Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Min vej til et sundt liv

9 Anmeldelser

4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Anne Dorthe Tanderup fortæller med velkendt kampgejst, smittende overbevisning og helt almindelig bondefornuft om de tanker og erfaringer der har bragt hende og hendes familie hen til det liv, de lever i dag.

Vi følger Anne Dorthe Tanderup og Bjarne Riis gennem de første stille år på en tilbagetrukket bjergskråning i Toscana, hvor Anne Dorthe, nyforelsket og rundtosset, kæmper for at finde et nyt ståsted i livet. Med hjælp fra massøren Ole Kåre Føli begynder hun langsomt at indse, at det eneste, hun ikke har kigget på i sin kamp for at komme tilbage til håndboldbanen har været kosten, og at det måske har været en fatal fejl. Anne Dorthe og Bjarne går sammen på en brutal faste, som varer flere uger og efterlader begge udmattede, men med en ny indsigt. Kroppen reagerer på alt. Både det, du spiser, og det du ikke spiser. For første gang i mange år oplever Anne Dorthe Tanderup følelsen af IKKE at være træt. Hendes krop bliver lettere efter den enorme afgiftning, smagsløgene bliver skærpede, leddene glider og musklerne føles som smør i massørens hænder. Det er en udrensning, som får enorm betydning for Tanderup og hendes familie – og på sigt også for rytterne på Team Saxo Bank/Sungard, som Bjarne Riis er direktør for i dag.

Derfor skriver hun denne bog Min vej til et sundt liv, med opskrifter, tips og vejledning, i håb om, at hendes erfaringer kan være til gavn for andre, der gerne vil øge trivslen og den fysiske præstationsevne blandt familiens medlemmer.

Om forfatteren: Anne Dorthe Tanderup (f. 24. april 1972) er uddannet kostvejleder på kostakademiet i Hover. Hun er tidligere professionel håndboldspiller, som har spillet for Brabrand, Hypobank og Viborg HK.

© 2013 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740012279

Release date

E-bog: 8. oktober 2013

Andre kan også lide...

  1. Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm
  2. Sund Balance Julie Berthelsen
  3. Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
  4. Det bedste fra mit eget køkken Caroline Fleming
  5. Lykkelig nu Caroline Fleming
  6. Styleguide: Få det personlige look, du drømmer om Anja Camilla Aladji
  7. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
  8. Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
  9. Vild med salater Louisa Lorang
  10. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig
  11. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  12. Grill & Grønt Anne Hjernøe
  13. Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
  14. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  15. Sund på halvvejen Søs Wollesen
  16. Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
  17. Anti-age Marie Louise von Sperling
  18. Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også Henrik Duer
  19. Klub Vollmer Columbus Leth
  20. Juice & co. Louisa Lorang
  21. Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
  22. Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  23. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  24. Sunde salater Anne Hjernøe
  25. Diabeteskuren Majbritt L. Engell
  26. Dit sunde liv Anne Bech
  27. Sund kost og gode vaner - det skal være nemt at leve sundt Gitte Bach Lund
  28. Proteinopskrifter Morten Svane
  29. Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
  30. Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
  31. Mere smag, hver dag: De bedste opskrifter fra Urtekram Urtekram International A/S
  32. Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  33. Silikonesjæl: Ikke flere quick fixes - de virker ikke Kristina Trolle
  34. Plusalderen Monica Krog-Meyer
  35. Det gode helbred Jens Jepson
  36. Salatsnedker Ditte Ingemann
  37. En kort guide til et langt liv: Sådan bevarer du en skarp hjerne i en stærk krop Henning Kirk
  38. Rigtig mad Thomas Rode Andersen
  39. Kolonihaveliv: Lykken findes på et frimærke Julia Lahme
  40. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  41. Kærligheden til mad Julie Zangenberg
  42. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  43. SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis