Angst: hoe kom je er los van Roelof Tichelaar
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
De tao van stress: In 3 stappen naar balans in je leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Verminder je stress Stress is en blijft een groot issue voor veel mensen in onze tijd. De tao van stress geeft suggesties om stress te verminderen, te voorkomen en uiteindelijk op te lossen. In praktische stappen wordt de lezer door het boek geleid: vereenvoudig je leven, ga vermoeidheid tegen, kalmeer de drukke geest. Stress wordt hierbij zowel vanuit de fysieke als de mentale kant benaderd.
Praktische tips De tao van stress is een toegankelijk en compleet boek over stressreductie. Met dagelijkse tips over voeding en beweging (Qigong) en oefeningen voor aandacht, rust en bewustzijn.
Robert G. Santee is professor in de psychologie en daarbij gespecialiseerd in Westerse behandelwijzen, oosterse filosofieën en stressmanagement. Hij is daarnaast leraar in de bewegingsleren Tai Chi en Qigong.
© 2022 Spectrum (E-bog): 9789000341085
Udgivelsesdato
E-bog: 1. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Doe en denk als Boeddha en andere zenmeesters: Leef in het nu, streef naar eenvoud, wees vriendelijk voor anderen François Busson
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Het kleine boekje voor Stier: 122 tips speciaal voor jouw sterrenbeeld Constance Stellas
- Vind de boeddha in jezelf: 72 boedhistische wijsheden voor de westerse mens Manu Adriaens
- De lotus en de roos: Boeddhisme in dialoog met psychologie, godsdienst en ethiek Han F de Wit
- Angst: blijf er niet mee zitten Tessa Gottschal
- Dit is de plaats: over zen, mindfulness en mededogen Edel Maex
- De gelukkige boeddha Thomas Bien
- Universele liefde: De Yogamethode van Boeddha Maitreya Lama Thubten Yeshe
- Tijd voor de ziel: Spiritualiteit en zingeving vanuit psychotherapie Mia Leijssen
- Leven met wijsheid en compassie: De stap van individueel naar universeel geluk David Dewulf
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- De diepte van het zijn Dalai Lama
- De bereidheid om te kijken Edel Maex
- Genezing uit het Oosten Ruud van der Ven
- Ziek zijn is gezond: Hoe je kunt leren van ziekte en genezen met homeopathie Judith van Gaalen
- Reis naar de bron: Over liefde, pijn en bezieling Han Bekkers
- Het handleesboek: Breng lijn in je leven Ellen Duim
- In het spoor van ikigai: Ik kwam hier om te zoeken Christina Van Geel
- Eén zijn: thuiskomen bij je zelf Jan Kersschot
- Wees boos: Wijze lessen over de kracht van boosheid Dalai Lama
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Islam Frank Meester
- Bron in je brein: Bidden tot de God in wie je niet gelooft Wim Jansen
- Ontdek Logosynthese: De kracht van woorden bij heelwording en ontwikkeling Willem Lammers
- Handboek voor moeilijke tijden: Met meditatie je angsten overwinnen Gelong Thubten
- Fundamentele goedheid: het Shambala-principe voor een betere wereld Sakyong Mipham
- Leven, sterven en daarna: Hoe je angst kunt voorkomen op het moment van sterven Lama Thubten Yeshe
- De Groene Tara: Vrouwelijke Wijsheid uit de boeddhistische tantra Lama Thubten Yeshe
- Jij bent DAT: Onverwachte momenten van ontwaken Gangaji
- Veilig bij jou: Samen werken aan een hechte relatie Sofieke van Olst
- Zenboeddhisme: de kunst van het loslaten Michel Dijkstra
- De ziekte van lyme: alternatieve therapieën Wolf-Dieter Storl
- De kunst van relaties e-boek Dalai Lama
- Verzoening tussen geest en materie: Een andere visie op God en de samenleving Ishmaray Ashanata
- Leven vanuit liefde: een pad naar existentieel welzijn Mia Leijssen
- Tussen hemel en aarde: meditatie en de geestelijke weg Kick Bras
- Open je hart in 6 stappen: een praktische gids voor emotioneel evenwicht Patricia van Walstijn
- Geloven in harmonie hoe de wereldreligies bij elkaar kunnen komen Dalai Lama
- Van Aardemens tot Lichtwezen: De kracht van liefde en verbinding Monique Plaisier
- Meester over je eigen leven Sakyong Mipham
- Verlangen naar stilte / druk 1: eenvoud en diepgang in zen-meditatie Mientje Luiken
- Introductie in Tantra: een visie van heelheid Lama Thubten Yeshe
- Wortelen: weer houvast vinden in je leven Anselm Grun
- Leren liefhebben Vincent Duindam
- Mindfulness voor jongeren David Dewulf
- De weg naar een nieuwe realiteit Rob Erdbrink
- Iedereen weet: zen en religie in tijden van wetenschap Edel Maex
- Boeddhisme: Een heldere inleiding Sjoerd de Vries
- Levensbestemming: De kunst van het ouder worden Wim Rietkerk
- Ontdekkingsreis Koendalinie-energie: Lees- en oefenboek voor spirituele ontwikkeling Pierjasi
- Zijn wie je werkelijk bent: het boeddhistische pad naar zelfkennis Dalai Lama
- Zijn & worden: Schatgraven in je spirituele biografie Liane Dirks
- Het kan anders: Naar een ommekeer in ons denken en doen Edel Maex
- De kracht van stilte: zo vind je rust in de hectiek van alledag Kankyo Tannier
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- De essentie van het geluk Dalai Lama
- Het kwaad overwinnen met liefde en vertrouwen: wegen naar een verzoende samenleving Anselm Grun
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Het pijnlichaam: De plek waar we onze trauma's opslaan en oplossen Heidi Jörg
- Natuurgeneeskunde Corwin Aakster
- Dromen & nachtmerries: Wat ze betekenen en wat je ervan kunt leren Bas Klinkhamer
- Waardering: aandacht voor elkaar als inspirerende kracht Anselm Grün
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- Het pad van de moderne samoerai: Vind rust, kracht en focus met de eeuwenoude lessen van de samoerai Antonio Antefermo
- De zelfhypnose revolutie Milan Somers
- Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
- Het ABC van een gezonde rug: Een holistische aanpak voor een leven zonder pijn Christophe Wolfs
- Word gelukkig als een boeddhistische monnik: Meditatie in het smartphone-tijdperk Gelong Thubten
- Vedisch leven: Over leefstijl, preventie en zelfheeling Narada Kush
- Het hypnose boek Rubin Alaie
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Het Eenheidsbewustzijn van de Waarnemer Jan Verduin
- Spreken is goud: pleidooi voor een nieuwe gesprekscultuur Anselm Grun
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- De kunst van het ziek zijn: inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Strala yoga: word sterk, gefocust en idioot gelukkig Tara Stiles
- Thuiskomen in je hart Jana Milovanovic
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
