Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
903 Anmeldelser

4.7

Længde
4T 24M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Få værktøjerne til at undgå de evige kampe og frustrationer, når børnene spiser for lidt, for meget, forkert eller spiseforstyrret, og giv dem et naturligt forhold til mad.

Hvad stiller man op, når familiens måltider har udviklet sig til en kampscene, der dræner alle parter for energi? Når børnene snerper læberne sammen ved synet af fisk og grøntsager og de andre sunde sager. Eller hugger maden i sig og spiser meget mere, end de egentlig har brug for. Forsøger man som forælder at styre børnenes spisning, ender det ofte med sure miner – eller dårlige, kortsigtede løsninger i desperation for at redde stemningen omkring spisebordet. F.eks. bestikkelse: Hvis du spiser din broccoli, skal du nok få en is bagefter.

Ifølge forfatterne til denne bog lider alt for mange danske børnefamilier af madstress. Som forælder føler man sig magtesløs og skyldbetynget, fordi man så gerne vil have sunde børn. Men man risikerer let at falde i en af de mange fælder, som får madstressen til at accelerere. Især hvis man selv har et problematisk forhold til mad. Forfatterne har begge en ernæringsfaglig baggrund, men arbejder i dag primært med adfærdspsykologi og vaneændringer. Og de er begge to forældre og kender udfordringerne ved middagsbordet.

”Motivationen til at skrive bogen opstod, fordi vi var bange for, at vores egne børn skulle komme til at bruge alt for mange mentale kræfter på sundheds- og slankeræset. Vi vil så gerne hjælpe dem og andre børn med at forblive i lykkelig uvidenhed om ligegyldige og uopnåelige sundhedsidealer og dermed skåne dem for den madstress, som de fleste voksne tumler med. Det gælder om at lære sine børn at elske al slags mad, både broccoli, fisk og chokolade, så det bliver ubesværet og naturligt for dem at spise lidt af det hele. Og det findes der heldigvis gode metoder til,” lover de.

I Madro viser de vejen ud af de typiske madfælder med effektive strategier til at inspirere sine børn til at turde smage og lære at kunne lide madvarer, de plejer at afvise, bl.a. ved at appellere til deres legelyst, nysgerrighed og kreativitet.

© 2020 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740062953
© 2020 Politikens Forlag (E-bog): 9788740062939

Release date

Lydbog: 1. december 2020
E-bog: 11. juni 2020

Andre kan også lide...

  1. Tænd for forbindelsen: forstå tilknytningens kunst Mette Carendi
  2. Opdragelse uden skældud Ross Greene
  3. Drop opdragelsen: Og bliv klogere på dig selv og dit barn Fie Hørby
  4. Børns mentale sundhed: Når nervesystemet er på overarbejde Pernille Thomsen
  5. I stedet for skældud Erik Sigsgaard
  6. Klog er noget, man øver sig på Sofie Münster
  7. Børns selvfølelse - hjælp dit barn godt på vej: - hjælp dit barn godt på vej Petra Krantz Lindgren
  8. Robuste børn Per Schultz Jørgensen
  9. Din kompetente familie Jesper Juul
  10. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  11. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  12. Her er jeg - Hvem er du Jesper Juul
  13. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  14. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  15. Må vi så få ro! Lola Jensen
  16. Aargh! Frej Prahl
  17. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
  18. Kærlighed er ikke nok Sofie Münster
  19. Moderskabet: Også når det gør rigtig ondt Cana Buttenschøn
  20. 40 uger efter: En kærlig håndsrækning til nybagte mødre Cana Buttenschøn
  21. Madro for de mindste Anne Kjær Elsøe
  22. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  23. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  24. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  25. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  26. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  27. Slut med forbudt Morten Svane
  28. Sluk Imran Rashid
  29. 40 uger inden: Alt det du i virkeligheden skal vide om din graviditet Cana Buttenschøn
  30. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  31. Smertefri fødsel: Anja Bay metoden Anja Bay
  32. Kvinde Kend Din Historie: Spejl dig i fortiden Gry Jexen
  33. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  34. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  35. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  36. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  37. Hører du overhovedet efter?!: Fortællinger om at leve med ADHD Manu Sareen
  38. Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
  39. BLONDINENS BETRAGTNINGER: Om køn, feminisme og #metoo Helle Thorning-Schmidt
  40. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  41. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  42. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  43. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  44. Ring til en voksen: jeg er nogens mor Julie-Elsebeth Johannesen Krog
  45. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  46. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  47. Så sagde vi du var moren: - en søvnløst (k)ærlig fortælling om det første år Majbritt Maria Lundgaard

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis