Træt af pleaserrollen? Hvordan du holder op med at tilpasse dig (for meget)Birgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
Bøger fra Birgitte Sølvstein
- Den polyvagale teori og stress – om dit sociale nervesystem + 5 ting du kan gøre for at regulere detBirgitte Sølvstein
- Meditation - giv slip på angst og stressBirgitte Sølvstein
- Pernille Melsted om vrede og om at være et helt menneskeBirgitte Sølvstein
- 20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sindBirgitte Sølvstein
- Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
- Stressramt? Sådan får du pårørende til at forstå din stressBirgitte Sølvstein
- Glædelig jul / lidt om tilgivelse / tak for i årBirgitte Sølvstein
- Tænker du for meget? Giv slip på den mentale kontrol og find det tidløse nuBirgitte Sølvstein
- Annbritt Olsen om at slippe vejrtrækningen fri og få et bedre psykologisk velvære med kropsterapi mod stressBirgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
4 - Når sygdomsangst tager overhånd – og hvordan du slipper friBirgitte Sølvstein
- Symptomer på traumer - sådan påvirkes du psykisk, fysisk og socialtBirgitte Sølvstein4
- Bliv bedre til at huske hvad som helst med denne enkle husketeknikBirgitte Sølvstein1
- Sidder du fast i dit liv? Sådan gør du 2025 til dit bedste årBirgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein5
- Udmattet og tidspresset? 4 ting du kan gøre for at få flere timer i døgnetBirgitte Sølvstein
- For sent at lære noget nyt? Hvordan du holder hjernen frisk + "den anden sommer"Birgitte Sølvstein5
- Slow living #1 / Rengøringsplanen + 5 andre ting, der giver mig mere tid i weekendenBirgitte Sølvstein
- Slow living 2 / "Tid og ro". Langsomhedspraksis til forældre i tilspidsede situationerBirgitte Sølvstein
- Sund september: 8 små ting du kan gøre for at ændre dit humør og din energi til det bedreBirgitte Sølvstein4
- Jeg blev ramt af angst som 16-årig. Hvad jeg ville sige, hvis jeg kunne gå tilbageBirgitte Sølvstein
- 10 ting jeg ville ønske, jeg havde vidst om stress for 10 år sidenBirgitte Sølvstein5
- Sådan kommer du ud af et misbrug - her er første trinBirgitte Sølvstein
- Sådan lytter du til din intuition, selvom dit hovede er i tvivlBirgitte Sølvstein
- 4 ting der forhindrer dig i at nå dine mål og hvad psykologien peger på kan hjælpeBirgitte Sølvstein
- Velkommen til min podcast!Birgitte Sølvstein4
- Hvordan naturen beroliger dig, vækker dine sanser og gør dig i bedre humørBirgitte Sølvstein4
- Hvad du kan gøre, hvis du er pårørende til en stressramtBirgitte Sølvstein
- Anna Bogdanova om at genopbygge kroppen og hjernen efter stressBirgitte Sølvstein
- Qi gong mod stressBirgitte Sølvstein
- Simple Living: Flyt!Birgitte Sølvstein
- Simple Living: Drop dine bekymringerBirgitte Sølvstein
- PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein5
- Behandling af traumer - en guideBirgitte Sølvstein
- Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein5
- Bekymrer du dig for meget om andres problemer? 6 trin til ro i sindet og hjertetBirgitte Sølvstein
- Mirjam Mads om holistisk oprydning og om at leve med vilje (2/2)Birgitte Sølvstein
- Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.Birgitte Sølvstein
- Anna Bogdanova om træning, når krop og sind er under presBirgitte Sølvstein
- Maj Wismann om utroskab, og hvordan man kommer videre enten sammen eller aleneBirgitte Sølvstein
- Q&A-torsdag: Maj Wismann svarer på jeres spørgsmål om utroskabBirgitte Sølvstein
- 5 ting du kan gøre for at hele et knust hjerteBirgitte Sølvstein
- Hvilke konsekvenser har det at vokse op med alkoholisme, og hvad kan hjælpeBirgitte Sølvstein
- Q&A om alkoholisme og medafhængighedBirgitte Sølvstein
- Til dig: Guidet meditation mod stress på 10 minutterBirgitte Sølvstein
- Kort lunte? Find årsagen til problemet, eller du vil sidde fast.Birgitte Sølvstein
- Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selvBirgitte Sølvstein
- Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne)Birgitte Sølvstein
- Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.Birgitte Sølvstein
Viser 50 ud af 382 elementerVis mere
Læs mere
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
