كيف تعلم نفسك الاقتصاد؟ س. ايفيلين توماس
اليقظة الذهنية: "برنامج ٨ سابيع للوصول إلى الوعي التام والطمأنينة"
- Forfatter
- Forlag
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
اليقظة الذهنية هي القدرة على أن نكون حاضرين بشكل جيد، وأن نكون مدركين لما حولنا ولا نبالغ في ردود الأفعال. اليقظة الذهنية تجعلنا أكثر تيقظًا بعملياتنا الذهنية والجسدية والعاطفية، بمعنى أن نكون مدركين لأفكارنا ومشاعرنا عند حدوثها. ببساطة نحن نسمح لأنفسنا أن نرى اللحظة الحالية بوضوح ويساعدنا ذلك على إدارة اللحظة الحالية والاستمتاع بالعالم من حولنا أكثر وفهم أنفسنا وكيف نتفاعل بشكل أفضل. من المميز في تمارين اليقظة الذهنية أننا نستطيع تطبيقها خلال حياتنا اليومية. حينما نأكل، في وسائل المواصلات، في العمل، أثناء المشي وغيرها من الأشياء التي نقوم بها بشكل يومي. كمعالج نفسي كنت سابقًا أوصي الجميع بممارسة تمارين اليقظة الذهنية. ولكن بعد تجربتي الشخصية مع "برنامج اليقظة الذهنية 8 أسابيع" أصبحت أوصي نفسي أولًا والجميع للاستفادة من تطبيقات اليقظة الذهنية، لما لها أثر واضح على تعزيز الصحة النفسية.
© 2025 دار تشكيل للنشر والتوزيع (E-bog): 9786038317945
Udgivelsesdato
E-bog: 15. maj 2025
Andre kan også lide...
- تفاوض كالمحترفين أحمد الراوي
- صناعة النجاح:: قوة التفكير الإيجابية والإرادة الفعّالة نابليون هيل
- العقل الباطن سلامة موسى
- نصائح في الإدارة: منشورات هارفرد في إدارة الأعمال كلية هارفرد لإدارة الأعمال
- النجاح اللورد بيفربروك
- سرعة الثقة: الشيء الذي يغير كل شيء ستيفن كوفي
- سر الثراء بريان تريسي
- إدارة الوقت د. إبراهيم الفقي
- تخلص من القلق جورج لينكولن والتون
- كيف تدرب دماغك: ٥٥ أسلوبًا لتدريب دماغك وزيادة قدراته وتقوية ذاكرتك كريستي جيفرسون
- قوة الإرادة: إعادة اكتشاف أعظم قوة بشرية روى ف . باوميستر
- الثقة بالنفس: إدارة الذات وتحقيق النجاح صبحي سالم
- كيف تحلل شخصية من حولك رالف بين بنديكت
- علم نفسك كيف تفكر إدوارد دي بونو
- الثروة تبدأ من الفكرة نابليون هيل
- أنت لست دماغك: لتغيير العادات غير الصحية جيفرى شوارتز
- للنجاح أسرار ديل كارينجي
- درب نفسك علي الثقة باالنفس كيرستي جينمان
- أسرار الشخصية:: فهم وتطوير الذات د.حسن عبد الرحيم
- مهارات التواصل الذكى: ما يعرفه ويفعله ويقوله خبراء التواصل جيل هاسون
- القوة الهادئة: غير طريقة تفكيرك يتغير العالم من حولك محمد بن عبدالله الفريح
- معيار البيتكوين: البديل اللامركزي للنظام المصرفي المركزي سيف الدِّين عمُّوص
- السعادة والتفكير الإيجابي أحمد حسن
- لا قلق بعد اليوم: عالج نفسك وتخلص من القلق غلاديانا مكمهون
- كبسولات زوجية فاطمة المهدي
- مهارات إدارة الذات والمرونة النفسية: كيف تتغلب على الضغوظ والمتاعب؟ أحمد رجب
- أكثر الأمور أهمية للمستثمر الذكي هاورد ماركس, بول جونسون
- المرونة النفسية: " أفكار للتعامل مع التوتر والضغوط وتحقيق النجاح والعيش بسعادة" د. بندر آل جلالة
- سيكولوجية الشخصية الإيجابية د. عاطف الشربينى
- قبعات التفكير الست إدوارد دي بونو
- طلق اللسان إلى الأبد: كيف تتعلم أي لغة بسرعة ولا تنساها أبداً ؟ غابرييل واينر
- التسويق الرقمي وآفاق المستقبل أحمد رجب
- قوة الإدراك د. إبراهيم الفقي
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
