Abnehmen in den Wechseljahren: Deinen Stoffwechsel anregen und gesund abnehmen. Effektiv das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für weniger Hitzewallungen in der Menopause Astrid Steinkamp
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Spazieren: Ein Buch übers Laufen, Gehen, Schritte sammeln.: Wie Du von jemandem, der 3.000 – 6.000 Schritte am Tag macht, zu jemandem wirst, der täglich 15 Kilometer und mehr läuft.
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Anmeldelser
5
- Længde
- 2T 44M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dieses Buch hat ein Ziel: Es soll Dich dabei unterstützen, zurück zu Deiner Natur zu finden. Denn der Mensch ist ein Läufer. Ich möchte Dir zeigen, wie Du die niedrigschwelligste Form der Bewegung zu Deinem Lebensstil machst. Laufen kannst Du immer und überall.
Alles, was Du dafür brauchst, erarbeiten wir uns gemeinsam - Schritt für Schritt. Das Herzstück dieses Buches sind die unzähligen Vorschläge, wie Du das Zu-Fuß-Gehen in seiner ganzen Vielfalt und Schönheit mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst. Ich habe sie bewusst so konzipiert, dass Dir niemand zusätzliche Stunden herbeizaubern muss.
Also, laufen wir los!
© 2024 Sarina Albeck (Lydbog): 9798868676529
Release date
Lydbog: 12. marts 2024
Tags
Andre kan også lide...
- Doc Felix – Feel good: Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht: - Kira Brück
- Heile Deinen Darm: Alles über Deine Untermieter, die Darmbakterien, und eine ausgewogene Darmmikrobiota Felizia Honigberg
- Spektrum Kompakt: Gesund essen Spektrum Kompakt
- 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel: Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag Ingo Froböse
- Spektrum Kompakt: Gesund leben - Empfehlungen auf dem Prüfstand Spektrum Kompakt
- REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst: So befreist du dich von belastenden Mustern | Die Bedienungsanleitung fürs Gehirn löst deine emotionalen und mentalen Probleme Yvonne Diewald
- Unser Immunsystem: Wie es Bakterien, Viren & Co. abwehrt und wie wir es stärken Hendrik Streeck
- Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ | Der Nr. 1 Sachbuch-Bestseller über unser Immunsystem: Ein Muss für uns alle Giulia Enders
- Muskeln – die Gesundmacher: So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können. Ingo Froböse
- Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können Robert H. Lustig
- Wie unser Essen uns krank macht: Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben Robert H. Lustig
- Intervallfasten und Leber entgiften: Wie Sie schnell abnehmen, gesund und schlank werden durch Intervallfasten 16:8, Ihren Körper entgiften und Ihre Leber reinigen können Leonie Schmidt
- Spektrum Kompakt: Nahrungsergänzung: Was unser Körper wirklich braucht Spektrum Kompakt
- Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen Daniel Roth
- Tag für Tag leichter: Unsere Schlankheitsformel für Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen Julie Gorkow
- Iss dich klug!: Und dein Gehirn freut sich Manuela Macedonia
- Der Schmerz und seine Komplizen - Resilienz bei chronischen Krankheiten Samira Pereschkian
- Die Fettlöserin: Eine Anatomie des Abnehmens Nicole Jäger
- Die vollständige Mittelmeer-Diät für Anfänger auf Deutsch/ The complete Mediterranean diet for beginners in German Charlie Mason
- Insulinresistenz-Diätplan Auf Deutsch/ Insulin resistance diet plan In German: Leitfaden zum Beenden von Diabetes Charlie Mason
- Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum regelmäßiges Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist. Jason Fung
- Arthritis-Diät Auf Deutsch/ Arthritis Diet In German Charlie Mason
- Break The Cycle: Vererbtes Trauma und wie wir es heilen können | Ein Leben frei von toxischen Mustern, die nicht unsere sind Mariel Buqué
- Dash-Diät für Anfänger: Der ultimative Leitfaden für Anfänger, um die Ernährung zu verbessern und den Bluthochdruck auf natürliche Weise zu senken Louise Jiannes
- Burn-out - Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen (Ungekürzt) Sabine Fabach
- Mehr Lebensfreude durch Positive Psychologie: Glück im Alltag entdecken. Optimismus als Grundhaltung erlernen. Charakterstärken erkennen und gezielt trainieren Felix Hahnemann
- Spinnst du?: Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind Sonja Koppitz
- Über die Psychologie des Geldes: Zeitlose Lektionen über Reichtum, Gier und Glück Morgan Housel
- Nicht direkt perfekt Nicole Jäger
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
