Stress Reduction Jon Kabat Zinn
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- Sprog
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Get the Summary of Jon Kabat-Zinn and Thich Nhat Hanh's Full Catastrophe Living in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. In "Full Catastrophe Living," Jon Kabat-Zinn and Thich Nhat Hanh explore the transformative power of mindfulness, particularly through the Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) program. The book emphasizes the importance of being present and tuning into one's body and mind to manage stress and enhance well-being. Key practices include breath awareness, body scans, and mindful yoga, which help individuals cultivate calmness, reduce anxiety, and improve physical health...
© 2024 IRB Media (E-bog): 9798330098323
Release date
E-bog: 21. juli 2024
Tags
Andre kan også lide...
- A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
- Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness Eric Harrison
- Becoming Supernatural: How Common People Are Doing The Uncommon Joe Dispenza
- Clear Your Mind with Hypnosis & Meditation Joel Thielke
- Tai Chi: The only introduction you’ll ever need Paul Brecher
- Mindfulness in Eight Weeks: The revolutionary 8 week plan to clear your mind and calm your life Michael Chaskalson
- Jon Kabat-Zinn Mindfulness Compilation Jon Kabat-Zinn
- Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
- Extended Summary Of Wherever You Go, There You Are - Mindfulness Meditation In Everyday Life: Based On The Book Written By Jon Kabat-Zinn Quickbooks Editorial
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Gem ubrugt tid
Ingen binding
Den mest populære
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
50% rabat i 2 måneder
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
50% rabat i 2 måneder
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
50% rabat i 2 måneder
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedBrugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
