Avsnitt 9: Deffa smartare – om missförstånd, myter och jobbiga sanningar

0 Anmeldelser
0
Episode
9 of 376
Længde
37M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Personlig udvikling

Få ämnen är så omspunna av myter och missförstånd som deffande. I dagens informationsintensiva avsnitt av Styrkelabbet slår vi undan alla distraherande felaktigheter och går direkt till kärnan av effektivt deffande.

Hålltider:

• 01:00 - Försnack.

• 05:45 - Deffa smartare: Kosten

• 13:20 - Deffa smartare: Träningen

• 20:40 - Fallstudie: En naturlig kroppsbyggares deff och bulk

• 32:35 - Sammanfattning och eftersnack

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

Så deffar du: Stor guide om fettförlust Måste du bulka och deffa, och vad kan du göra istället? Kost vid deff: 3 regler för att välja bra mat

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...