لماذا تقلق؟ جورج لينكولن والتون
لماذا تقلق؟
- Af
- Forlag
- Udgaver
2
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.
© 2025 دارك للنشر والتوزیع (E-bog): 9789779672168
Oversættere: محمد زكريا
Udgivelsesdato
E-bog: 20. februar 2025
Andre udgaver
Andre kan også lide...
- علم النفس التربوي محمد بن عبدالمحسن التويجري وآخرون
- النجاح اللورد بيفربروك
- محاط بالعباقرة د. آلان جريجرمان
- للنجاح أسرار ديل كارينجي
- الفراسة الرازي
- مفاتيح النجاح: 17 مبدأً لتحقيق الإنجاز الشخصي نابليون هيل
- البنك المركزي في العصور المختلفة زكريا مهران
- رجوع الروح Hessa Aldhaheri
- معيار البيتكوين: البديل اللامركزي للنظام المصرفي المركزي سيف الدِّين عمُّوص
- أنت تستطيع ولكن هل ستفعل؟ أوريسن سويت ماردن
- تخلص من القلق جورج لينكولن والتون
- اصنع عالمك: الأدوات والاختبارات محمد النحاس
- حتى لا تصبح مريضًا نفسيًا: طريقك للتخلص من (القلق-الوسواس-الاكتئاب) هبه شلبي
- رياض الصالحين النووي
- كيف تصبح مديرًا أفضل؟ مايكل أرمسترونج
- كيف تحلل شخصية من حولك رالف بين بنديكت
- التخطيط الاستراتيجي في الإدارة الحديثة: مفاهيم أساسية للمخططين الاستراتيجيين د . سعيد جندب المعلوي
- جروح نفسية: طريقك للتعافي من جروح الماضي، وكيف تضع حدود صحية لك ولمن حولك الشيماء عبد العال
- علم نفسك كيف تفكر إدوارد دي بونو
- لا قلق بعد اليوم: عالج نفسك وتخلص من القلق غلاديانا مكمهون
- سرعة الثقة: الشيء الذي يغير كل شيء ستيفن كوفي
- فن الشهرة: عباقرة تسويق النفس من ألبرت أينشتاين إلى كيم كارداشيان راينر زيلتمان
- صناعة التركيز والخرائط الذهنية عبير حمدي
- المرونة النفسية: " أفكار للتعامل مع التوتر والضغوط وتحقيق النجاح والعيش بسعادة" د. بندر آل جلالة
- معادلة التسويف ..: كيف تتوقف عن تأجيل الأشياء وتبدأ في إنجازها بييرز ستيل
- علم الفراسة الحديث جُرجي زيدان
- كبسولات تربوية "تربية جنسية" فاطمة المهدي
- كبسولات زوجية فاطمة المهدي
- كيف تدرب دماغك: ٥٥ أسلوبًا لتدريب دماغك وزيادة قدراته وتقوية ذاكرتك كريستي جيفرسون
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
