☀️ HAR DU HØRT: Hormonel (u)balance med Caroline Fibæk

I anledning af, at det denne uge er World Menstrual Hygiene Day (d. 28. maj 2025) har jeg valgt at genudsende dette afsnit, der vedrører kvinders cyklus og hormonelle forandringer - som begge er noget, der påvirker kvinders præstationsevne, immunforsvar og energiniveauer, og dermed også trivsel.

I dette afsnit taler jeg med hormon- og cyklusekspert, Caroline Fibæk. Vi taler om, hvad hormoner egentlig er for en størrelse, og om hvorfor det er vigtigt at kende noget til emnet. Emnet hormoner har uden tvivl en kompleks og lidt uhåndgribelig størrelse, men samtidig er vores hormoner helt tæt koblet til vores både fysiske og mentale sundhed. Derfor håber jeg, at dette afsnit kan gøre dig klogere på emnet.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvad hormoner grundlæggende er. • Hvorvidt flere i dag end tidligere kæmper med hormonel ubalance, eller om vi blot taler og ved mere om det. • Hvad stress er for en størrelse på et hormonelt plan. • Hvad vi aktivt kan gøre for at passe på vores hormonelle balance. • Hvor afsindig vigtig kvindens cyklus er for kvindens sundhed - og hvor afslørende den er. • Hormonelle kønsforskelle på mænd og kvinder. • Hvorfor vi bør prioritere nydelse højt i livet, spise mere chokolade og droppe detoxkure.

Afsnittet er sponsoreret af Zetland. Du kan via dette link få 2 måneders adgang til Zetland for en 50'er i alt (også hvis du har været medlem før): https://www.zetland.dk/kampagne/mcc.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard

Gæst: Caroline Fibæk

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn