Ganz normal medial: Wie du deine mediale Veranlagung stärkst und mit der geistigen Welt kommunizieren kannst Shirley Michaela Seul, Vanessa Spaleck
Die kleine Trauma Sprechstunde - Das bewährte Selbsthilfebuch für den Alltag: Traumata verstehen, erkennen und Schritt für Schritt heilen für mehr Lebensqualität und Freude in Ihrem Leben
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- 4T 49M
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Fakta
Ein unangenehmes Ereignis belastet Sie ungewöhnlich nachhaltig und Sie fragen sich, was es damit auf sich hat? Sie wollen mit schwierigen Erlebnissen besser umgehen können? Oder wurde bereits ein Trauma diagnostiziert und Sie möchten selbst an Ihrer Genesung arbeiten? Dann machen Sie sich eine schöne Tasse Tee und tauchen Sie in diese Lektüre ein!
Der Traumabegriff hat Hochkonjunktur: Doch während es manchen Verwendern hauptsächlich um Aufmerksamkeit geht, fragen andere sich ernsthaft, ob ein Erlebnis nur extrem unangenehm oder tatsächlich traumatisch war – und nicht wenige haben wirklich handfeste Traumata erlebt. In den beiden letzteren Fällen kann der Alltag durch Panikattacken, Flashbacks, Reizbarkeit, emotionalen Rückzug und auch körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Schmerzen oder Hypererregbarkeit schwer beeinträchtigt sein, doch das muss nicht so bleiben! Denn abseits von professioneller Hilfe können Sie selbst einiges für Ihr Wohlbefinden tun und dieses Buch zeigt Ihnen vielfältige Möglichkeiten auf. Von wissenschaftlich fundierten Informationen über lösungsorientierte Intervention, Selbsthilfestrategien und langfristige Heilungsprozesse im Alltag bis hin zu professionellen Hilfsmöglichkeiten entdecken Sie hier verschiedene Ansatzpunkte, mit denen Sie aktiv an Ihrer seelischen Genesung arbeiten können. In Eigenregie? Keine Sorge! Die Selbsthilfestrategien und Praxismaßnahmen sollen psychologische Hilfe nicht ersetzen, sondern zeigen Ihnen auf, wie Sie als optimale Ergänzung selbst Ihren Genesungsprozess unterstützen und genau nach Ihren Bedürfnissen gestalten können.
Dieser Ratgeber ist ein einfühlsamer Begleiter auf Ihrem Weg zurück in ein unbeschwertes Leben und steht Ihnen verständlich, praxisnah und kompetent zur Seite. Ob Sie sich bereits in Therapie befinden, Ihre eigene Situation besser einschätzen möchten oder als Angehöriger verstehen und begleiten wollen – dieses Buch hilft Ihnen weiter!
© 2024 Psiana Verlag (Lydbog): 9783757616274
© 2024 Psiana Verlag (E-bog): 9783757614393
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. august 2024
E-bog: 24. juni 2024
Bøger, der ligner Die kleine Trauma Sprechstunde - Das bewährte Selbsthilfebuch für den Alltag: Traumata verstehen, erkennen und Schritt für Schritt heilen für mehr Lebensqualität und Freude in Ihrem Leben
- Die Stille in mir - Ein Erfahrungsweg zur Selbstfindung Thomas Schmelzer
- Endlich noch nicht angekommen Désirée Nosbusch
- Loslassen: Wie du echte emotionale Freiheit gewinnst Heide Liebmann
- Liebe - Die Essenz des erwachten Herzens (Ungekürzt) A. H. Almaas
- Gewonnen wird im Kopf, gestolpert auch! - 7 Strategien gegen Selbstsabotage Gabriele Stöger, Mona Vogl
- Wie ich dank Shakespeare in Verona die große Liebe fand - Eine wahre Geschichte (Gekürzte Lesung) Glenn Dixon
- Fragen Sie die Kassiererin! Anna Sam
- Psychotherapie für zu Hause: Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten Dr. med Birgit Jakobs
- Das Gehirn in der Menopause: Wie wir die bisher unentdeckte Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können. Mit einem Vorwort von Maria Shriver Dr. Lisa Mosconi
- Die perfekte Visualisierung: 7 faszinierende Tipps für Manifestationsprofis Anjana Gill
- Toxische Beziehungen - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie emotionale Abhängigkeit, emotionalen Missbrauch und Narzissmus in Beziehungen erkennen und Schritt für Schritt auflösen Maria Ulferts
- Der große Unterschied - Gegen die Spaltung von Menschen in Männer und Frauen Alice Schwarzer
- Die Kunst des InnSæi: Der isländische Weg zu Intuition und innerer Mitte Hrund Gunnsteinsdóttir
- Einsamkeit überwinden - Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen (Ungekürzte Lesung): Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen Doris Wolf
- Meine Reise zum Selbstmitgefühl: In 7 Schritten vom inneren Kritiker zur Selbstfreundschaft ohne Scham, Kritik und Perfektionismus – inkl. Workbook, geführten Meditationen, Notfall-Übungen uvm. Maya Kaminski
- Hör auf mit der Selbstsabotage - Unbewusste Narzissmusfallen erkennen und hinter sich lassen (Ungekürzte Lesung) Dr. med. Pablo Hagemeyer
- Reise ins Licht: Heilsame Musik und kraftvolle Worte für mehr Ruhe, Frieden und Wunder in deinem Leben Abbas Schirmohammadi, Johanna Kramer
- Glauben Sie nicht alles, was Sie denken: Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn Ulrich Schweiger, Valerija Sipos
- Und konnten es einfach nicht fassen Sabine Thomas
- Der andere Herzinfarkt: Endlich Schluss mit Fehldiagnosen, die Frauenleben kosten Angela Maas
- Lebe leicht: Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein | Spiritueller Minimalismus für ein erfülltes Leben Light Watkins
- Sei die Liebe deines Lebens: Schritt für Schritt zu dir Ellen Lutum
- Natürlich schlank: Gesund abnehmen mit Clean Eating Meike Diessner
- Das Glückspuzzle: Stück für Stück zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen Bea Engelmann
- Aufwärts fallen: Wie mein Leben zerbrach und ich zu einem neuen Glauben fand Priska Lachmann
- Am schönsten ist der Narzisst, wenn er hungrig ist: Ratgeber Narzissmus Julia Sommer
- Unbox your Network: Die Geheimnisse der Network Marketing Professionals Tobias Beck
- Wie man sein Leben ändert indem man absolut nichts tut Karen Salmansohn
- Die Macken der Männer Paula Almqvist
- Frida Kahlo - Die Farben einer starken Frau (ungekürzt) Christine Schulz-Reiss
- Entdeckungen in der Einsamkeit: von und mit Peter Strauch Peter Strauch
- Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen Anastasia Schwarz
- Niemanden interessiert, ob du dein Bett gemacht hast - Ultimative Haushaltstipps für Bequeme (ungekürzt) Kerri Sackville
- Die Maschen der Narzissten: Erkennen - verstehen - selbstbewusst Grenzen setzen Julia Marie Schmoll
- Erfülltes Leben. Ein kleines Modell für eine große Idee Friedemann Schulz von Thun
- Das Glück und der grummelige Hund Amy Melina Loß
- Zeit für ein Neuanfängchen: Wie Veränderung leicht(er) fällt: Inspirationen für ein Leben ohne faule Kompromisse Patrick Lynen, Dorothee Krüger
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