Nicklas Brendborg om vanedyr, superstimuli, sundhed og trivselLea Hellmann
Lea Hellmann Midtgaard
Bøger fra Lea Hellmann Midtgaard
- Mikkel Severin om hvorfor Emotionel Intelligens (EQ), og herunder selvindsigt, er afgørende for toppræstation og trivsel (genudsendelse)Lea Hellmann
- Din indre kritiker! Derfor og sådan skal du håndtere din indre kritiske stemme. Om selvkritik med psykolog Nina WernerLea Hellmann
- Psykolog Karen Wichmann om at sætte sunde grænser – til gavn for din trivselLea Hellmann
- Krop, nervesystem, vagusnerve og trivsel – forstå koblingen. Med fysioterapeut og osteopat, Jens Gram (genudsendelse)Lea Hellmann
- Rikke Hertz om hvad vi kan bruge clairvoyance til i det moderne liv – inkl. ”on-air” clairvoyance-sessionLea Hellmann
- Christian Ørsted om psykologisk tryghed og livsfarlig ledelseLea Hellmann
- Mette Louise Holland om hvorfor du kan blive fri ved at forstå, at du er født i målet (og om de 3 principper)Lea Hellmann
- Mads og Martin fra HjerneRo om færre bekymringer, mindre tvivl, mere ro, glæde og performance (genudsendelse)Lea Hellmann
- Om hvordan du lever længst! Med international forsker, Morten Scheibye KnudsenLea Hellmann
- The tarm of your life. Om tarmens kobling til trivsel med tarmekspert, Tine JørgensenLea Hellmann
- Katrine Axholm om parforhold, kærlighed og trivselLea Hellmann
- Moneymum, Pernille Oldgaard, om koblingen mellem din økonomi, bekymringer, frihed og trivsel (genudsendelse)Lea Hellmann
- Dine tanker afgør dit liv – med bevidsthedsekspert, Jeanette Oxlund (genudsendelse)Lea Hellmann
- Om fysisk og mental biohacking med Nickolai Damgaard og Jeanette OxlundLea Hellmann
- Martin Bonde Mogensen om hvad kropsterapi egentlig erLea Hellmann
- Journalist Josefine Stork om stress, selvværd og Wim Hof-metodenLea Hellmann
- Dit sind er selvhelbredende med Mette Louise HollandLea Hellmann
- Dit indre barn, skyggesider og om hvorfor vi flipper ud med Louise LethLea Hellmann
- Åndedrættets fantastiske potentiale. Med vejrtrækningseksperterne Lotte Paarup & Malthe NygaardLea Hellmann
- Sundhedsekspert, Umahro, om at skabe de bedste forudsætninger for energi, glæde og performanceLea Hellmann
- Langsom livsstil med Karen Pallisgaard. Om hvorfor tempo er afgørende for vores trivsel i livetLea Hellmann
- Dit sind er selvhelbredende med Mette Louise Holland (genudsendelse)Lea Hellmann
- Om fysisk og mental biohacking med Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund (genudsendelse)Lea Hellmann
- Nervesystemet! Om hvorfor og hvordan dit nervesystem betyder alt for din mentale trivsel med Annemarie ClementLea Hellmann
- Om hvorfor CEO og iværksætter, Pernille Lotus, i dag er åndedræts- og meditationslærerLea Hellmann
- NYTÅRSAFSNIT 1: Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 5?Lea Hellmann
- NYTÅRSAFSNIT 2: Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 6?Lea Hellmann
- 10 remindere jeg tager med mig ind i 2025 (bonusafsnit)Lea Hellmann
- Moneymum, Pernille Oldgaard, om koblingen mellem din økonomi, bekymringer, frihed og trivselLea Hellmann
- Fremtidsforsker, Anne Skare, om hvad vi kan lære af fremtiden – og om hvordan vi skaber denLea Hellmann
- Kan du og tør du lytte til din intuition? Om det autentiske lederskab med Mikael KynebLea Hellmann
- Niels Overgaard om hvorfor mere aldrig er nokLea Hellmann
