Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Tomás Navarro
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
El libro que necesitas leer para no perder la cabeza
- Af
- Med
- Forlag
- 15 Anmeldelser
4.1
- Længde
- 2T 58M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.
© 2022 Planeta Audio (Lydbog): 9788408267676
Oversættere: Jordi Vidal Tubau
Release date
Lydbog: 16. december 2022
Andre kan også lide...
- Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro Catalina Hoffmann
- Decir sí a la vida: Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento Joan Garriga
- Curar el trauma: Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas Peter A. Levine
- Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas Tomás Navarro
- El miedo es de valientes: Los secretos de un TEDAX para desactivar el miedo y pasar a la acción Julio de la Iglesia
- El pequeño libro de los hábitos saludables: Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma Amagoia Eizaguirre
- El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación Thich Nhat Hanh
- Silencia tu mente, enciende tu corazón: Guía espiritual para transformar tu vida Maestro Lobsang Zopa
- Yo soy Tú:: La mente no dual Enric Corbera
- Neurofitness: Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti Catalina Hoffmann
- Manual de transformación para la paz interior Ramiro Calle
- Que sea amor del bueno: Por qué la responsabilidad afectiva es clave en tus relaciones Marta Martínez Novoa
- Esa vocecita en tu cabeza: Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera Mo Gawdat
- Neurofitness avanzado: Herramientas para activar tus neuronas y ejercitar tu cerebro Catalina Hoffmann
- El revolucionario mundo de los probióticos: Qué son, cómo funcionan y para qué sirven Olalla Otero
- La sabiduría del doctor David R. Hawkins David R. Hawkins
- Silencio, el mensaje de tu ser: El mensaje de tu ser: El mensaje de tu ser Osho
- Amor: Con una fábula de Francesc Miralles Álex Rovira
- Saber decir no Francesc Torralba
- Tapping, la solución en tus dedos: La solución en tus dedos Cipriano Toledo
- Ser feliz es urgente: Un plan de acción para mejorar tus emociones y transformar tu vida Dra. Cristina Martínez
- ¿Por dónde se sale?: Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro Anabel Gonzalez
- Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
- Los cinco beneficios de ser amable David R. Hamilton
- Impostoras y estupendas: Para que los demás vean tu talento, primero lo tienes que ver tú Neus Arqués
- Terapia conductual dialéctica: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalidad, con técnicas de atención para reducir el estrés: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalidad, con técnicas de atención para reducir el estrés Heath Metzger
- Minimalismo avanzado Juanjo Ramos
- Escritura Terapéutica: Fortalece tu salud emocional y mental Jordy Madueño
- Disolver el ego: Extractos de las enseñanzas de David R. Hawkins David R. Hawkins
- Personas altamente sensibles. Cómo gestionar tu alta sensibilidad Juanjo Ramos
- Mañanas milagrosas: Los 6 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 8:00 Hal Elrod
- Trascender Los Niveles De Conciencia. La Escalera A La Iluminación (Inspirados a un curso de milagros): La escalera a la iluminación David R. Hawkins
- El arte de pensar bien Blanca Mery Sánchez Gómez
- Vida Simple: Cómo superé la ansiedad gracias al minimalismo Silvia Ahora
- Alimenta el sueño para un cerebro sano Raquel Marín
- Buenos hábitos Fumio Sasaki
- Persona altamente sensible: El poder oculto de una persona que siente las cosas con mayor profundidad y lo que una PAS puede hacer para prosperar Mari Silva
- El amor de tu vida: De la esclavitud del miedo a la confianza plena en el amor. Trilogía Cree en ti Vol. III Rut Nieves
- Todo inicia desde casa: el poder mágico del orden: Atrévete a dar un giro a tu vida, mejora tu vida y tu bienestar. Descubre el arte japonés de la organización libro de desarrollo personal Emily W. Stone
- Los secretos de la motivación José Antonio Marina
- Pon en forma tu cerebro Raquel Marín
- Amagi: El asombroso viaje de un joven que creía en sus sueños Sagar Prakash Khatnani
- Tu Realidad Inmortal. Cómo romper el ciclo de nacimiento y muerte Gary R. Renard
- Vegetarianos concienciados: Un manual de supervivencia Lucía Martínez
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
