Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for تخلص من القلق
Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Personlig udvikling

تخلص من القلق: كتاب عملي وعميق يقدم رؤية واضحة لفهم القلق والتعامل معه. يرشدك المؤلف بأسلوب مبسّط، لكنه دقيق، إلى كيفية تهدئة الذهن، ومواجهة الأفكار المتسلطة، وتفكيك العادات الذهنية المرهقة، لا يعدك الكتاب بواقع مثالي، بل يقدم أدوات نفسية وفلسفية تساعدك على استعادة التوازن والعيش بيقظة وطمأنينة. بالاعتماد على أمثلة واقعية، ومقولات خالدة لفلاسفة مثل إبيكورس وماركوس أوريليوس، يصحبك هذا العمل نحو حياة أكثر وعياً… وأقل قلقاً.

© 2025 ﺑﻮﻣﻠﺤﻪ ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﺘﻮزﻳﻊ (E-bog): 9789948710127

Oversættere: د. راشيل رأفت زكي

Udgivelsesdato

E-bog: 1. juli 2025

Andre kan også lide...

  1. فن بناء العلاقات وكسب الأصدقاء ديل كارنيجي
  2. ملخص كتاب التنبيه: تحسين القرارات بشأن الصحة والثروة والسعادة
    ملخص كتاب التنبيه: تحسين القرارات بشأن الصحة والثروة والسعادة ريتشارد ثالر
  3. القوة الداخلية: خطوة بخطوة نحو التميز ف. ارنجتون سيمونرس
  4. تَنَفَّسُ مُجَدَّدًا إلهام محمد
  5. فن التفوق والنجاح
    فن التفوق والنجاح أحمد البراء الأميري
  6. كيف تنجح وتكتشف قدراتك؟ فريجينيا بيلارد
  7. ملخص كتاب بناء قصة العلامة التجارية: وضح رسالتك لكي يصغي العملاء
    ملخص كتاب بناء قصة العلامة التجارية: وضح رسالتك لكي يصغي العملاء دونالد ميلر
  8. الشخصية الجذابة جيمسُ بندر
  9. ملخص كتاب خلق المساحات: كيف تؤسس منصة عمل مناسبة للتعاون الإبداعي
    ملخص كتاب خلق المساحات: كيف تؤسس منصة عمل مناسبة للتعاون الإبداعي سكوت دورلي
  10. ملخص كتاب التفكير البسيط: الطرق المدهشة لأعظم الإنجازات
    ملخص كتاب التفكير البسيط: الطرق المدهشة لأعظم الإنجازات أواين سيرفيس
  11. معادلة الصحة النفسية سميرة كلوش
  12. ملخص كتاب التأمل المتشككين والملولين: كيف تكون أسعد بنسبة عشرة بالمائة
    ملخص كتاب التأمل المتشككين والملولين: كيف تكون أسعد بنسبة عشرة بالمائة دان هاريس
  13. ملخص كتاب العقل المدبر: كيف تفكر مثل شيرلوك هولمز
    ملخص كتاب العقل المدبر: كيف تفكر مثل شيرلوك هولمز ماريا كونيكوفا
  14. حرب نَفْسِيَّة: بين الازواج د.هبة على محمد
  15. تعلم .. كيف يصبح الاسترخاء صديقك؟ ويلفريدنورثفيلد
  16. كيف تطور مهاراتك الذاتية ؟ ف. ارنجتون سيمونرس
  17. ملخص كتاب أفكار ومشاعر: كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك ماثيو ماكاي
  18. الشغف باربارة دي أنجليس
  19. راحة بالي في 7 ايام
    راحة بالي في 7 ايام نوف عبدالعزيز الكناني الزهراني
  20. النجاح اللورد بيفربروك
  21. تحرر: منهم لتصل إليك حنان الناصر
  22. طاقة الحياة .. قوتك الخفية.. كيف تعرف نفسك ؟ د. يوستاس تشير
  23. ملخص كتاب إذا لم تكن الأول فأنت الأخير: استراتيجيات في المبيعات للسيطرة على السوق الخاص بك والانتصار في المنافسة
    ملخص كتاب إذا لم تكن الأول فأنت الأخير: استراتيجيات في المبيعات للسيطرة على السوق الخاص بك والانتصار في المنافسة غرانت كاردون
  24. ملخص كتاب نعمة عدم الكمال
    ملخص كتاب نعمة عدم الكمال برينيه براون
  25. الثقة بالنفس: إدارة الذات وتحقيق النجاح صبحي سالم
  26. ملخص كتاب أفضل الأفكار للعمل من المنزل لعام 2020
    ملخص كتاب أفضل الأفكار للعمل من المنزل لعام 2020 جوندي غابرييل
  27. ملخص كتاب تقدير الذات: تقنيات مجربة لتقييم تقديرك لذاتك وتحسينه والحفاظ عليه باتريك فانينج
  28. كيف تصبحين امرأة جذابة؟ لورانس وماري فرانك
  29. ملخص كتاب الجرأة بعظمة: كتاب عن شجاعة تقبل الضعف وكيف يؤثر ذلك على حياتنا وعلاقاتنا
    ملخص كتاب الجرأة بعظمة: كتاب عن شجاعة تقبل الضعف وكيف يؤثر ذلك على حياتنا وعلاقاتنا برينيه براون
  30. مداواة جراحك العاطفية والنفسية
    مداواة جراحك العاطفية والنفسية بيفرلي إينجل
  31. ملخص كتاب دليل الجاسوس إلى التفكير
    ملخص كتاب دليل الجاسوس إلى التفكير جون برادوك
  32. دليل القائد الناجح ديل كارينجي
  33. أربعون سؤالاً عن الذات والمصير والصحة سيرغي ن. لازاريف
  34. كن يقظًا..كيف تقوي قدراتك الدماغية؟: وتصل إلى الذروة في الذكاء والذاكرة والإبداع دايل كارنيجي
  35. سيكوباتي في حياتي بسمة فؤاد
  36. ملخص كتاب أذكى.. أسرع.. أفضل: أسرار الإنتاجية في الحياة والعمل تشارلز دويج
  37. ملخص كتاب غدا أجمل: أفكار لمواجهة الحزن والخيبات والتحديات
    ملخص كتاب غدا أجمل: أفكار لمواجهة الحزن والخيبات والتحديات عبدالله المغلوث
  38. أسرار الشخصية:: فهم وتطوير الذات د.حسن عبد الرحيم
  39. عن إدارة الذات
    عن إدارة الذات مجموعة مؤلفين
  40. تعلم ابتكار الأفكار الرائعة سعد عبدالله العباد
  41. اصنع عالمك: الأدوات والاختبارات محمد النحاس
  42. حواء في منتصف العمر عبير خضر
  43. ملخص كتاب عذرا حياتك في الانتظار
    ملخص كتاب عذرا حياتك في الانتظار لين غرابورن
  44. فخ التعلق: خطواتك للتعاقي من العلاقات السامة الشيماء عبد العال
  45. نجاحك في صباحك بينجامين سبول
  46. سلسلة القيادي الناجح : إدارة ذاتك وإعدادها للعمل الذي تريد: قيّم الفرص والاحتمالات لديك - عزّز ذكاءك العاطفي - استفد من الشبكات والمستشارين كلية هارفرد لإدارة الأعمال

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis