Werbung für die Wahrheit: Überlasst die guten Geschichten nicht den Fake News Thomas Laschyk
Spazieren: Ein Buch übers Laufen, Gehen, Schritte sammeln.: Wie Du von jemandem, der 3.000 – 6.000 Schritte am Tag macht, zu jemandem wirst, der täglich 15 Kilometer und mehr läuft.
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Længde
- 2T 44M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dieses Buch hat ein Ziel: Es soll Dich dabei unterstützen, zurück zu Deiner Natur zu finden. Denn der Mensch ist ein Läufer. Ich möchte Dir zeigen, wie Du die niedrigschwelligste Form der Bewegung zu Deinem Lebensstil machst. Laufen kannst Du immer und überall.
Alles, was Du dafür brauchst, erarbeiten wir uns gemeinsam - Schritt für Schritt. Das Herzstück dieses Buches sind die unzähligen Vorschläge, wie Du das Zu-Fuß-Gehen in seiner ganzen Vielfalt und Schönheit mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst. Ich habe sie bewusst so konzipiert, dass Dir niemand zusätzliche Stunden herbeizaubern muss.
Also, laufen wir los!
© 2024 Sarina Albeck (Lydbog): 9798868676529
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. marts 2024
Andre kan også lide...
- Endlich noch nicht angekommen Désirée Nosbusch
- Wolkenbruchs waghalsiges Stelldichein mit der Spionin Thomas Meyer
- Möchten Sie mit mir darüber sprechen?: Psychotherapie-Stunden für zu Hause Michaela Huber
- Sag nie, dass Du mit Deinem Latein am Ende bist Phil Humor
- Es darf sein: Wie du lernst anzunehmen, was nicht mehr zu ändern ist Gabriel Palacios
- Deine innere Mutter: Wie du lernst, dir das zu geben, was du brauchst Nadiya Kroshka
- Liebe - Die Essenz des erwachten Herzens (Ungekürzt) A. H. Almaas
- Das Leben verschlingen: Strategien gegen Essanfälle. Audio-Ratgeber mit Übungen Simone Munsch, Andrea Wyssen
- Fragen Sie die Kassiererin! Anna Sam
- Genial gezündet: Entscheiden. Machen. Durchziehen. Lerne von den Besten und bau deine eigene Erfolgsstory. Roland Arnold
- Zeit, sich aus dem Staub zu machen (ungekürzt) Andrea Petković
- Ich habe das Internet gelöscht - Aus dem Alltag eines IT-Dienstleisters (ungekürzt) Philipp Spielbusch
- Onkel Toms Hütte Harriet Beecher-Stowe
- Über die Kraft der Einfachheit in turbulenten Zeiten - 22 philosophische Einsichten (Ungekürzt) Jörg Bernardy
- Vitamine für die Seele - Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung (Ungekürzte Lesung) Gert Kowarowsky, Dr. Doris Wolf, Rolf Merkle, Maja Günther, Claudia Morgenstern
- Der Tod ist dein letzter großer Termin - Ein Bestatter erzählt vom Leben (Autorenlesung) Christoph Kuckelkorn
- Mit Verstand altern: Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben Marianne Koch
- Gewonnen wird im Kopf, gestolpert auch! - 7 Strategien gegen Selbstsabotage Gabriele Stöger, Mona Vogl
- Einseitiger Beziehungswunsch - Wenn Männer nicht verbindlich werden: Beziehungsratgeber für Affäre, Liebeskummer, heimliche Liebe, Verlustangst, Dreiecksbeziehung & Toxische Liebe Tanja Grundmann
- Die Macht der Moral - Warum Politik und Weltanschauungen unsere Gesellschaft spalten (Ungekürzte Lesung) Jonathan Haidt
- Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn: Ernährungsstrategien, die uns langfristig vor Alzheimer, Demenz und Co. schützen Dr. med. Matthias Riedl
- Tagebuch einer Berliner Busfahrerin Antje Boesler
- Einsamkeit überwinden - Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen (Ungekürzte Lesung): Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen Doris Wolf
- Gelassen kommt von lassen (Ruhe, Gelassenheit, innere Balance): Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken Patrick Lynen
- Kiefer, Nacken, Wirbelsäule- eine Bewegungsreise Ulli Jaksch
- Wie man sein Leben ändert indem man absolut nichts tut Karen Salmansohn
- Weltmacht auf sechs Beinen: Das verborgene Leben der Ameisen Susanne Foitzik, Olaf Fritsche
- Gott hat einen Namen: Wie du über Gott denkst, prägt dein Leben John Mark Comer
- Das Geheimnis Deiner inneren Stärke - 12 Wege zu einem harmonischen Leben in stürmischen Zeiten (Ungekürzte Lesung) Thorsten Havener
- Und konnten es einfach nicht fassen Sabine Thomas
- Die Weisheit des Herzens: Wie wir werden, was wir sein wollen Raphael M. Bonelli
- Auf entlegenen Posten Roger Willemsen
- Der heilende Weg des Fühlens: Wirkungsvolle Selbsthilfe bei psychischen Problemen (fast) aller Art Karl Mühlbauer
- Backlash - Die neue Gewalt gegen Frauen Susanne Kaiser
- Von Evas Apfel bis Noahs Stechmücken - Fake News in der Bibel (ungekürzt) Simone Paganini
- Der grüne Hedonist: Wie man stilvoll den Planeten rettet Alexander von Schönburg
- Safari ins Land der Massai: Reise der Bibi Bwana zum Kilimandscharo Mary French Sheldon
