Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Personlig udvikling

في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.

© 2025 دارك للنشر والتوزیع (E-bog): 9789779672168

Oversættere: محمد زكريا

Release date

E-bog: 20. februar 2025

Andre kan også lide...

  1. قوة القيادة: كيف تصبح قائدًا مؤثرًا في مكان عملك؟ ديل كارينجي
  2. أسرار الشخصية:: فهم وتطوير الذات د.حسن عبد الرحيم
  3. اصنع عالمك: الأدوات والاختبارات محمد النحاس
  4. أنت تستطيع ولكن هل ستفعل؟ أوريسن سويت ماردن
  5. للنجاح أسرار ديل كارينجي
  6. مسارات القلب محمد سامح الفايدي
  7. دليل القائد الناجح ديل كارينجي
  8. ملخص كتاب التنبيه: تحسين القرارات بشأن الصحة والثروة والسعادة كاس آر سونستاين
  9. دع القلق وابـدأ الحياة دايل كارنيغي
  10. تَنَفَّسُ مُجَدَّدًا إلهام محمد
  11. رحلة البحث عن التواصل: لعبة الحياة والتوازن النفسي - هل تعلم شيئا عن حديث الجسد مهجة زايد
  12. فن بناء العلاقات وكسب الأصدقاء ديل كارنيجي
  13. طاقة الحياة .. قوتك الخفية.. كيف تعرف نفسك ؟ د. يوستاس تشير
  14. الشخصية الجذابة جيمسُ بندر
  15. تخلص من القلق جورج لينكولن والتون
  16. ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟ سبنسر جونسون
  17. معادلة الصحة النفسية سميرة كلوش
  18. اكتشف شخصيتك وليم ا. هنري
  19. كن يقظًا..كيف تقوي قدراتك الدماغية؟: وتصل إلى الذروة في الذكاء والذاكرة والإبداع دايل كارنيجي
  20. النجاح اللورد بيفربروك
  21. ذاكرتك.. طريقك إلى النجاح أحمد رجب
  22. حرب نَفْسِيَّة: بين الازواج د.هبة على محمد
  23. كيف تطور مهاراتك الذاتية ؟ ف. ارنجتون سيمونرس
  24. كيف تتحكم في أعصابك؟ د. أرنولد جاكسون
  25. القوة الداخلية: خطوة بخطوة نحو التميز ف. ارنجتون سيمونرس
  26. كيف تعرف شخصيتك؟ صبحي سالم
  27. الإرادة المتجددة ريجينالد ويليام وايلد
  28. العقل الباطن سلامة موسى
  29. حواء في منتصف العمر عبير خضر
  30. علم النفس التربوي محمد بن عبدالمحسن التويجري وآخرون
  31. أنت لست دماغك: لتغيير العادات غير الصحية جيفرى شوارتز
  32. قوة الإرادة: إعادة اكتشاف أعظم قوة بشرية روى ف . باوميستر
  33. التسويق: مشاهدات علمية كينيث لو مونييه-فيتزهيو
  34. قوة الفكر د. إبراهيم الفقي
  35. المفاتيح ال 10 للنجاح د. إبراهيم الفقي
  36. سلسلة القيادي الناجح: استراتيجية تنفيذية لتحقيق النجاح في الأعمال: طوّر مهاراتك الإستراتيجية - حدد فرص نمو جديدة - عزز الإستراتيجية بالأداء كلية هارفرد لإدارة الأعمال
  37. فكر كرجل أعمال تصرف كمدير: خمسون نصيحة لا غنى عنها للتقدم وإستمرار نجاحك في العمل بيفرلي ي. جونز
  38. أساسيات التسويق الإلكتروني محمود عز الدين
  39. أسرار التسويق في لغة الجسد: كيف تقرأ الزبائن المحتملين وتحلل إشارات اللاشعور للوصول الى استنتاجات وعقد صفقة ماريان مارينش
  40. متعة أن تكون في الجامعة: أفكار ونصائح لحياة جامعية أفضل أحمد بن محمد البشري
  41. فخ التعلق: خطواتك للتعاقي من العلاقات السامة الشيماء عبد العال

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet