How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Anxiety: Panicking About Panic: Book summary
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Anmeldelser
5
- Længde
- 30M
- Sprog
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Book summary by Loudly, this is an abridged version of the original title.
"Anxiety: Panicking About Panic" offers a comprehensive guide to understanding and managing panic attacks. It explores the nature of panic, how it affects the body and mind, and provides practical strategies for overcoming it. The authors delve into the triggers of panic attacks, the psychological and physical responses involved, and offer actionable advice to help readers regain control and reduce anxiety. The book combines insights from the latest research with real-life examples to create a resource that's both informative and accessible.
© 2024 Loudly (Lydbog): 9798882350122
Release date
Lydbog: 13. august 2024
Andre kan også lide...
- And How Does That Make You Feel?: Everything You (N)ever Wanted to Know About Therapy Joshua Fletcher
- The 4-Hour Workweek: Book summary Timothy Ferriss
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
- Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- The Everyday Hero Manifesto: Activate Your Positivity, Maximize Your Productivity, Serve The World Robin Sharma
- Think and Grow Rich: Book Summary Napoleon Hill
- Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine (M.D)
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Gem ubrugt tid
Ingen binding
Den mest populære
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
50% rabat i 2 måneder
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
50% rabat i 2 måneder
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
50% rabat i 2 måneder
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedBrugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
