Avsnitt 2: Stora armar

0 Anmeldelser
0
Episode
2 of 376
Længde
38M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Personlig udvikling

Hur ska du träna för att bygga ett par stora armar? Hur ska du träna för att göra dina armar mer väldefinierade?

I dagens avsnitt går värdarna Daniel Richter och Philip Wildenstam in på en av de vanligaste frågeställningarna när det gäller styrketräning. Vilka övningar ska du göra, hur många set och reps, och hur ofta? Svaret är förmodligen inte riktigt vad du tror.

Hålltider:

• 00:35 - Försnack.

• 02:10 - Armideal och visuellt intryck.

• 06:10 - Träning för större armar.

• 35:00 - Eftersnack.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...