- Susanna Søberg om vinterbadningens vilde videnskabelige effekter på sundhedLea Hellmann
- Laura Storm om regenerativ ledelse og om behovet for balance mellem vores indre og ydre økosystemerLea Hellmann
- Drømmeforsker, Michael Rohde, om dine drømmes betydning - og om deres kobling til din trivselLea Hellmann
- Pernille Sandberg Bech, en tidligere HR-direktørs ærlige erfaringer om det bæredygtige (arbejds)livLea Hellmann
- Maj My Humaidan om hvorfor vi og verden har brug for mere blødhedLea Hellmann
- Mik Strøyberg om at flytte med familien til Sri Lanka, om at se indad, om sårbarhed, forsømmelse, nuet og sundhedLea Hellmann
- Imran Rashid om hvorfor vi har glemt at mærke os selv i en målbar verden (genudsendelse)Lea Hellmann
- Imran Rashid om hvordan skærme påvirker vores (og vores børns) mentale sundhed (genudsendelse)Lea Hellmann
- Lola Jensen – sådan taler du med børn om svære emner, og derfor bør du sænke skuldrene som forælderLea Hellmann
- Thomas Breinholt: Kan man tænke sig rask? Placebo, tankens kraft og trivselLea Hellmann
- TV2-chef, Tina Haahr, om at nedskalere sin families hjem til 46 m2 og opskalere glæde og frihedLea Hellmann
- Topchef i Novo Nordisk, Katrine Sperling, om det bæredygtige arbejdsliv – baseret på viden og ærlig erfaringLea Hellmann
- Psykolog, Camilla Karmark, om angst: hvorfor, hvad, hvordan og misforståelser om emnetLea Hellmann
- Hormonel (u)balance med Caroline Fibæk (genudsendelse)Lea Hellmann
- Cyklus! Med Ayoe Ramati og Emma Libner. Om hvorfor vi bør være bedre til at forstå og indrette os efter vores cyklus (genudsendelse)Lea Hellmann
- Tidligere buddhistisk munk om lykke, venlighed og mening i det travle, moderne liv – med Ulrik JohnsenLea Hellmann
- Det autentiske lederskab med Elise Brøchner - om hvorfor sårbarhed og selvindsigt er afgørende for god ledelseLea Hellmann
- Mikkel Severin om hvorfor Emotionel Intelligens (EQ), og herunder selvindsigt, er afgørende for toppræstation og trivselLea Hellmann
- Erhvervspsykolog, Maike Glue, om hvordan fremtidens ledelse bør have plads til det hele menneskeLea Hellmann
- MEDITATION: En kropsscanning til dig (10 min)Lea Hellmann
- MIN HISTORIE: Fra managementkonsulent til selvstændig stifter af Mind Care CollectiveLea Hellmann
- Når det “perfekte” forældreskab påvirker vores mentale trivsel - med Maria Akselvoll (genudsendelse)Lea Hellmann
- Carla Mickelborg om at vende frygt til kærlighed (genudsendelse)Lea Hellmann
- Positiv Psykologi: Hvad er det egentlig? Med forsker og professor Hans Henrik Knoop (genudsendelse)Lea Hellmann
- Andrea Elisabeth Rudolph om sundhed, naturens kræfter og ærlige læringer fra et kræftforløb (genudsendelse)Lea Hellmann
- Mad, myter og mental sundhed med Morten Elsøe (genudsendelse)Lea Hellmann
- Sofia Manning om hvordan du definerer dine livsværdier og navigerer i dine ambitioner (genudsendelse)Lea Hellmann
- Om hvordan vi bevarer kærligheden, intimiteten og vores egne grænser i parforholdet med psykolog og parterapeut Frej Prahl (genudsendelse)Lea Hellmann
- Emilie Lilja om at mærke mere, acceptere mere og frygte mindre (genudsendelse)Lea Hellmann
- Psykolog Birgitte Sølvstein om hvordan vi undgår stress i et moderne, travlt liv (genudsendelse)Lea Hellmann
- Emma Holten om værdien af omsorg i et målbart samfund (genudsendelse)Lea Hellmann
- Pause Power med Pia Hauge. Hvorfor er pausen både svær at tage og samtidig fuldstændig afgørende for vores performance og trivsel?Lea Hellmann
- Rasmus Lythckes personlige beretning om et særligt bæredygtigt arbejdslivLea Hellmann
- Chef for strategisk sundhed i PFA, Rikke Haaber, om (mis)trivsel på arbejdspladserLea Hellmann
- Adfærdsekspert, Morten Münster, om hvorfor middelmådighed påvirker din trivsel, adfærd og succes positivtLea Hellmann
- Om ABC for mental sundhed med KU-professor, Vibeke KoushedeLea Hellmann
- Pernille Ehlers-Hansen om håb og håbløshed i fertilitetsbehandlingLea Hellmann
- Louise Bruun om det naturlige livLea Hellmann
- Tina Lykkegaard og Kåre Kjærsgård om stress, hud og holistisk ledelseLea Hellmann
- Ernæringsekspert, Ninni Kjær, om sunde (kost)vaner, der skaber overskud og trivselLea Hellmann
- Psykolog, Camilla Karmark, om hjernerystelser – baseret på både personlig og faglig erfaringLea Hellmann
- Emil Thorup om longevity – og lidt tilLea Hellmann
- Psykolog og adfærdsekspert, Henrik Tingleff, om hvorfor du er et egodyr og et flokdyrLea Hellmann
- Speciallæge og Ph.d., Dorte Snejbjerg, om overgangsalderen: Hvordan vi bedst kommer igennem den?Lea Hellmann
- Hvordan du kan skabe dit eget liv med dine tanker og følelser – med afsæt i kvantefysikken med Henning JensenLea Hellmann
- Fra træthed til overskud med læge og ekspert i holistisk sundhed, Nanna KirkebjergLea Hellmann
- Performancepsykolog, Melissa Elveberg, om hvordan vi (high) performer bedst uden at brænde udLea Hellmann
- Astrologien kan bruges som karrierevejviser! Med ledelsesrådgiver og erhvervsastrolog, Pernille BøgeLea Hellmann
- Prudence Davis om sundhed som livsstrategi. Reformer, matcha, ritualer og samvittighedsfuld sundhedLea Hellmann
- Om at komme ud af hovedet og ned i kroppen – via naturen. Med Julie Pio Kragelund (Trailmom)Lea Hellmann
- NYTÅRSAFSNIT: 11 ting der gavner din mentale sundhed (som jeg selv tager med mig i 2026)Lea Hellmann
- Nervesystemet! Om hvorfor og hvordan dit nervesystem betyder alt for din mentale trivsel med Annemarie Clement (genudsendelse)Lea Hellmann
- Om hvordan Matas sænkede sygefraværet med 37%. En virksomhedscase med HR-direktør i Matas, Rikke WolffLea Hellmann
- Simon Krohn om hvad yogafilosofien kan lære os om stress, modgang og om at trives i livetLea Hellmann
- Hakon Mosbech om hvordan vi revolutionerer arbejdslivet – hvis vi vil undgå stress og sikre både trivsel og performanceLea Hellmann
- Michelle Kristensen om mad og mental (og fysisk) sundhedLea Hellmann
- Du er giftig! Om hvordan du, ufrivilligt, påvirkes af gift som PFAS, kviksølv og bly – og hvad du kan gøre ved det. Med forsker Philippe Grandjean.Lea Hellmann
- Casper Kirketerp-Møller om fremtidens nødvendige, bæredygtige ledelseLea Hellmann
- Miild-stifter, Tanja Largré, om iværksætteri, udbrændthed, grænsesætning og helingLea Hellmann
- Camilla Miehe-Renard om et voldsomt (og helt almindeligt) sammenbrud. Og om at rejse sig igen.Lea Hellmann
- Betina Nygaard Bæk om den usynlige overgang til overgangsalderen - og om hvordan du lever bedst med denLea Hellmann
- Kan det digitale liv kobles til stress, angst, ADHD og mental load? Med psykolog Rasmus Lund-NielsenLea Hellmann
- Kvinderne bag Ditto, Rikke og Naja, om køn og ligestilling - i relation til trivsel og livskvalitetLea Hellmann
