Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Angela Zamboni van Club Slank laat met 'Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega' zien dat koolhydraatarm en vegetarisch eten heel goed samengaan. Met 6 weekmenu’s en meer dan 100 recepten.Voor vegetariërs en iedereen die meer gezonde koolhydraatarme gerechten wil eten zonder vlees en vis.
'Lekker afvallen met minder koolhydraten - VEGA' van Angela Zamboni (Club Slank) bewijst dat koolhydraatarm eten ook prima vegetarisch kan. Zo kun je op een makkelijke manier afvallen, zónder vlees of vis op tafel.
Een koolhydraatarm dieet is een beproefde methode om af te vallen omdat deze goed vol te houden is. Door koolhydraten te vervangen door eiwitten en goede vetten, blijf je langer verzadigd en zit je niet met een hongergevoel. Angela legt je uit hoe je dit op een gezonde manier aanpakt: je gevarieerd eet en kiest voor volwaardige, verse producten. Zo krijg je voldoende vitamines, mineralen en vezels binnen, óók als je vegetariër bent.
6 weekmenu’s (ontbijt, lunch, avondeten en tussendoor) Meer dan 100 smaakvolle vegetarische recepten Overzichtelijke informatie met handige tricks Tips om de gerechten family proof te maken Welke eiwitbronnen je het beste als vleesvervanger kunt gebruiken
Na het behalen van je streefgewicht kun je overstappen op een koolhydraatbeperkte leefstijl om lekker in je vel te blijven zitten. Hiervoor blijven de recepten en weekmenu’s een uitstekende basis. Hét handboek voor jouw nieuwe manier van eten!
Angela Zamboni schreef eerder het succesvolle boek 'Lekker afvallen met minder koolhydraten'.
© 2023 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043927055
Udgivelsesdato
E-bog: 9. maj 2023
Andre kan også lide...
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie Bert Ackaert
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- De snelle superfood chef: 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag Jesse van der Velde
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Paleo 2.0: Zo fit en slank ale een oermens Evert Berkelaar
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Huisportretjes tekenen: In Holland staat een huis Carla Kamphuis
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- homegrown.: Recepten en ideeën voor en lokaal, vitaal en zelfvoorzienend leven Kyra de Vreeze
- Every Day Vegan Budget Friendly Lenna Omrani
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Yoga voor stijve harken Marion Deuchars
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- De nieuwe vrijheid: Alles wat je wilt weten over de overgang en daarna Marjan Hopman
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Appeltje, eitje!: 60 bewezen snelle gezinssuccessen voor drukke dagen Tooske Ragas
- Zonder masker: Durf authentiek te leven Don Miguel Ruiz
- Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen Annemieke de Kroon
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Never nooit meer: 80 kilo geleden Mark Dakriet
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Botanisch tekenen: Meer dan 200 planten en bloemen in 5 stappen Peggy Dean
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