- Mich selbst nicht gesucht und dabei gefunden - Vorwort von Melanie Pignitter: Eine Geschichte über 13 Umwege zum Glück Alva Sokopp
- Dein Leben im Flow Marian Sommer
- Die kleine Trauma Sprechstunde - Das bewährte Selbsthilfebuch für den Alltag: Traumata verstehen, erkennen und Schritt für Schritt heilen für mehr Lebensqualität und Freude in Ihrem Leben Maxim Schalles
- Die große Sauerei: Wie Agrarlobby und Lebensmittelindustrie uns belügen und betrügen und was das für unsere Ernährung bedeutet Hannes Jaenicke, Fred Sellin
- Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten: Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst Anke Glaßmeyer
- Heinz Strunk in Afrika Heinz Strunk
- Einfach und frei: Weniger besitzen, mehr erleben Constantin Hoffmann
- Toxische Beziehungen - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie emotionale Abhängigkeit, emotionalen Missbrauch und Narzissmus in Beziehungen erkennen und Schritt für Schritt auflösen Maria Ulferts
- Das einfache Leben leben: Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken Patrick Lynen
- So viel mehr - Meine Geschichte (Ungekürzte Lesung) Max Mutzke, Kira Brück
- Eins mit allem: Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben: Mit Übungen und Meditationen Main Huong Nguyen
- Plastik im Kopf - Wie Mikropartikel unser Gehirn zerstören: Auf der Spur einer unterschätzten Bedrohung (Ungekürzte Lesung) Manfred Spitzer
- Dr. Celina von Bezold - Was Philosophie mit Affen und Miley Cyrus zu tun hat (ungekürzt) Dr. Celina von Bezold
- Der gekränkte Mann: Verteidigung eines Auslaufmodells Tobias Haberl
- Das Geheimnis Deiner inneren Stärke - 12 Wege zu einem harmonischen Leben in stürmischen Zeiten (Autorisierte Lesefassung) Thorsten Havener
- Die Mutter des Erfolgs: Wie ich meinen Kindern das Siegen beibrachte Amy Chua
- Geheimakte Selbstheilung: Geheimes Wissen rund um Körper, Seele und Geist Karlheinz Greim-Fürstenberg
- Iss dich klug!: Und dein Gehirn freut sich Manuela Macedonia
- Der letzte Himmel: Meine Suche nach Palästina | Tiefe Einblicke in ein ungleiches Land Alena Jabarine
- Familie als Team - Zusammen stark! Familienleben effizient und liebevoll (Ungekürzte Lesung) Laura Fröhlich
- Zeit für ein Neuanfängchen: Wie Veränderung leicht(er) fällt: Inspirationen für ein Leben ohne faule Kompromisse Patrick Lynen, Dorothee Krüger
- Träumertänzer - Ein Gastarbeitermärchen (Ungekürzt) Oliver Masucci
- Ein Bild von Lydia (Ungekürzt) Lukas Hartmann
- Lebe leicht - Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein (Ungekürzte Lesung) Light Watkins
- Becoming Ironman: Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon Patrick Lange
- Das Spiel des Lebens und wie man es spielt Florence Scovel Shinn
- Alkohol du hast mir sehr weh getan: Probleme, Störungen und Zerstörungen von Ehen und Partnerschaften durch Alkohol Carlo Weichert
- Methylenblau für Einsteiger: Das Praxisbuch zur sicheren Anwendung von Methylenblau zur gezielten Leistungssteigerung von Gehirn, Immunsystem und Mitochondrien Thomas Lehmann
- Tag der geschlossenen Tür Rocko Schamoni
- Empört Euch! Stéphane Hessel
- Der Kampf in den Köpfen - Wie TikTok, Instagram & Co unsere Kinder manipulieren (Ungekürzte Lesung) Nina Kolleck
- Die Stille des Wassers: Von Offenbach nach Portugal Nicole Werth
- Wer ein Warum zu leben hat. Lebenssinn und Resilienz Viktor E. Frankl
- Man kann auch ohne Kinder keine Karriere machen (Ungekürzte Lesung) Ella Carina Werner
- Befreie dich von Sorgen und fang an zu leben! Dale Carnegie
- Der große Unterschied - Gegen die Spaltung von Menschen in Männer und Frauen Alice Schwarzer
- Wir nennen es Arbeit. Die digitale Bohème oder intelligentes Leben jenseits der Festanstellung Holm Friebe, Sascha Lobo
- Wie ich fälschte, log und Gutes tat Thomas Klupp
- Und morgen Santiago: Auf dem Jakobsweg zu mehr Zuversicht und Glück. Mit Multipler Sklerose Samira Mousa
- Das Gehirn in der Menopause: Wie wir die bisher unentdeckte Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können. Mit einem Vorwort von Maria Shriver Dr. Lisa Mosconi
- Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen? (Ungekürzt) Till Raether
- Giftfrei leben: Wie man sich von Energieräubern und Narzissten befreit Gustav Lehner
- Trotz allem, mein Glück war groß Lise Gast
- Lebensgefühl Angst (Ungekürzt) Wolfgang Schmidbauer
- Im Moralgefängnis: Spaltung verstehen und überwinden Michael Andrick
- Das Gemeindekind Marie von Ebner-Eschenbach
- Entdeckungen in der Einsamkeit: von und mit Peter Strauch Peter Strauch
- Lebenslauf (Gekürzte Lesung) Alice Schwarzer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
