I dette afsnit taler jeg med Marie Kronquist. Hun er Buddhist, uddannet buddhistisk lære og ekspert i mindfulness og meditation. Vi taler netop om disse emner i afsnittet her: Hvad er mindfulness og meditation egentlig for nogle størrelser og hvad kan vi bruge dem til i et moderne liv? Og hvad kan vi lære af den buddhistiske tankegang? Hvordan påvirker de her emner vores liv og sundhed, og hvordan bærer vi os ad med at praktisere dem? Jeg beder Marie om hjælp til at forstå begreberne mindfulness og meditation, og jeg tør godt indrømme, at jeg bliver udfordret af Marie. Det er nemlig ikke meningen, at vi skal sætte disse begreber på formel. Ifølge Marie handler det faktisk generelt i livet om at slippe kravet om at ville forstå.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvad mindfulness og meditation er for nogle størrelser. • Maries rejse fra at være basketspiller og politibetjent til at være buddhistisk lære og mindfulness- og meditations ekspert på virksomheders ledelsesgange. • Hvad vi kan bruge meditation til i en moderne verden. • Hvorfor vi ikke bør sondre mellem medgang og modgang i livet. • Hvordan en meditationspraksis kan se ud. • Hvorfor vi bør droppe kravet om at ville forstå og stoppe med at betragte livet som et matematikstykke.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Marie Kronquist Musik: Max Ulver