Een conflict. En dan?: Duik erin met verbindende communicatie Hester Macrander
Nu stop ik echt met roken: In 6 stappen naar een nieuw en gezonder leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De sleutel van succesvol stoppen met roken zit in een goede voorbereiding en een bewuste aanpak. Dit boek biedt je een compleet stappenplan en praktische handvatten voor elke fase van het rookstopproces. Van het vinden van de juiste motivatie tot het kiezen van de beste actiemethode, maar ook het volhouden ervan en slim omgaan met terugval. Aan het einde van elk hoofdstuk kun je testen of je klaar bent voor de volgende stap. Uniek aan dit boek is dat alle inzichten volledig onderbouwd zijn door recente studies, en tegelijkertijd voor iedereen te begrijpen. Bovendien wordt niet één methode naar voren geschoven, maar worden de voor- en nadelen van verschillende rookstoptechnieken verhelderd. Dit boek helpt je om je eigen pad te plaveien naar een rookvrije toekomst, met de aanpak die voor jou wél werkt op de lange termijn.
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401408868
Udgivelsesdato
E-bog: 20. august 2024
Andre kan også lide...
- De Reis naar Innerlijke Rust - De Praktische Gids: Hoe je Kalmte Leert met Effectieve Zelfregulatie, Stress Vermindert en Positief Denken Opbouwt - Inclusief Zelfregulatie Dagboek Alexander Pipetz
- Wijn in Nederland: Een wondermiddel voor economie & gezondheid Rob Blijleven
- Eerste hulp bij thuiswerken: Een praktische gids voor werkgever en -nemer Elke Van Hoof
- Handleiding voor een beter leven: een boek dat u kan helpen uw leven te veranderen en verbeteren Stefan Sebö
- Versus: Vernieuwen vs. verbeteren: hoe breng je vernieuwing binnen jouw organisatie Rob Adams
- Verzuim: Maak er werk van! Bart Teuwen
- Gap the mind: De impact van mindblowing gebeurtenissen op mens, markt en maatschappij Herman Konings
- Boomer Business: Ondernemen in de groeiende 50-plusmarkt Dominique Vercraeye, Stefan Doutreluingne, Filip Lemaitre
- Zelfzorg voor verpleegkundigen: Vergroot je zelfkennis en creëer balans voor jezelf Claudia Marcela Hernández Murillo, Marcelle Rittershaus Kuijpers, Marcella van Dorst
- Ons Foodsaver Boek: De Essentiële gids voor het bewaren, bereiden en verwerken van voeding Cornersmith, Ferm
- De economische toestand der vrouw: Verrijkte editie. Een studie over de economische verhouding tusschen mannen en vrouwen als een factor in de sociale evolutie Charlotte Perkins Gilman
- Kintsugi voor beginners – Het praktijkboek: Hoe u tegenslagen en verwondingen in goud verandert en ware karaktersterkte en veerkracht smeedt – Inclusief een Kintsugi-meditatie Emi Tanaka
- De Harmonie van het Dierlijke Leven: De Openbaring van Wetten: De Universele Harmonie van Natuur en Mens: Een Poëtische Verkenning F. C. Donders
- Ga Groen Of Ga Naar Huis: Kunststofvrij Leven En Het Vermijden Van Microplastics - Instructies En Tips Voor Een Duurzame Levensstijl (Gids Voor Het Leven Met Minder Plastic) Logan J. Davisson
- Zorg:Reset: Een nieuw organisatieritme om stabiel te bewegen in tijden van complexiteit en onzekerheid Tim van de Geijn, Nelleke Tinbergen
- BBQ-Vlees Peter de Clerq
- Hoe word ik succesvoller dan mijn collega's Joep van Deudekom, Rob Urgert
- Liever een hond: tragikomedie Gijs Muller
- Little black book Sofie Valkiers
- Kritisch leren denken: Wetenschappelijke vragen om de wereld te begrijpen Edward De Vooght
- Het boek waarvan je in slaap valt: De slaapgids voor wie alles al heeft geprobeerd Annelies Smolders
- Engelsch woordenboek: Engelsch-Nederlandsch: Verrijkte editie. Een schat aan Engelse en Nederlandse woorden klaar om ontdekt te worden K. ten Bruggencate
- Authentiek intelligentie: Waarom mensen altijd winnen van computers Elke Geraerts
- Geloof in beweging: Studievragen bij de tekst Kees Janse
- Basisboek Taartdecoraties Tatyana Van Huffel
- Streeksieraden: uit de collectie van het Nederlands Openluchtmuseum Hanneke van Zuthem
- De laatste domino: Waarom implementatie het verschil maakt Ignace Van Doorselaere
- Jonge ondernemers Kelly Batist
- Het no-nonsense boek voor liefdesrelaties: minder drama, meer verbinding, meer plezier Sander Van der Laan
- Net even anders: over gezinnen met biologisch eigen en adoptiekinderen Gerard Keijsers, Machteld Stilting
- Kiezen voor een nuchter leven: De laatste druppel Kobe Lecompte
- Ambitie in balans: Hoe je dankzij zelfzorg je doelen bereikt Aagje Vanwalleghem
- Soft skills in ondernemerschap: Kernvaardigheden voor ondernemers & intrapreneurs Pieter Vandekerkhof, Marc Beenders
- Miss Shopaholism ... Ik Ga Iets Gaan Kopen: Wanneer Het Winkelen Razernij Wordt Een Permanente Voorwaarde Mia McCarthy
- Gezond ouder worden zonder medicijnen: Over de kracht van voeding, beweging en levensstijl Rudy Proesmans
- Podiumkracht: Overtuigen met je speech, pitch en presentatie Renée Broekmeulen, Tessa van Beest, Maria Punch
- De Hunzeman Leny Hamminga
- 13 geboden: De prequel Steven Bogaerts, Willy Bogaerts
- Winnen met aandelen: Tijdloos beleggingsadvies in vragen en antwoorden Roland Van der Elst
- Trauma bij kinderen Frits Boer, Ramón Lindauer
- ALS heb je niet alleen: balanceren tussen liefde en mantelzorg Mariska Van Gennep
- Het moederschap met twee vingers in de neus en een middelvinger in de lucht: Praktisch handboek voor de onverschrokken jonge moeder met allerlei handige tips om naar eigen inzicht toe te passen - óf aan je laars te lappen Nina Swaans
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
