Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Tomás Navarro
El revolucionario mundo de los probióticos: Qué son, cómo funcionan y para qué sirven
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- 5T 25M
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- Spansk
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Personlig udvikling
La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven dentro de tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente conoces su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos? No te preocupes, Olalla Otero te cuenta qué son y cómo funcionan con todo detalle y, lo mejor de todo, con la sencillez necesaria para que lo entiendas sin tener formación científica. Este libro arroja luz sobre un tema del que muchos hablan pero muy pocos conocen, y lo hace basándose en cientos de estudios científicos. Explica de forma clara la importancia de tener una microbiota equilibrada y proporciona una guía sobre las cepas de distintos probióticos y sus efectos en multitud de patologías. Si quieres estar al día de los últimos descubrimientos sobre estos microorganismos y saber más de la conexión entre los habitantes de tu intestino y órganos como el cerebro, la piel o la boca, lo tienes aquí. Descubre la relación de la microbiota con tu sistema inmunitario y asúmelo: todo lo que haces influye en los microorganismos que habitan dentro de ti.
Además de seguir la evolución de distintos casos clínicos, expuestos con sencillez y humor, encontrarás listados de patologías y trastornos y las cepas de probióticos que han demostrado ser útiles para combatirlos. Si estás preocupado por tu microbiota y quieres saber más sobre qué probióticos pueden resultarte de ayuda, este es tu libro.
© 2023 Planeta Audio (Lydbog): 9788413442280
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. januar 2023
Bøger, der ligner El revolucionario mundo de los probióticos: Qué son, cómo funcionan y para qué sirven
- Alegría Álex Rovira, Francesc Miralles
- Amor: Con una fábula de Francesc Miralles Álex Rovira
- Decir sí a la vida: Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento Joan Garriga
- Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental. Javier García Campayo
- Imparables: Comunicación para mujeres que pisan fuerte Teresa Baró
- Manual de transformación para la paz interior Ramiro Calle
- Tapping, la solución en tus dedos: La solución en tus dedos: La solución en tus dedos Cipriano Toledo
- Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
- ¿Por dónde se sale?: Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro Anabel Gonzalez
- El problema de ser demasiado bueno "The Problem With Being Too Good" Xavier Guix
- Tao: Las enseñanzas del sabio oculto Josep Maria Romero Martí
- El sistema inmunitario por fin sale del armario: Vive una vida plena, larga y saludable Sari Arponen
- Fuerza. Elixir de vida Doctor Aldo
- El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido Marcos Cartagena
- ¿Qué comes?: Ciencia y conciencia para resistir Miguel Ángel Martínez-González
- Ilumina tu vida Karl Ryberg
- Un viaje hacia el corazón. El proceso terapéutico del ego al Sí mismo Ascensión Belart
- Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas Tomás Navarro
- Doctor, no voy a rendirme: Cómo me hice amiga de mi enfermedad crónica Ana Basanta, Patricia Pólvora
- El miedo es de valientes: Los secretos de un TEDAX para desactivar el miedo y pasar a la acción Julio de la Iglesia
- Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
- Quiéreme cuando menos me lo merezca... porque es cuando más lo necesito: Una guía para padres y maestros de adolescentes Jaume Funes
- El poder de la respiración: Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmunológico Dr. Thomas Rampp
- ¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida Silvia Álava
- Hábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés Odile Fernández
- El lenguaje de la felicidad: Cambia tu relato, transforma tu vida Luis Castellanos
- Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro Catalina Hoffmann
- Neurofitness avanzado: Herramientas para activar tus neuronas y ejercitar tu cerebro Catalina Hoffmann
- Viajar ligero: La vida con equipaje de mano Gabriele Romagnoli
- El pequeño libro de los hábitos saludables: Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma Amagoia Eizaguirre
- Tu cuerpo no es un problema: Cómo reparar tu conexión emocional con la comida y tu imagen corporal Rocío Rodríguez
- Esa vocecita en tu cabeza: Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera Mo Gawdat
- Reflexiones diarias del doctor Hawkins: 365 reflexiones contemplativas sobre la rendición, la curación y la conciencia David R.Hawkins
- Encuentros con mi alma: Un viaje sin distancias Enric Corbera
- El libro que necesitas leer para no perder la cabeza Philippa Perry
- Restablecer: Descubre los secretos de tu flora intestinal y el método en tres fases para sanarla Bonnie Leclerc
- Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional Daron McClain
- Por qué nos encantan los gatos: Todo lo que necesitas saber sobre tu amigo felino Monica Marelli
- El pequeño libro de la superación personal 2: Échale MÁS gasolina a tu cerebro y consigue todo lo que te propongas Josef Ajram
- Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida: Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona David JP Phillips
- El cambio psicológico: Aprenda del pasado para mejorar su futuro Antoni Bolinches
- Emociones: Instrucciones de uso Giorgio Nardone
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