- Fridykker, verdensmester og ph.d. Stig Åvall Severinsen om hvordan din vejrtrækning påvirker din trivselLea Hellmann
- ’The missing link’ til trivsel. Hvorfor vi bliver ved med at lede efter vejen til bedre trivsel - og hvad vi skal gøre i stedet? Med Peter KristiansenLea Hellmann
- Politiker Jacob Mark om at rejse sig fra stress – og om ikke at falde igenLea Hellmann
- Karen Pallisgaard om hvordan vi alle kan komme gennem livskriser – inklusiv egne ærlige beretningerLea Hellmann
- Psykologisk tryghed – hvad, hvorfor og hvordan? Med erhvervspsykolog Sarah AmbsLea Hellmann
- Ph.d. Christian Groes om neurodiversitet og inkluderende arbejdsmiljøer – fordi vi ikke alle er ensLea Hellmann
- Djøf-formand Sara Gundelach Vergo om hvordan vi skaber bæredygtige (arbejds)livLea Hellmann
- Jesper Nøddesbo om tanker, trivsel og top-præstationerLea Hellmann
- Niels Overgaard om hvorfor mere aldrig er nok (genudsendelse)Lea Hellmann
- Thomas Breinholt: Kan man tænke sig rask? Placebo, tankens kraft og trivsel (genudsendelse)Lea Hellmann
- Min historie og formålet for podcastenLea Hellmann
- TRAILERLea Hellmann
- Ph.d. i mental sundhed, Jeanette Frost Ebstrup, om hvordan vi styrker vores mentale sundhed hele livetLea Hellmann
- Julie Bowall om at leve tro imod sig selv - langt om længeLea Hellmann
- Selvtillid, selvværd og sammenligninger med Jørgen SvenstrupLea Hellmann
- Smartphonens påvirkning af vores mentale sundhed med Morten FengerLea Hellmann
- 25-årige Nina Pratt om at føle en kvartlivskriseLea Hellmann
- Influencer Cecilie Haugaards holdning til- og ansvar på InstagramLea Hellmann
- Niels Overgaard om 5 antikke principper der kan bidrage til et liv med mere sindsro, frihed og mening.Lea Hellmann
- Psykolog, Rikke Nørgaard Elster, om hvordan Corona har påvirket vores mentale sundhedLea Hellmann
- Erhvervscoach, Iben Bjerring, om hvad ‘succes’ og ‘at have værdi’ egentlig erLea Hellmann
- Psykolog, Marie Brixtofte, om hvordan misbrug og andre dysfunktionaliteter i barndommen påvirker det voksne (mentale) livLea Hellmann
- Ida Moldrup om at tage radikale livsvalg og redefinere begrebet “succes” i sit liv.Lea Hellmann
- Lev mere, tænk mindre - Pia Callesen om metakognitiv terapiLea Hellmann
- Fertilitetscoach, Runa Egeskov, om mental styrke i ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandlingLea Hellmann
- Hvorfor er pauser afgørende for vores hjerne, krop og trivsel? (bonusafsnit)Lea Hellmann
- Forskellen på en psykolog, psykoterapeut, psykiater og coach (bonusafsnit)Lea Hellmann
- Vejrtrækning og kroppens fantastiske potentiale med Stig PrydsLea Hellmann
- Carla Mickelborg om at vende frygt til kærlighedLea Hellmann
- Anne Gaardmand om koblingen mellem (vores fokus på) kost og mental trivselLea Hellmann
- Imran Rashid om hvorfor vi har glemt at mærke os selv i en målbar verdenLea Hellmann
- Om hvorfor taknemmelighed kan give os et bedre liv med Rikke ØstergaardLea Hellmann
- To kvinder med kræft i 30’erne om hvordan det påvirker livetLea Hellmann
- Noell Elise om spiritualitet og energiredskaber i et moderne livLea Hellmann
- Caroline Hvenegaard om hvad det gør ved os (indeni), når mor drikkerLea Hellmann
- At leve med en spiseforstyrrelse med Norma HejbergLea Hellmann
- Stresslægen, Trine Rønnov, om stress (årsager, konsekvenser og forbyggelse)Lea Hellmann
- Coach Julius Mygind - Stofmisbrug, selvværd og om at normalisere svære tankerLea Hellmann
- Helen Lyng Hansen om selvværd i børneopdragelsenLea Hellmann
- Heidi Keller om venskabers betydning og om hvordan de ofte udfordres af livet i 30’erne.Lea Hellmann
- Josephine Birkbøll om at erkende en stress-sygemelding når man elsker et liv med fartLea Hellmann
- To direktører om fordelene ved karrierepauserLea Hellmann
- Hormonel (u)balance med Caroline FibækLea Hellmann
- Se din barsel som personlig og faglig udvikling med Anne Sophie MünsterLea Hellmann
- Er du særligt sensitiv? Ligesom mere end 20% af befolkningen? Med psykolog Lise AugustLea Hellmann
- Om hvad vi kan bruge mindfulness, meditation og en buddhistisk tankegang til i et moderne liv med Marie KronquistLea Hellmann
- Om at lykkes med mental trivsel i virksomheder med CEO i Deloitte, Anders Dons, og Purpose Leader, Camilla KruseLea Hellmann
- Joan Ørting om, hvorfor vi bør tale højere om sex, lyster og behovLea Hellmann
- Performance-coach, Ida Thyrring, om hvordan vi kan være ambitiøse og selvomsorgsfulde på samme tidLea Hellmann
- Feminin ledelse i et maskulint samfund med Louise WaltherLea Hellmann
- Stress på Christiansborg. Jacob Mark om at miste synet til stressLea Hellmann
- Sexcoach, Fanny Broholm, om hvorfor vi bør genetablere kontakten mellem hoved og kropLea Hellmann
- Fra madstress til madro. Ærlige erfaringer og faglig viden fra vanecoach, Mie Løwe, og Klinisk Diætist, Nanna AarslevLea Hellmann
- Mette Skjærbæk, stifter af Karmameju Skincare, om livets modgang og om hverdagstips til selvomsorgLea Hellmann
- Millionær-iværksætter, Anders Bjergegaard, om penge og (u)lykkeLea Hellmann
- NYTÅRS-AFSNIT (Del 1): Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 1?Lea Hellmann
- Jørgen Svenstrup om selvværd. Hvordan styrker vi det i voksenlivet?Lea Hellmann
- Maja og Stefan har bosat sig på en palmestrand. Mon nomade-livet bringer dem mere glæde, lykke og frihed?Lea Hellmann
- Brænd hamsterhjulet og forstå fordelene ved en 4-dages arbejdsuge med Pernille AbildgaardLea Hellmann
- Imposter-fænomenet med Ann Schødt. Hvordan stoler vi på, at vi er gode nok?Lea Hellmann
- NYTÅRS-AFSNIT (Del 2): Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 2?Lea Hellmann
- Hvad er Mindfulness og Meditation + GRATIS GUIDET MEDITATION (bonusafsnit)Lea Hellmann
- Enneagrammet og de 9 forskellige personlighedstyper med Kisser PaludanLea Hellmann
- Søvneksperten Mikael Rasmussen om hvordan søvn påvirker vores (mentale) sundhedLea Hellmann
- Rillo Schwartz & Alice Stadil om mental sundhed i moderskabetLea Hellmann
- Astrologi - hvad kan vi bruge det til i en moderne verden med Amalie Bendixen og Marianne GellertLea Hellmann
- Om hvordan vi skaber (sunde) vaner, der holder med Mads FriisLea Hellmann
- Vitaminer, kosttilskud, økologi og pesticider - hvorfor er det vigtigt at kende til? Med Oliver AmdrupLea Hellmann
- Julie Lillelund om angst, ADHD og om at trives mentalt i moderskabetLea Hellmann
- Mænd, følelser, sårbarhed og kommunikation - med coach og forfatter Mikkel BraginskyLea Hellmann
- Om at springe ud som homoseksuel og om medaljens bagside med Frederik HaunLea Hellmann
- Dit mindsets potentiale! Fra modgang til mulighed, motivation og livsglæde med Søren HolmgrenLea Hellmann
- At være særligt sensitiv ambitiøs karrierekvinde med Rebekka Gustafson og Line MadsenLea Hellmann
