Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ja, alweer een burn-outboek, maar... wél eentje met humor.
Een (h)eerlijk en herkenbaar verhaal van staalharde ontkenning (Ik, een burnout? Nooit!), struggles (Terwijl ik hier op mijn yogamat lig, had ik nog kunnen tanken en de starter voor mijn zuurdesembrood kunnen maken), vooroordelen (Burn-out? Tututut, gewoon even flink zijn en verderdoen) én ergernissen (Als iemand nog één keer de woorden 'mildheid' en 'overprikkeling' in één zin zegt, giet ik 'mindful' hun te hete brandnetelthee over hen heen!).
An Luyten is ex-journalist, exwoordvoerder en freelancet nu. Ze is moeder van 2, vrouw van 1, zus van 1, dochter van 2 en vriendin van veel te veel. Ze was superwoman met een roze cape, tot een burn-out die cape van haar afpakte.
© 2025 Pelckmans (E-bog): 9789462347830
Udgivelsesdato
E-bog: 20. maj 2025
Andre kan også lide...
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Een dokter spreekt. Rimpelingen in het hoofd van ouderen: Over psychische problemen, het brein en het leven. Mathieu Vandenbulcke
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Laat het los Anne Cornut
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Weg van het piekeren: Actie als remedie Filip Raes
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert Liesbeth Catrysse
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Choose Life: Kies nu voor het leven dat echt bij je past Ben Sansen
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins, Anouk Decuypere
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert, Gudrun Vanderbeck
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- Period Talk: FAQ over menstruatie Sofie Vanherpe
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir, Lies Scaut
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- Fast Food 3: 80 snelle recepten
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Wat de dokter nog niet ziet: Krijg een totaalbeeld van je gezondheid en neem de regie terug in handen Thomas D'Havé
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
- Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Meer dan konijneneten: Hoe vezels je darmen, hormonen en brein in balans brengen Valérie Pas
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen, Stefaan Lammertyn
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Stop examenstress David Dewulf
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- Het gaat, denk ik, over: Over liefde, verlies en beetje bij beetje loslaten Evangeline Agape
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Michaël maakt de rekening: al je courante vragen over geld beantwoord Michaël Van Droogenbroeck
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Het cosmeticacomplot: Wat de beauty-industrie je niet vertelt Sophie Matthys, Barbara Geusens
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Psyche en pillen? Stephan Claes, Jan de Lepeleire
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Het buigzame brein: De wetenschap achter breinplasticiteit Emilie Cardon
- Jij bent, dus ik ben: Het goede leven begint bij verbondenheid Alain Mahjoub
- De levensvragen van De Wachter Sabine Vermeiren
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Migraine in vraag en antwoord Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda de Pauw
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Mindful onderweg David Dewulf
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
