25: PERSONLIG BERETNING: Journalist Josefine Stork om stress, selvværd og Wim Hof-metoden

25: PERSONLIG BERETNING: Journalist Josefine Stork om stress, selvværd og Wim Hof-metoden

0 Anmeldelser
0
Episode
25 of 186
Længde
1T 3M
Sprog
Dansk
Format
Kategori
Personlig udvikling

I dette afsnit taler jeg med journalist, Josefine Stork. Vi taler om Josefines egen historie med stress i tv-branchen og vi taler om årsagerne hertil, som kobler til emner som 'præstation' og 'selvværd'. Men vi taler især om Josefines eget forsøg med Wim Hof-metoden i forbindelse med sit stressforløb.

I afsnittet taler vi bl.a. om:

• Hvorfor Josefine blev ramt af stress • Hvordan Josefines bevidsthed om fortiden og hendes barndom, har givet hende en dybere forståelse af, hvem hun er og af hvorfor hun lever, som hun gør. • Hvorfor vi ikke må forveksle selvtillid med selvværd. • Wim Hof-metoden: Vi taler om, hvad det der med iskolde bade og vejrtrækninger kan. • Josefines egne erfaringer med Wim Hof-metoden i forbindelse med hendes eget stress-forløb (hvilket hun i øvrigt har dokumenteret i sin egen dokumentar). • Forbindelsen mellem krop, sind og mental trivsel.

Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Josefine Stork Musik: Max Ulver

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for 25: PERSONLIG BERETNING: Journalist Josefine Stork om stress, selvværd og Wim Hof-metoden

Other podcasts you might like ...