Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Meditationsövning - I skogsgläntan

1 Bedømmelse

5

Serie

13 af 16

Varighed
0T 7M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - I SKOGSGLÄNTAN

Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.

-

Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347861026

Udgivelsesdato

Lydbog: 16. april 2025

Andre kan også lide...

  1. Meditation från Höga kusten Sara Olsson
  2. Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra Rolf Jansson
  3. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  4. Jag har drömt: Klassiska Dikter Dan Andersson
  5. Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
  6. Mannen som mediterade baklänges Joakim Thibblin
  7. HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
  8. Släpp prestationskrav Powermind Mental Coachning
  9. Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  10. Notismästaren Joakim Thibblin
  11. SKRIVKRAMP - 10-dagars: En guide för att övervinna skrivkramp Tomas Öberg
  12. Talgoxe: Våra tio vanligaste småfåglar L1
  13. Fjäriln vingad syns på Haga: Klassiska Dikter Carl Michael Bellman
  14. Samlade - Dan Andersson: Klassiska Dikter Dan Andersson
  15. Majnattsröster: Klassiska Dikter Erik Axel Karlfeldt
  16. Det underliga havet: Klassiska Dikter Edith Södergran
  17. Smärtlindring … Mikael Widerdal
  18. Jönköping: Vart är vi på väg? Sveriges största städer L1
  19. Klagan över kölden: Klassiska Dikter Olov von Dalin
  20. Du ska tacka: Klassiska Dikter Karin Boye
  21. Stenen Peter Runfelt
  22. Kreta: Tio populära chartermål L1
  23. Bred dina vida vingar: Klassiska Dikter Lina Sandell
  24. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  25. Sara och Sami flyttar ihop Tomas Dömstedt
  26. Tre från En - Gustaf Fröding: Klassiska Dikter Gustaf Fröding
  27. Dag Hammarskjöld - Ett liv Ann-Charlotte Ekensten
  28. Nio saker att tänka på Kristian Mandin
  29. Rosa är köksbiträde Ann-Charlotte Ekensten
  30. Koll på krig och konflikter Eva Susso
  31. I tider av sorg Kristina Wikström
  32. Själamarker Fredrik Westin
  33. Det var dans bort i vägen: Klassiska Dikter Gustaf Fröding
  34. Få jobb: 47 tips för jobbintervjun Anna Fallqvist Eriksson
  35. Den oemotståndliga : en Christina Nilsson-biografi Ingegerd Björklund
  36. Att välja eller inte välja Anneli Häyrén
  37. Sista matchen? Martin Palmqvist
  38. Dop: Klassiska Dikter Verner von Heidenstam
  39. Bortbytingen Selma Lagerlöf
  40. Trafikens basregler - Del 1: Körkortskompassen L1

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet