Strala yoga: word sterk, gefocust en idioot gelukkig Tara Stiles
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het geheim van ASMR: Ontspan je hersenen door je zintuigen
- Af
- Forlag
In Het geheim van ASMR legt Craig Richard de fascinerende werking van ASMR uit, dé trend op YouTube.
In Het geheim van ASMR legt Craig Richard de fascinerende werking van ASMR uit en geeft heel veel tips en voorbeelden om zelf aan de slag te gaan. ASMR helpt bij het verkrijgen van een gevoel van diepe ontspanning, een betere nachtrust, vermindering van pijn, angst en sombere gevoelens. Er wordt momenteel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van ASMR. Niet iedereen is er namelijk gevoelig voor en hoe dat komt is nog niet duidelijk. Duidelijk is wel dat het een toevoeging kan zijn aan de bestaande methoden ter onspanning en vermindering van pijn, angst en somberheid. ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) staat vooreen tintelend gevoel op je hoofd, je huid en in je hersenen. Je krijgt het van bijvoorbeeld luisteren naar zacht gefluister, geknisper van papier, kijken naar een mooi schilderij, zacht gekriebel of als iemand zachtjes je haar kamt. De mogelijkheden zijn eindeloos en het is dé nieuwe trend op YouTube. Hier zijn werkelijk miljoenen filmpjes te vinden waarin naar hartenlust gefluisterd, geknisperd en geschilderd wordt. Ga zelf aan de slag en ontdekt dit fenomeen met Het geheim van ASMR, en ontspan je hersenen door je zintuigen.Beleef ASMR live met de meer dan 100 manieren om ASMR bij jezelf of een ander op te wekken.
© 2019 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020215847
Oversættere: Alexander van Kesteren
Udgivelsesdato
E-bog: 4. juni 2019
Andre kan også lide...
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Crystallize your power: Helende kracht van een positieve mindset en kristallen Anouk Matton
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Het ABC van een gezonde rug: Een holistische aanpak voor een leven zonder pijn Christophe Wolfs
- Ontdek Logosynthese: De kracht van woorden bij heelwording en ontwikkeling Willem Lammers
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- Verlangen naar stilte / druk 1: eenvoud en diepgang in zen-meditatie Mientje Luiken
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Wijsheid van de stoere octopus: Lessen over zelfliefde uit de natuur Rani Shah
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Voorbij Mindfulness: Gelijkmoedigheid als bron van compassie Joey Weber
- Van voldoen naar voldoening: De vrouwelijke weg om je missie te vinden Lusanne Hogeweg
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Mindful onderweg David Dewulf
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- De neus: Het orgaan dat veel meer invloed heeft op onze gezondheid dan we denken Eva Heuberger
- De bereidheid om te kijken Edel Maex
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- De mindful box David Dewulf
- Vrij van moeten Marieke Meijer-van Abbema
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- Nooit meer snurken: De beste oplossingen bij slaapapneu Johan Verbraecken
- De ziel surft offline: een Tao van leven, liefde, geluk, seks, roem, rijkdom, depressie, zelfmoord & sterven in 300 en enige aforismen Frank Adam
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Ik heb je, ik hou je: 25 onderhoudstips voor je relatie Ody Neisingh
- Wat mindfulness niet is: En wat dan wel Edel Maex
- Vind de boeddha in jezelf: 72 boedhistische wijsheden voor de westerse mens Manu Adriaens
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- De snelle superfood chef: 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag Jesse van der Velde
- Mannen in soorten en maten: ontdek de verborgen gevoelens, verlangens en drijfveren van de mannen in je leven Marlies Brenters
- Julie natuurlijk: verrassend vega en raw Julie Van den Kerchove
- Lang leve de liefde: over de donkere kant van verliefdheid, hartstocht en verlangen Marte Kaan
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
- Angst: blijf er niet mee zitten Tessa Gottschal
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Je bent wat je lief is: De spirituele kracht van gewoontes James K.A. Smith
- Fuck it Het is wat het is John Parkin
- Mindfulness voor jongeren David Dewulf
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- Vier het leven: 365 gelukjes voor elke dag Alinda Bol
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Het kleine boekje voor Maagd: 122 tips speciaal voor jouw sterrenbeeld Constance Stellas
- Ik wil alleen maar aardig zijn: over het stellen van grenzen Roelof Tichelaar
- Het hypnose boek Rubin Alaie
- Omgaan met conflicten: moeilijke situaties onder ogen zien en oplossen Anselm Grün
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Ondernemen met bezieling Simone Nijboer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
