تخلص من القلق جورج لينكولن والتون
لماذا تقلق؟
- Af
- Forlag
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.
© 2025 دارك للنشر والتوزیع (E-bog): 9789779672168
Oversættere: محمد زكريا
Udgivelsesdato
E-bog: 20. februar 2025
Andre kan også lide...
- الفراسة الرازي
- ملخص كتاب التنمية.. الأسئلة الكبرى غازي القصيبي
- فكر كرجل أعمال تصرف كمدير: خمسون نصيحة لا غنى عنها للتقدم وإستمرار نجاحك في العمل بيفرلي ي. جونز
- مهارات التواصل الذكى: ما يعرفه ويفعله ويقوله خبراء التواصل جيل هاسون
- اليقظة الذهنية: "برنامج ٨ سابيع للوصول إلى الوعي التام والطمأنينة" د. حمود العبري
- اصنع عالمك: الأدوات والاختبارات محمد النحاس
- كيف تصبح مديرًا أفضل؟ مايكل أرمسترونج
- أهم 30 ثانية في حياتك العملية مدحت ياسين
- ملخص كتاب المحيط الأزرق دبليو. تشان كيم
- الحدود: كيف تضع حدودًا وتقول لا عند اللزوم إيمان صلاح
- دايرة الرحلة سارة الذهبي
- فن الاستثمار نيو يورك بروكر
- تبدأ الحياة خارج منطقة راحتك لبني الحو
- ملخص كتاب رحلتي مع غاندي أحمد الشقيري
- كبسولات تربوية "تربية جنسية" فاطمة المهدي
- موسوعة الجنس والحب: هل الجنس سبب أساسي في نجاح وفشل الحياة الزوجية مهجة زايد
- صيد الخاطر ابن الجوزي
- شفرة روميو وجولييت: أسرار الاختلافات بين الرجالة والستات هشام الجمل
- كاش: الجيل الخامس للمال شريف سعيد
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
