Femten minutter om dagen for dig selv

Forfatter
- Łukasz Nester
Forlag
- BMC Łukasz Nester

Sprog: Dansk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Når dagen er fyldt med pligter og beskeder, kan selv femten minutter til dig selv føles svære at finde. *Femten minutter om dagen for dig selv* viser, hvordan du kan skabe plads til en lille daglig pause uden at gøre den til endnu en opgave.

Bogen handler om at hvile uden skyldfølelse, finde ro i stilhed, bevæge kroppen, lægge telefonen væk og være mere nærværende i dine relationer. Du får også hjælp til at opbygge en vane, der kan tilpasses travle og svære dage. Med øvelser, en plan for de første syv dage og tredive idéer til dine femten minutter kan du begynde med det, du har mest brug for lige nu.

Udgivelsesdato

E-bog: 29. september 2026

Vælg dit abonnement

Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding