Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro Catalina Hoffmann
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- Forlag
- 15 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 2T 58M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.
© 2022 Planeta Audio (Lydbog): 9788408267676
Oversættere: Jordi Vidal Tubau
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. december 2022
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