Een baby erbij en samen gelukkig blijven Susanne Donders, Mevrouw S.
Fit zwanger: Korte work-outs en gezonde voeding tijdens en na de zwangerschap
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Inclusief plan voor na de zwangerschap! Fit zwanger is een essentiële gids tijdens je zwangerschap en postpartumperiode om actief en fit te blijven. Het toont je hoe jouw welzijn en dat van je baby nauw met elkaar verbonden zijn, en hoe je beide kunt versterken. • Hoe kun je veilig (blijven) sporten tijdens je zwangerschap? • Vanaf wanneer mag je na de bevalling weer gaan bewegen, en hoe doe je dat op een veilige manier? • Welke voeding ondersteunt de optimale ontwikkeling van je baby tijdens je zwangerschap en erna, bijvoorbeeld wanneer je borstvoeding geeft? Dit boek bevat wetenschappelijk onderbouwde informatie, lekkere receptjes en haalbare work-outs. Kortom, alles wat je moet weten om je kans op een energieke zwangerschap en een vlot herstel sterk te vergroten! 'Ik heb Jen's boek zelf gebruikt toen ik zwanger was en geef het vaak als tip aan patiënten.' - Dr. Laura Werquin; Gynaecoloog ZAS Vincentius 'Dit boek is onderbouwd, haalbaar en zonder druk - precies wat je nodig hebt.' - Elke Notebaert; Vroedvrouw De Wolk
© 2025 Lannoo (E-bog): 9789401498944
Udgivelsesdato
E-bog: 18. marts 2025
Andre kan også lide...
- Slaap je al door: 150 bewezen tips voor een fijne babytijd Celia Ledoux
- Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
- De 100 meest gestelde vragen over borstvoeding Martine Boonen, Eva Boonen
- Baby in een droomritme: Lekker slapen zonder huilen Stephanie Molenaar, Droomritme BV
- Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap Sonia Pypaert
- Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
- De kleine koning(in): Do's en don’ts tijdens de peuterpuberteit José Sagasser
- Peuterpuberteit Marga Schiet
- Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan Mama Baas, Heleen Cool
- Van melk naar meer: De complete keuzegids bij het starten met vaste voeding Fien Jansens, Nina Geuens, Mama Baas
- De melkfabriek: Waarom borstvoeding te gek is (en je je niet schuldig hoeft te voelen als het niet lukt) Sofie van den Enk, Eva Munnik
- Oh baby!: de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap Denise Kortlever
- Het nieuwe zwanger worden Claudia Spahr
- De verwachting voorbij: Eerlijke verhalen uit een psychologiepraktijk voor jonge moeders Mirjam Meek
- Millennial Parenting: Ouderschap in een genderneutraal, klimaatbewust, geglobaliseerd, digitaal en inclusief tijdperk Rebecca Pol
- Zwanger worden: Alles wat je moet weten over je kinderwens Petra De Sutter
- Perfecte bevallingen bestaan niet: De impact van een nare bevalling op je leven en wat je eraan kunt doen Diana Koster
- EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Roze wolken & tequila: Wat mama worden écht met je doet Nathalie Berghmans, Tinneke de Souter, Dagmar Versmissen
- EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost, Mama Baas
- Slaap kindje slaap: snelgids om je kind te leren slapen Eduard Estivill
- Babygebaren, kindergebaren, iedereen kan gebaren! Lissa Zeviar
- Het Voornamenboek: Kies uit meer dan 3.000 namen Mama Baas
- Verbeter je vruchtbaarheid: Alles wat je kunt doen om de kans op een succesvolle zwangerschap te vergroten Kimiko Kleiman-Broeze
- Perfecte moeders bestaan niet: het boek dat zwangere vrouwen en jonge moeders helpt in balans te komen (en te blijven) Diana Koster
- Alles over je baby: In meer dan 200 vragen en antwoorden Marleen Blancquaert, Claudia Theunissen
- Mijn peuter: Alles wat je over je peuter moet weten tussen 1 en 4 jaar Mama Baas, Sara Debulpaep, Jasmine Luycx
- Liefdevol bevallen: Jouw persoonlijke voorbereiding op de geboorte van je kind en de tijd erna Mirjam Vos
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk, Donald Kwint
- Verbeter je vruchtbaarheid Kimiko Kleiman
- Slaap!: Hoe je baby van 0-12 maanden doorslaapt Susanne Willekes
- Dreumes in dromenland: Het recept voor een (door)slapende dreumes Stephanie Molenaar
- Mijn zwangerschap: Alles wat je moet weten over zwangerschap en bevalling Sofie Vanherpe, Bernard Spitz, Mama Baas
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
