Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken
- 1 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Een verhelderende survivalgids voor iedereen die weleens last heeft van angsten, fobieën, malende gedachten en alledaags gepieker.
In 'Survival voor stresskippen' laten experts Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zien hoe je kunt omgaan met paniek, zorgen, zenuwen, fobieën of malende gedachten die maar niet verdwijnen. Na dertig jaar onderzoek (en intense persoonlijke ervaringen) hebben zij in dit boek effectieve tips en trucs op een rij gezet die je helpen je weer normaal te voelen. Aangevuld met verhalen van anderen die duidelijk maken dat er veel meer stresskippen zijn die zich net zo overweldigd voelen. Zowel troostend als verhelderend.
Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zijn beiden therapeut, onderzoeker en ervaringsdeskundige op het gebied van stresskipperij. Samen richtten ze het online platform Anxiety Sisters op om anderen te steunen in de vaak slopende strijd tegen de zenuwen.
© 2022 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021590820
Udgivelsesdato
E-bog: 8. marts 2022
Andre kan også lide...
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Help ik word gemanipuleerd: Leer omgaan met ondermijnende collega’s, klanten en leidinggevenden Jannie de Jong
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Mindful onderweg David Dewulf
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- Faalkracht: In 3 stappen van laf naar lef Michel Taal
- Het einde van vooroordelen Jessica Nordell
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Hoe word je geen slaaf van het systeem? Alexandre Lacroix
- Infodetox: Filter de wereld voor meer overzicht Karen Visser-Conradi
- Waarom we willen wat we willen: (en hoe je grip krijgt op je verlangen) Luke Burgis
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Leed heeft niet het laatste woord: Zonder lijden geen geluk Klaas-Jan Pos
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- LEF kun je leren: Vergroot je comfortzone in 7 stappen Egbert Edelbroek
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Spanning op het werk: 8 strategieën om af te rekenen met stress en onzekerheid in je team Adrian Gostick
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
