegen de zenuwen.
© 2022 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021590820
Udgivelsesdato
E-bog: 8. marts 2022
Andre kan også lide...
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Het anti-sleurboek: Eerste hulp bij baanbalen en ander werkbederf Bart Flos
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Leider zonder masker: Engagement, kwetsbaarheid, zingeving en moed Ann Baeke
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Ontwerp je leven Twan Verdonck
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Infodetox: Filter de wereld voor meer overzicht Karen Visser-Conradi
- Het handboek voor de spitsuurvrouw Sara Van Wesenbeeck
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Mindful onderweg David Dewulf
- Het einde van vooroordelen Jessica Nordell
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Help ik word gemanipuleerd: Leer omgaan met ondermijnende collega’s, klanten en leidinggevenden Jannie de Jong
- Leed heeft niet het laatste woord: Zonder lijden geen geluk Klaas-Jan Pos
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Faalkracht: In 3 stappen van laf naar lef Michel Taal
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Geluk op je werk Dalai Lama
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Er gaat een wereld voor je open: Van horen tot luisteren: over leren, hersenen en gezondheid Paul Madaule
- Spanning op het werk: 8 strategieën om af te rekenen met stress en onzekerheid in je team Adrian Gostick
- Eerlijk over status: Waarom we doen wat we doen Peter van Lonkhuyzen
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil?: Stel betere vragen en pak de regie over jouw leven terug John G. Miller
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- On Fleek: Jouw styleguide voor de perfecte look Ellen Snijder
- Hoe word je geen slaaf van het systeem? Alexandre Lacroix
- Waarom we willen wat we willen: (en hoe je grip krijgt op je verlangen) Luke Burgis
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Maak het af: Een praktische gids naar een afgerond project Maarten Bruns
- Maak werk van je leven: een inleiding in innernemerschap Geertje Couwenbergh
- LEF kun je leren: Vergroot je comfortzone in 7 stappen Egbert Edelbroek
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Doe en denk als Arsène Lupin: Charismatisch, intelligent, loyaal, grappig, flexibel, charmant, veerkrachtig Stéphane Garnier
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
