“Att äta buffé, typ julbord, det är en riktig viktfälla. För då kommer man att äta för mycket.” Nej, det är faktiskt också en viktmyt.

Det finns väldigt många olika sätt som man kan tänka och göra på, både före och under, för att kunna hantera det här överdådiga matbordet som står framför en. Och det går vi igenom i dagens viktmyt.

Gillar du att få tips och råd hur man faktiskt kan gå ner i vikt och stanna där baserat på forskning, då är Viktdoktorn för dig. Gå in på www.viktdoktorn.se skriv upp bästa mejlen på vår lista, så mejlar vi dig varje morgon med en ny viktmyt.

Det här är ju en julkalender så vi hoppas att vi ses imorgon igen.

Hälsar Rebecca och Camilla

Release date

Lydbog: 19. december 2023