Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Min vej til et sundt liv

9 Anmeldelser

4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Anne Dorthe Tanderup fortæller med velkendt kampgejst, smittende overbevisning og helt almindelig bondefornuft om de tanker og erfaringer der har bragt hende og hendes familie hen til det liv, de lever i dag.

Vi følger Anne Dorthe Tanderup og Bjarne Riis gennem de første stille år på en tilbagetrukket bjergskråning i Toscana, hvor Anne Dorthe, nyforelsket og rundtosset, kæmper for at finde et nyt ståsted i livet. Med hjælp fra massøren Ole Kåre Føli begynder hun langsomt at indse, at det eneste, hun ikke har kigget på i sin kamp for at komme tilbage til håndboldbanen har været kosten, og at det måske har været en fatal fejl. Anne Dorthe og Bjarne går sammen på en brutal faste, som varer flere uger og efterlader begge udmattede, men med en ny indsigt. Kroppen reagerer på alt. Både det, du spiser, og det du ikke spiser. For første gang i mange år oplever Anne Dorthe Tanderup følelsen af IKKE at være træt. Hendes krop bliver lettere efter den enorme afgiftning, smagsløgene bliver skærpede, leddene glider og musklerne føles som smør i massørens hænder. Det er en udrensning, som får enorm betydning for Tanderup og hendes familie – og på sigt også for rytterne på Team Saxo Bank/Sungard, som Bjarne Riis er direktør for i dag.

Derfor skriver hun denne bog Min vej til et sundt liv, med opskrifter, tips og vejledning, i håb om, at hendes erfaringer kan være til gavn for andre, der gerne vil øge trivslen og den fysiske præstationsevne blandt familiens medlemmer.

Om forfatteren: Anne Dorthe Tanderup (f. 24. april 1972) er uddannet kostvejleder på kostakademiet i Hover. Hun er tidligere professionel håndboldspiller, som har spillet for Brabrand, Hypobank og Viborg HK.

© 2013 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740012279

Release date

E-bog: 8. oktober 2013

Andre kan også lide...

  1. Sund Balance Julie Berthelsen
  2. Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm
  3. Det bedste fra mit eget køkken Caroline Fleming
  4. Baronessens sunde fastfood Caroline Fleming
  5. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
  6. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig
  7. Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
  8. Styleguide: Få det personlige look, du drømmer om Anja Camilla Aladji
  9. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  10. Lykkelig nu Caroline Fleming
  11. Vild med salater Louisa Lorang
  12. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  13. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  14. Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
  15. Flad mave for altid Birgitte Nymann
  16. Grill & Grønt Anne Hjernøe
  17. Sunde salater Anne Hjernøe
  18. Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  19. Sund på halvvejen Søs Wollesen
  20. Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
  21. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  22. Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
  23. Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
  24. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  25. Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også Henrik Duer
  26. Vilje af stål Charlotte Bircow
  27. Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
  28. Klub Vollmer Columbus Leth
  29. Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
  30. Sund kost og gode vaner - det skal være nemt at leve sundt Gitte Bach Lund
  31. Proteinopskrifter Morten Svane
  32. Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  33. Type C - Spis dig slank efter Blodsukkerkuren Arne Astrup
  34. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  35. Mere smag, hver dag: De bedste opskrifter fra Urtekram Urtekram International A/S
  36. Diabeteskuren Majbritt L. Engell
  37. Anti-age Marie Louise von Sperling
  38. Hvis dit liv var et køkken Pernille Spiers-Lopez
  39. Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
  40. Dit sunde liv Anne Bech
  41. Kærligheden til mad Julie Zangenberg
  42. SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  43. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  44. Det gode helbred Jens Jepson
  45. Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  46. Silikonesjæl: Ikke flere quick fixes - de virker ikke Kristina Trolle
  47. Salatsnedker Ditte Ingemann
  48. Timeglasmodellen Kris Verburgh (MD)

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet