Løb som eliten: Bliv hurtigere på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton med Hechmann-metoden Claus Hechmann4.3
HowExpert Guide to Cross Country Running: 101 Tips to Learn How to Run Cross Country, Build Endurance, Improve Nutrition, Prevent Injuries, and Compete in Cross Country Races HowExpert
A Joosr Guide to... Born to Run by Christopher McDougall: A Hidden Tribe, Superathletes and the Greatest Race the World has Never Seen Joosr5
15. Frågelåda: springa med partner, pulsband eller endast klocka (?) och vad ska man äta innan morgonlöpningen? Tyngre