Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for لماذا تقلق؟
Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Personlig udvikling

في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.

© 2025 دارك للنشر والتوزیع (E-bog): 9789779672168

Oversættere: محمد زكريا

Udgivelsesdato

E-bog: 20. februar 2025

Andre kan også lide...

  1. قوة القيادة: كيف تصبح قائدًا مؤثرًا في مكان عملك؟ ديل كارينجي
  2. اصنع عالمك: الأدوات والاختبارات محمد النحاس
  3. للنجاح أسرار ديل كارينجي
  4. أسرار الشخصية:: فهم وتطوير الذات د.حسن عبد الرحيم
  5. دليل القائد الناجح ديل كارينجي
  6. مسارات القلب محمد سامح الفايدي
  7. ملخص كتاب التنبيه: تحسين القرارات بشأن الصحة والثروة والسعادة كاس آر سونستاين
  8. فن بناء العلاقات وكسب الأصدقاء ديل كارنيجي
  9. تَنَفَّسُ مُجَدَّدًا إلهام محمد
  10. كيف تعلم نفسك الاقتصاد؟ س. ايفيلين توماس
  11. دع القلق وابـدأ الحياة دايل كارنيغي
  12. طاقة الحياة .. قوتك الخفية.. كيف تعرف نفسك ؟ د. يوستاس تشير
  13. تخلص من القلق جورج لينكولن والتون
  14. ملخص كتاب كيف تنجز المهام؟: فن الإنتاجية دون ضغوط ديفيد ألين
  15. فن التعامل مع الدبلوماسيين صبحي سليمان
  16. الشخصية الجذابة جيمسُ بندر
  17. فن المقابلة .. مبادئه وطرقه أنيت جاريت
  18. معادلة الصحة النفسية سميرة كلوش
  19. كن يقظًا..كيف تقوي قدراتك الدماغية؟: وتصل إلى الذروة في الذكاء والذاكرة والإبداع دايل كارنيجي
  20. ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟ سبنسر جونسون
  21. ذاكرتك.. طريقك إلى النجاح أحمد رجب
  22. كيف تتحكم في أعصابك؟ د. أرنولد جاكسون
  23. القوة الداخلية: خطوة بخطوة نحو التميز ف. ارنجتون سيمونرس
  24. النجاح اللورد بيفربروك
  25. حرب نَفْسِيَّة: بين الازواج د.هبة على محمد
  26. اكتشف شخصيتك وليم ا. هنري
  27. كيف تطور مهاراتك الذاتية ؟ ف. ارنجتون سيمونرس
  28. الشغف باربارة دي أنجليس
  29. ملخص كتاب التفكير البسيط: الطرق المدهشة لأعظم الإنجازات أواين سيرفيس
  30. الإرادة المتجددة ريجينالد ويليام وايلد
  31. أنت لست دماغك: لتغيير العادات غير الصحية جيفرى شوارتز
  32. كيف تعرف شخصيتك؟ صبحي سالم
  33. قوة الإرادة: إعادة اكتشاف أعظم قوة بشرية روى ف . باوميستر
  34. العقل الباطن سلامة موسى
  35. علم النفس التربوي محمد بن عبدالمحسن التويجري وآخرون
  36. حواء في منتصف العمر عبير خضر
  37. التسويق: مشاهدات علمية كينيث لو مونييه-فيتزهيو
  38. مبادئ إدارة الأعمال: الأساسيات والاتجاهات الحديثة بشرى بنت بدير المرسى غنام
  39. قوة الفكر د. إبراهيم الفقي
  40. أساسيات التسويق الإلكتروني محمود عز الدين
  41. المفاتيح ال 10 للنجاح د. إبراهيم الفقي
  42. متعة أن تكون في الجامعة: أفكار ونصائح لحياة جامعية أفضل
    متعة أن تكون في الجامعة: أفكار ونصائح لحياة جامعية أفضل أحمد بن محمد البشري
  43. فخ التعلق: خطواتك للتعاقي من العلاقات السامة الشيماء عبد العال
  44. فكر كرجل أعمال تصرف كمدير: خمسون نصيحة لا غنى عنها للتقدم وإستمرار نجاحك في العمل بيفرلي ي. جونز
  45. أسرار التسويق في لغة الجسد: كيف تقرأ الزبائن المحتملين وتحلل إشارات اللاشعور للوصول الى استنتاجات وعقد صفقة ماريان مارينش
  46. سلسلة القيادي الناجح: استراتيجية تنفيذية لتحقيق النجاح في الأعمال: طوّر مهاراتك الإستراتيجية - حدد فرص نمو جديدة - عزز الإستراتيجية بالأداء كلية هارفرد لإدارة الأعمال

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis