Start tilbuddet

Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Start tilbuddet

Iskall sinnesfrid

Start tilbuddet
Længde
6T 31M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

Kan man lära sig hantera stress, oro, rädsla och utmattning? Och hur sover man bättre? Iskallt vatten, som alla instinktivt fruktar, kan bli ens vän då man lär sig hur man ska gå till väga på ett fysiologiskt vis. Kyla påverkar kroppen så kraftigt att vi känner dess positiva verkan även i vårt sinne. Köldexponering är en väg till balans i kropp och sinne i en värld där allting förändras i allt högre tempo. Iskall sinnesfrid är en bok för dig som känner dig stressad i det dagliga livet och upplever att du saknar kontroll över dina känslomässiga reaktioner. En bok för dig som vill uppnå sinnesfrid och ett mera tillfredsställande liv. När du övervunnit din aversion mot nollgradigt vatten, förstår du att du kan nå vilka mål som helst. Författaren Magnus Appelberg har ägnat sig åt köldexponering som ett medel för återhämtning och sinnesfrid.

© 2025 Book Garden (Lydbog): 9789527321744

Release date

Lydbog: 24. marts 2025

Tags

    Andre kan også lide...

    1. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
    2. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
    3. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
    4. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
    5. Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
    6. De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
    7. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
    8. 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
    9. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
    10. Tänk som en munk Jay Shetty
    11. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
    12. Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
    13. Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
    14. Var inte rädd - Själens resa Etapp 1 Kajsa Ingemarsson
    15. Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
    16. Din väg till lyckan Orage Forlag
    17. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
    18. Kärleken som healing Benny Rosenqvist
    19. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
    20. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
    21. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
    22. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
    23. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
    24. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
    25. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
    26. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
    27. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
    28. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
    29. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
    30. Läk dig själv Nicole LePera
    31. Bemötandekoden Lena Skogholm
    32. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
    33. Terapigården: Healing, gemenskap och hjärntvätt Carl Haeger
    34. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
    35. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
    36. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
    37. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
    38. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
    39. Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
    40. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
    41. Att växa genom möten Kay Pollak
    42. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
    43. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
    44. Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen

    Vælg dit abonnement

    • Over 600.000 titler

    • Download og nyd titler offline

    • Eksklusive titler + Mofibo Originals

    • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

    • Det er nemt at opsige når som helst

    Flex

    For dig som vil prøve Mofibo.

    89 kr. /måned

    • 1 konto

    • 20 timer/måned

    • Gem op til 100 ubrugte timer

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Prøv gratis
    Den mest populære

    Premium

    For dig som lytter og læser ofte.

    129 kr. /måned

    • 1 konto

    • 100 timer/måned

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet

    Unlimited

    For dig som lytter og læser ubegrænset.

    149 kr. /måned

    • 1 konto

    • Ubegrænset adgang

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet

    Family

    For dig som ønsker at dele historier med familien.

    Fra 179 kr. /måned

    • 2-6 konti

    • 100 timer/måned pr. konto

    • Fri lytning til podcasts

    • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

    • Ingen binding

    2 konti

    179 kr. /måned
    Prøv gratis
    Læs mere
    Udforsk
    Brugbare links
    Sprog og region

    • Dansk

    • Danmark

    • App Store
    • Google Play
    Følg os