Recetario emocional para educar a tu hijo: Cultiva su autoestima, resiliencia y empatía José Escobedo
El pequeño gran libro de la ansiedad: Una guía práctica para vencerla paso a paso
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Bedømmelse
3.7
- Længde
- 3T 52M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué. Porque está escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas. Y muchas más cosas que ahora vas a empezar a descubrir… Quiero que sepas que se publicó una primera versión de este libro hace tres años y ya lo han leído más de 13.500 personas. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.
© 2023 Planeta Audio (Lydbog): 9788411190817
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. april 2023
Andre kan også lide...
- Reto a la empatía: El trastorno bipolar a través de los ojos de dos madres y del terapeuta Orlando Villegas, Amy Godwin, Tiffani O'Leary
- ¡Hola, ansiedad!: Las claves para comprenderla, transformarla y dejar de sufrirla Núria Gabernet i Díaz
- Atrévete a ser feliz: Descubre el poder de la psicología positiva y elige ser feliz cada día Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Que sea amor del bueno: Por qué la responsabilidad afectiva es clave en tus relaciones Marta Martínez Novoa
- Sawai: 21 Cuentos sobre lo que verdaderamente cuenta Sagar Prakash Khatnani
- Tu cuerpo te ama Laura Romero
- Ser feliz es urgente: Un plan de acción para mejorar tus emociones y transformar tu vida Dra. Cristina Martínez
- Sí a (casi) todo: ¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz? Ferran Cases
- El libro que necesitas leer para no perder la cabeza Philippa Perry
- Astrología: Historias y claves de un lenguaje fascinante Leticia Pogoriles, Lucía Ángeles Ferreccio
- El plan B Agustín Bonifacio
- Prometo amarme Daniela Alma
- Educar sin miedo: Conviértete en la madre o el padre que quieres ser Dra. Becky Kennedy
- Un café contigo Kristen Helmstetter
- Cultiva tu felicidad Karen Guggenheim
- Lovefulness Valeria de Botas
- Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más) Jessica Vega Puch
- Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Tomás Navarro
- Los archivos secretos del alma: Las enseñanzas de tus vidas pasadas Andrea Novoa Arias
- ¡Escúchalos!: Por una crianza con empatía El Hematocrítico
- Tu divinidad femenina / Meditaciones Christiane Northrup
- BRUJA: DESPERTAR EL PODER ANCESTRAL DE LAS MUJERES LISA LISTER
- La vida bien vivida Dra. Gladys McGarey
- Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional Daron McClain
- Gaslighting: Lo que necesita saber sobre este tipo de manipulación y cómo los narcisistas pueden utilizarla contra usted en una relación abusiva: Lo que necesita saber sobre este tipo de manipulación y cómo los narcisistas pueden utilizarla contra usted en una relación abusiva Tyron Braden
- Silencia tu mente, enciende tu corazón: Guía espiritual para transformar tu vida Maestro Lobsang Zopa
- Persona altamente sensible: El poder oculto de una persona que siente las cosas con mayor profundidad y lo que una PAS puede hacer para prosperar Mari Silva
- El poder de la naturaleza: Refuerza tu inmunidad con la ayuda de las plantas silvestres Dr. Markus Strauss
- El amor no duele Montse Barderi Palau
- Tarot: Conozca el poder de las tiradas del Tarot y aprenda la lectura psíquica de las cartas del Tarot, su simbolismo y el desarrollo de la intuición Mari Silva
- Bailando con elefantes: Entrenamiento en mindfulness para quines viven una enfermedad cronica, demencia, oun cerebro que envejece (Mindfulness training for those living with dementia, chronic illness or an aging brain) Jarem Sawatsky
- De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados Blanca Mery Sánchez Gómez
- Recordar quién soy Enric Corbera
- Cómo no estropear tus relaciones: Una guía para disfrutar de todas las etapas de las relaciones Albert Ellis