- Sebastian Jessen og Frederik Schou om mænd, modgang, mindset og mental trivselLea Hellmann
- Når det “perfekte” forældreskab påvirker vores mentale trivsel - med Maria AkselvollLea Hellmann
- Om psykisk vold i forhold. Når dysfunktionelle relationer smadrer vores mentale trivsel.Lea Hellmann
- Longevity. Sandheder og myter om hvordan vi lever længst muligt og har det godt imens - med Mads TærsbølLea Hellmann
- Positiv Psykologi: Hvad er det egentlig? Med forsker og professor Hans Henrik KnoopLea Hellmann
- SOMMERMEDITATION til dig (starter ved 8.00)Lea Hellmann
- Om hvad vi selv kan gøre for at styrke vores mentale trivsel med ph.d. i mental sundhed Jeanette Frost Ebstrup (genudsendelse)Lea Hellmann
- Det hele handler ikke om dig! Om et liv med mere sindsro, frihed og mening med Niels Overgaard (genudsendelse)Lea Hellmann
- Hvad er stress egentlig og hvordan kan vi forebygge det? Med stresslæge Trine Rønnov (genudsendelse)Lea Hellmann
- Lev mere, tænk mindre. Om metakognitiv terapi med Pia Callesen (genudsendelse)Lea Hellmann
- Om selvværd, selvtillid og sammenligninger med psykolog Jørgen Svenstrup (genudsendelse)Lea Hellmann
- Rikke Winckler om hvordan vi opdrager glade, robuste børn samtidig med, at vi passer på os selv og vores mentale sundhedLea Hellmann
- Imran Rashid om hvordan skærme påvirker vores (og vores børns) mentale sundhedLea Hellmann
- Kamillas vilde oplevelse med kropsterapi. Om koblingen mellem den fysiske krop, følelser og erfaringerLea Hellmann
- Mad, myter og mental sundhed med Morten ElsøeLea Hellmann
- At være kvinde i 30’erne uden partner og børn - hvordan påvirker det os egentlig? Med Sophie Kampmann og Sandra AthinaLea Hellmann
- Enneagrammet (DEL 1). Hvorfor kan vi få mere ud af livet ved at kende vores personlighedstype? Med Henriette ClaydonLea Hellmann
- Enneagrammet (DEL 2). Hvorfor kan vi få mere ud af livet ved at kende vores personlighedstype? Med Henriette ClaydonLea Hellmann
- Emilie Lilja om at mærke mere, acceptere mere og frygte mindreLea Hellmann
- Det bæredygtige arbejdsliv. Om hvordan vi passer på travle hjerner på arbejdsmarkedet. Med Louise Sparf og Mirja BangLea Hellmann
- Morten Svane om mindset, mental trivsel og om at være mand i 30’erne uden partner og børnLea Hellmann
- Om hvordan vi bevarer kærligheden, intimiteten og vores egne grænser i parforholdet med psykolog og parterapeut Frej PrahlLea Hellmann
- Andrea Elisabeth Rudolph om sundhed, naturens kræfter og ærlige læringer fra et kræftforløbLea Hellmann
- NYTÅRSAFSNIT 1: Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 3?Lea Hellmann
- NYTÅRSAFSNIT 2: Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 4?Lea Hellmann
- Cyklus! Med Ayoe Ramati og Emma Libner. Om hvorfor vi bør være bedre til at forstå og indrette os efter vores cyklusLea Hellmann
- Manu Sareen om mænd, overgangsalder og mental trivselLea Hellmann
- Sofia Manning om hvordan du definerer dine livsværdier og navigerer i dine ambitionerLea Hellmann
- Maj My og Kristian Humaidan om at gøre op med samfundets fart, kassetænkning og normerLea Hellmann
- Ensomhed, mænd og mental sundhed med psykolog og ph.d. Svend Aage MadsenLea Hellmann
- Om hvad vi kan bruge døden til, mens vi lever med Poul Rasmussen og Stine BujeLea Hellmann
Viser 200 ud af 229 elementerVis mere
