لماذا تقلق؟ جورج لينكولن والتون
لماذا تقلق؟
- Forfatter
- Forlag
- Udgaver
2
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.
© 2025 دارك للنشر والتوزیع (E-bog): 9789779672168
Oversættere: محمد زكريا
Udgivelsesdato
E-bog: 20. februar 2025
Andre udgaver
Andre kan også lide...
- اصنع عالمك: الأدوات والاختبارات محمد النحاس
- علم النفس التربوي محمد بن عبدالمحسن التويجري وآخرون
- للنجاح أسرار ديل كارينجي
- معيار البيتكوين: البديل اللامركزي للنظام المصرفي المركزي سيف الدِّين عمُّوص
- تخلص من القلق جورج لينكولن والتون
- المرونة النفسية: " أفكار للتعامل مع التوتر والضغوط وتحقيق النجاح والعيش بسعادة" د. بندر آل جلالة
- رياض الصالحين النووي
- مفاتيح النجاح: 17 مبدأً لتحقيق الإنجاز الشخصي نابليون هيل
- حتى لا تصبح مريضًا نفسيًا: طريقك للتخلص من (القلق-الوسواس-الاكتئاب) هبه شلبي
- رجوع الروح Hessa Aldhaheri
- محاط بالعباقرة د. آلان جريجرمان
- اليقظة الذهنية: "برنامج ٨ سابيع للوصول إلى الوعي التام والطمأنينة" د. حمود العبري
- جروح نفسية: طريقك للتعافي من جروح الماضي، وكيف تضع حدود صحية لك ولمن حولك الشيماء عبد العال
- علم نفسك كيف تفكر إدوارد دي بونو
- كيف تحلل شخصية من حولك رالف بين بنديكت
- أنت لست دماغك: لتغيير العادات غير الصحية جيفرى شوارتز
- سرعة الثقة: الشيء الذي يغير كل شيء ستيفن كوفي
- كيف تعلم نفسك الاقتصاد؟ س. ايفيلين توماس
- كبسولات زوجية فاطمة المهدي
- التخطيط الاستراتيجي في الإدارة الحديثة: مفاهيم أساسية للمخططين الاستراتيجيين د . سعيد جندب المعلوي
- طلق اللسان إلى الأبد: كيف تتعلم أي لغة بسرعة ولا تنساها أبداً ؟ غابرييل واينر
- من حرك جبنتي ؟ للمراهقين: طريقة مذهلة للتغيير والفوز سبنسر جونسون
- قبعات التفكير الست إدوارد دي بونو
- لا تخبري الرجل بكل شيء أسماء علاء الدين
- لا قلق بعد اليوم: عالج نفسك وتخلص من القلق غلاديانا مكمهون
- كيف تدرب دماغك: ٥٥ أسلوبًا لتدريب دماغك وزيادة قدراته وتقوية ذاكرتك كريستي جيفرسون
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
