Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Angela Zamboni van Club Slank laat met 'Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega' zien dat koolhydraatarm en vegetarisch eten heel goed samengaan. Met 6 weekmenu’s en meer dan 100 recepten.Voor vegetariërs en iedereen die meer gezonde koolhydraatarme gerechten wil eten zonder vlees en vis.
'Lekker afvallen met minder koolhydraten - VEGA' van Angela Zamboni (Club Slank) bewijst dat koolhydraatarm eten ook prima vegetarisch kan. Zo kun je op een makkelijke manier afvallen, zónder vlees of vis op tafel.
Een koolhydraatarm dieet is een beproefde methode om af te vallen omdat deze goed vol te houden is. Door koolhydraten te vervangen door eiwitten en goede vetten, blijf je langer verzadigd en zit je niet met een hongergevoel. Angela legt je uit hoe je dit op een gezonde manier aanpakt: je gevarieerd eet en kiest voor volwaardige, verse producten. Zo krijg je voldoende vitamines, mineralen en vezels binnen, óók als je vegetariër bent.
6 weekmenu’s (ontbijt, lunch, avondeten en tussendoor) Meer dan 100 smaakvolle vegetarische recepten Overzichtelijke informatie met handige tricks Tips om de gerechten family proof te maken Welke eiwitbronnen je het beste als vleesvervanger kunt gebruiken
Na het behalen van je streefgewicht kun je overstappen op een koolhydraatbeperkte leefstijl om lekker in je vel te blijven zitten. Hiervoor blijven de recepten en weekmenu’s een uitstekende basis. Hét handboek voor jouw nieuwe manier van eten!
Angela Zamboni schreef eerder het succesvolle boek 'Lekker afvallen met minder koolhydraten'.
© 2023 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043927055
Udgivelsesdato
E-bog: 9. maj 2023
Andre kan også lide...
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie Bert Ackaert
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Paleo 2.0: Zo fit en slank ale een oermens Evert Berkelaar
- Yoga voor stijve harken Marion Deuchars
- Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- De snelle superfood chef: 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag Jesse van der Velde
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Huisportretjes tekenen: In Holland staat een huis Carla Kamphuis
- Every Day Vegan Budget Friendly Lenna Omrani
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- homegrown.: Recepten en ideeën voor en lokaal, vitaal en zelfvoorzienend leven Kyra de Vreeze
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen Annemieke de Kroon
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Never nooit meer: 80 kilo geleden Mark Dakriet
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Appeltje, eitje!: 60 bewezen snelle gezinssuccessen voor drukke dagen Tooske Ragas
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Zonder masker: Durf authentiek te leven Don Miguel Ruiz
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
