EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost, Mama Baas
Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Een baby op komst! Eén van de meest ingrijpende levensveranderingen die iemand zich kan inbeelden? Én dit in een steeds drukker wordende wereld. In het praktische boek Relaxed Zwanger bundelt Heleen wetenschappelijk onderbouwde technieken, stuk voor stuk tot in detail uitgelegd, om tot rust te komen. Daarnaast vind je heel wat informatie over de impact van een zwangerschap op het vrouwenlichaam. Week na week ontdek je oefeningen om kwaaltjes een halt toe te roepen, om je fit te voelen in je lichaam en hoe je met stress en druk omgaat gedurende jouw zwangerschap zodat de baby een perfecte start krijgt in dit nieuwe leven. Als kinesitherapeut en relaxatietherapeut, pilates docente en personal trainer voor pre- en postnataal is Heleen Cool dagelijks bezig met het fysieke en mentale welzijn van zwangere vrouwen. Bij haar tweede zwangerschap combineerde ze deze opleidingen om zich te verdiepen hoe je een relaxte zwangerschap tegemoet kan gaan samen met voldoende beweging. Deze wetenschappelijk aantoonbare voordelen zijn enorm voor jezelf maar nog groter voor je baby. In dit boek vat ze alles samen met tal van experten zoals dr. Steven Laureys, Nina Mouton, Elke Notebaert, Jennifer Cnops en dr. Annelies Joos, tot een praktische gids om je krachtig te voelen en naar een positieve zwangerschap en bevalling toe te werken.
© 2023 Lannoo (E-bog): 9789401496094
Udgivelsesdato
E-bog: 29. november 2023
Andre kan også lide...
- Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
- Het Voornamenboek: Kies uit meer dan 3.000 namen Mama Baas
- Blij koemelkvrij: Koemelkallergie bij baby's Rolinde Demeyer, Mama Baas
- Ik word mama Sofie Vanherpe
- Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap Sonia Pypaert
- 101 vragen van kersverse mama's: Hoe wen je aan je nieuwe leven mét baby? Lieve Van Weddingen
- Fit zwanger: Korte work-outs en gezonde voeding tijdens en na de zwangerschap Jennifer Cnops
- Mijn kind is te vroeg geboren: Advies voor ouders van premature kindjes Christine Vanhole, Mama Baas
- EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- De verwachting voorbij: Eerlijke verhalen uit een psychologiepraktijk voor jonge moeders Mirjam Meek
- Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
- De moederbreinmythe: Waarom moeders én hun brein meer zorg verdienen Elke De Witte
- Babygebaren, kindergebaren, iedereen kan gebaren! Lissa Zeviar
- Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies Christine Vandenhole, Mama Baas
- Millennial Parenting: Ouderschap in een genderneutraal, klimaatbewust, geglobaliseerd, digitaal en inclusief tijdperk Rebecca Pol
- Nu kan ik verder: De echte verhalen van Nu Niet Zwanger Hans Schleiffert
- Verbeter je vruchtbaarheid Kimiko Kleiman
- Oh baby!: de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap Denise Kortlever
- De 100 meest gestelde vragen over borstvoeding Martine Boonen, Eva Boonen
- Zo gewenst: Als je kinderwens niet (meteen) wordt vervuld Mama Baas, Hilde Van Goethem
- Een nieuwe wereld voor het kind: Over TikTok, geweld, scheidingen, sharenting, autoriteit, inclusie, klimaatspijbelen, angst, armoede en andere thema’s die ons volwassenen moeten bezighouden Caroline Vrijens
- Period Talk: FAQ over menstruatie Sofie Vanherpe
- Eerste hulp bij je nieuwe gezin Maaike Goyens
- Het grote Anti-verveelboek: 250 spel- en knutselideeën Sarah Devos, Mama Baas
- Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle - (E-boek): 65 grappige lessen voor mensen met kinderen Sofie Vanherpe
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Maar je hebt toch veel vakantie?: Minder werkdruk en meer werkgeluk in het onderwijs Steffie De Baerdemaeker
- The Wedding Plan: Creëer jouw droomhuwelijk als een echte weddingplanner Joyce Denie
- Een baby erbij en samen gelukkig blijven Susanne Donders, Mevrouw S.
- Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
- Jij en ik en hij en zij en al de kinderen Tine Maenhout
- Korean skincare: De ultieme gids voor alle K-beautygeheimen Leah Ganse, Lilian Yang, Sara Jiménez
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- De schoolfabriek: Van luizenmoeder tot voorleesvader, en alles wat je verder moet weten als je kind (voor het eerst) naar school gaat Sofie van den Enk, Eva Munnik
- Alles over je baby: In meer dan 200 vragen en antwoorden Marleen Blancquaert, Claudia Theunissen
- De nieuwe single Griet Demeter, Maureen Luyens
- Moeilijke eters bestaan niet: Praktische adviezen om de strijd aan tafel te eindigen Rolinde Demeyer
- Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert, Gudrun Vanderbeck
- Gepest op het werk: Herken, bespreek en voorkom pestgedrag op de werkvloer Lode Godderis, Rita Gielen
- Even bijkomen (van mijn gezin): Ervaringen en adviezen van een introverte moeder Eva Lohmann
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Migraine in vraag en antwoord Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda de Pauw
- Liefdevol bevallen: Jouw persoonlijke voorbereiding op de geboorte van je kind en de tijd erna Mirjam Vos
- Ben ik te dik, mama?: Help je tiener groeien naar een positief lichaamsbeeld en eetgedrag An Vandeputte
- Mijn kind verveelt zich nooit!: 150 topideeën voor saaie momenten Sarah Devos
- Opa en oma zonder stress Bieke Geenen
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Slaap je al door: 150 bewezen tips voor een fijne babytijd Celia Ledoux
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- Psyche en pillen? Stephan Claes, Jan de Lepeleire
- Perfecte bevallingen bestaan niet: De impact van een nare bevalling op je leven en wat je eraan kunt doen Diana Koster
- Ik lust dat niet: Aan tafel met een moeilijke eter Vicky De Beule
- Roze wolken & tequila: Wat mama worden écht met je doet Nathalie Berghmans, Tinneke de Souter, Dagmar Versmissen
- Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
- Vrouwen willen meer dan een roze creditcard: Doorbreek de clichés en doe meer met je geld Ilse De Witte
- Slim nieuwbouwen Peter Vermeulen, Kristof Gregoire
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Vanaf nu wordt alles beter: #keuzestress #dertigersdrama #chill #millennials #firstworldproblems Maartje Willems
- Mijn kind heeft DCD: Gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Kaat Dewitte, Griet Dewitte
- De kattenpsycholoog: Wat je moet weten over het gedrag, gevoel en geluk van je kat Claude Béata
- Boksen boven je gewicht: Krachtige en kwetsbare uitwegen na parentificatie Yvette Desmet
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Het is zoeken Annelies Moons
- Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir, Lies Scaut
- Vegans are better lovers: Alles over gebalanceerd plantaardig eten Viviane van Dyck
- Slim moederen: Briljante oplossingen voor moeiteloos moederschap Mama Baas, Britt Muyldermans
- Angst bij kinderen Frits Boer
- No filter: Rauwe gedachten van een vrouw die het probeert te maken Jamie Li
- Droomland: een adhd roman Remko Iedema
- Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
- Zelfregulerend leren: Hoe? Zo! Jeltsen Peeters
- Beschermtijd Marloes Jonker
- Blend: Challenges en tips voor gescheiden ouders en nieuw samengestelde gezinnen Ann Van Elsen
- Van naald tot draad Elke Vanelderen
- Mama's vertellen - Meer dan verwacht Lore De Vilder, Mama Baas
- Let's go green: De lifestyle gids voor een groen, eerlijk en gezond leven Susan Gerritsen-Overakker
- Madam Bakster: Guiltfree classics Laura Verhulst
- Fuck Faalangst Jan Huijbers
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Accessoires: 25 creaties voor uren naaiplezier Rebecca Dekeyser
- Handboek voor gevorderde puberouders Saskia Smith, Martine de Vente
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
