10. Fritid och familj gjorde att jag brände ut mig

Ulrika har visserligen ett stressigt arbete, men inser till slut att det är livspusslet som gör henne sjuk. Och Anna planerar för ett rofyllt liv, men hinner bränna ut sig innan hon når sitt mål. Veckans avsnitt handlar om utbrändhet. Hur lär man sig att sätta stopp i tid? Och reagerar kroppen egentligen olika på positiv och negativ stress? Vår expert pratar om vikten av att "skydda sin återhämtning", och tipsar om att likna livet vid en buss för att hålla i längden!

Producent, programledare och klippare: Elin Samuelsson, journalist

Expert: Helena Kubicek Boye, psykolog och författare

Musik: Epidemic Sound

En podd från Aller Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 26. oktober 2022