Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ja, alweer een burn-outboek, maar... wél eentje met humor.
Een (h)eerlijk en herkenbaar verhaal van staalharde ontkenning (Ik, een burnout? Nooit!), struggles (Terwijl ik hier op mijn yogamat lig, had ik nog kunnen tanken en de starter voor mijn zuurdesembrood kunnen maken), vooroordelen (Burn-out? Tututut, gewoon even flink zijn en verderdoen) én ergernissen (Als iemand nog één keer de woorden 'mildheid' en 'overprikkeling' in één zin zegt, giet ik 'mindful' hun te hete brandnetelthee over hen heen!).
An Luyten is ex-journalist, exwoordvoerder en freelancet nu. Ze is moeder van 2, vrouw van 1, zus van 1, dochter van 2 en vriendin van veel te veel. Ze was superwoman met een roze cape, tot een burn-out die cape van haar afpakte.
© 2025 Pelckmans (E-bog): 9789462347830
Udgivelsesdato
E-bog: 20. maj 2025
Andre kan også lide...
- Weg van het piekeren: Actie als remedie Filip Raes
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert Liesbeth Catrysse
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Een dokter spreekt. Rimpelingen in het hoofd van ouderen: Over psychische problemen, het brein en het leven. Mathieu Vandenbulcke
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Choose Life: Kies nu voor het leven dat echt bij je past Ben Sansen
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins, Anouk Decuypere
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert, Gudrun Vanderbeck
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir, Lies Scaut
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Het cosmeticacomplot: Wat de beauty-industrie je niet vertelt Sophie Matthys, Barbara Geusens
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- De wetenschap van alles (en nog wat): 99 antwoorden op grote en kleine vragen Martijn Peters
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
- Ge(e)neratie: Jonge oplossingen voor hedendaagse problemen Julien de Wit
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen, Stefaan Lammertyn
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- Fast Food 3: 80 snelle recepten
- Meer dan konijneneten: Hoe vezels je darmen, hormonen en brein in balans brengen Valérie Pas
- Period Talk: FAQ over menstruatie Sofie Vanherpe
- Jij bent, dus ik ben: Het goede leven begint bij verbondenheid Alain Mahjoub
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Michaël maakt de rekening: al je courante vragen over geld beantwoord Michaël Van Droogenbroeck
- Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Het buigzame brein: De wetenschap achter breinplasticiteit Emilie Cardon
- Stop examenstress David Dewulf
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Madam Bakster: Guiltfree classics Laura Verhulst
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- (geen) goesting?!: hoe motiveer ik kinderen en jongeren Lieve Swinnen
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
- Het gaat, denk ik, over: Over liefde, verlies en beetje bij beetje loslaten Evangeline Agape
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt, KRUIDEN CLAUS 4.0
- Mindful onderweg David Dewulf
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Migraine in vraag en antwoord Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda de Pauw
- En ze leefden nog lang en gezond: hoe gezondheid een industrie werd Luc Bonneux
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Tot onze grote spijt: Waarom je spijt eerst moet omarmen voor je kan loslaten Johan Terryn
- Kies en bemin je keuze Ann Vermeiren
- Schommelen op het ritme van mensen met dementie: Beter communiceren met de resonantiemethode Kasper Bormans
- De levensvragen van De Wachter Sabine Vermeiren
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Ik trouw wel met mezelf: hoe ook jij JA kunt zeggen tegen jezelf Katrien Van Opstal
- Vers uit foodbag: koken zonder stress Steven Desair
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
