112. EKSPERTEN: Om hvad ’dit indre ur’ betyder for din performance og trivsel. Med ph.d. i work-life-balance, Camilla Kring

0 Anmeldelser
0
Episode
133 of 163
Længde
57M
Sprog
Dansk
Format
Kategori
Personlig udvikling

I dette afsnit har jeg Camilla Kring i studiet. Udover at hun har en ph.d. i work life balance, er hun ekspert i emnet kronobiologi, søvn og synkronisering af dagens rytmer. Vi har alle et biologisk indre ur, og dit indre ur – eller din indre rytme – har en betydning for, hvordan du performer og har det i hverdagen. Så hvad betyder det for vores liv og trivsel, når vi lever i et samfund, befinder os i virksomheder og indgår i skolesystemer, hvor dagens strukturer er på én specifik måde, der sjældent er særlig fleksibel? Og hvilke andre rytmer i vores liv, bør vi være opmærksomme på og muligvis indrette os efter for at trives bedst muligt? Det fortæller Camilla Kring om i dette afsnit.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvad kronobiologi egentlig betyder og hvorfor det er (rigtig) vigtigt. • Hvorfor de fleste af os ikke lever i tråd med vores indre ure. • Hvorfor det er afgørende for vores trivsel, performance og livskvalitet, at vi kender og lever efter vores indre og ydre rytmer • Hvorfor samfundet pt. diskriminerer såkaldte ’b-mennesker’ • Hvad Early Riser-propaganda er, og hvorfor det er vigtigt at kende til.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard

Gæst: Camilla Kring

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...