- ¿Por qué nos comunicamos tan mal si nos queremos tanto? Ricardo Cariaga
- Reconectate: Descubre el poder del ser auténtico Alexandra Santos
- Los 5 pilares de la confianza Dr. Henry Cloud
- Encuentros con mi alma: Un viaje sin distancia Enric Corbera
- Correr es vivir a tope de power: Lecciones vitales a golpe de zapatilla Cristina Mitre
- Mamífera, el lado B de la maternidad Mercedes Muñoz
- Viajar ligero: La vida con equipaje de mano Gabriele Romagnoli
- Perfectamente imperfectas: El secreto para que tu relación de pareja funcione Laura Morán
- Quiéreme cuando menos me lo merezca... porque es cuando más lo necesito: Una guía para padres y maestros de adolescentes Jaume Funes
- Por qué nos encantan los gatos: Todo lo que necesitas saber sobre tu amigo felino Monica Marelli
- Decir sí a la vida: Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento Joan Garriga
- Ayuno intermitente saludable: Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad Carla Zaplana
- El soñador del sueño: El héroe interior Enric Corbera
- Vivir liberado Michael Singer
- Todo me cae mal John Ospina Nieto, Jhon Ospina Nieto
- Cómo aman ellas Rosa María Cifuentes Castañeda
- Amor, deseo y trauma: Hacia una identidad sexual sana Franz Ruppert
- Restablecer: Descubre los secretos de tu flora intestinal y el método en tres fases para sanarla Bonnie Leclerc
- Curar el trauma: Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas Peter A. Levine
- Mujer, poder y dinero Alicia E. Kaufmann
- Amor: Con una fábula de Francesc Miralles Álex Rovira
- El pequeño libro de la seducción Luis Tejedor García
- Tu mejor defensa eres tú: Una guía práctica para mejorar la salud del sistema inmune y protegerte de las infecciones Dr. Aseem Malhotra
- La magia de los cinco elementos Gabriela Herstik
- La herencia emocional: Un viaje por las emociones y su poder para transformar el mundo Ramon Riera
- Impostoras y estupendas: Para que los demás vean tu talento, primero lo tienes que ver tú Neus Arqués
- El baile de la pareja. Trabajo terapéutico con parejas Luz de Lourdes Eguiluz Romo
- Lo que aprenden las madres: Sin que nadie se lo enseñe Naomi Stadlen
- Cuando la vida te confronta: Aprende a sufrir para ser feliz Efrén Martínez
- Los 5 pilares de la psicología positiva: Cómo atraer la felicidad, la alegría de vivir y el éxito y deshacerse de todas las energías negativas para siempre (incluye ejercicios y libro de trabajo) Jonathan M. Albrecht
- Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas Tomás Navarro
- Tarot, un camino de desarrollo espiritual Silvia Oyuela
- Positividad tóxica Whitney Goodman
- Hombres con corazón: Hablando en la segunda mitad de la vida Fina Sanz
- Emociones a la carta María Bernarda Vergara
- Un viaje hacia el corazón. El proceso terapéutico del ego al Sí mismo Ascensión Belart
- Si lo quieres, manifiéstalo Andrea Novoa Arias
- Errores y horrores de una mamá primeriza Yolanda Sáenz de Tejada
- Imparables: Comunicación para mujeres que pisan fuerte Teresa Baró
- Cómo hacen las que pueden Flavia Tomaello
- El superpoder de ser tú: 6 cuentos para cultivar la autoestima Álex Rovira, Francesc Miralles
- Bailando juntos: La cara oculta del amor en la pareja y en la familia Joan Garriga
- Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro Catalina Hoffmann
- Volver a mirar Felipe Lecannelier
- Tapping, la solución en tus dedos: La solución en tus dedos: La solución en tus dedos Cipriano Toledo
- Los sueños y su interpretación psicoanalítica José de Jesús González Núñez
- Shakti: La Guía Definitiva para la Exploración de la Energía Divina Femenina, Incluyendo Mantras y Consejos para Obtener el Poder de la Diosa a Través del Yoga Mari Silva
- El observador en Bioneuroemoción Enric Corbera
- Practicar tapping es la solución / Método comprobado que soluciona cualquier tipo de problema emocional o físico Nick Ortner
- Vuelve a ti Laura Romero
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
