Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

التأمل لماذا نتأمل؟ بل لما لا نتأمل؟

66 Anmeldelser

4.2

Længde
6T 23M
Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Personlig udvikling

يقدّم كتاب التأمّل للناس المشغولين استراتيجيات بسيطة من أجل تخفيف التوتّر وخفض الضغط المزمن، فضلاً عن الراحة والاسترخاء السريع. لا يُوجد مَن هم في حاجة إلى التأمّل أكثر ممّن ليس لديهم وقت كي يتأمّلوا. لقد جرّب الناس المشغولون التأمّل، إلّا أنّهم استسلموا حيث يبدو أنّ دمجه مع نمط الحياة المحموم أمر بالغ الصعوبة.

لقد تمّ تطوير معظم تقنيات التأمّل التقليدية منذ آلاف السنين من أجل أناسٍ يعيشون نمط حياةِ مختلفة تماماً عن يومنا هذا، فقليل جداً من الناس من يجد أنّه من السهل أن يجلس ببساطة ويسترخي. يمتلئ كتاب التأمّل للناس المشغولين بالأساليب التي يُمكن دمجها مع الحياة اليومية، حيث يُصبح الانتقال لمسافات طويلة إلى العمل صباحاً نشاطاً أساسياً، ويُصبح ضجيج الشارع خارج نافذة المنزل في المدينة عاملاً مُساعِداً بدلاً من كونه مُربِكاً لعملية العثور على الحيّز الصامت في الداخل.

لقد تمّ تغطية كلّ من تقنيات التأمّل الحركيّة والساكنة، فضلاً عن كون الهدف من كافة تلك التقنيات هو تعليم الممارس كيفية العثور على السكون في عاصفة الحياة اليومية. لقد تمّ تصميم الكثير من التقنيات خصيصاً من أجل أن يتمّ دمجها في نمطية الحياة اليومية للقارئ حيث أنّها تستطيع أن تُعالج على نحوٍ سريع حتى أكثر الأيام قلقاً بأسلوب من المرح الهادئ والمُسترخ.

استمع الآن.

© 2022 Kitab Sawti (Lydbog): 9789180250610

Oversættere: د. محمد ياسر حسكي, كارمن الشرباصي

Release date

Lydbog: 14. februar 2022

Andre kan også lide...

  1. ممارسة قوة الآن إكهارت تول
  2. تأملات قبل النوم أوشو
  3. الأنا الواقعية والذاتية ديفيد هاوكينز
  4. التخلص من الإكتئاب : حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر دوك تشيلدر
  5. القوة مقابل الإكراه: العوامل الخفية خلف السلوك البشري ديفيد هاوكينز
  6. القفزة ستيفن تايلر
  7. الحكمة الداخلية، تأملات للقلب والروح لويز هاي
  8. معادلة السعادة (إذا كنت قانعًا + حرًا ) = فأنت تملك الدنيا نيل باسريشا
  9. فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
  10. كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة روبرت غرين
  11. عين الأنا: من المكان حيث لا شيء مخفي ديفيد هاوكينز
  12. الأسئلة الفعالة جيرلد بناس
  13. ليس المهم مقدار ذكائك بل كيف تستخدم ذكائك جين آن كريغ
  14. المركب الفارغ لقاءات مع اللاشيء أوشو
  15. تستطيع إنشاء حياة إستثنائية لويز هاي
  16. الوعي الكلي أد هاليويل
  17. كتاب المرأة "احتفالاً بروحية الأنثى" أوشو
  18. الطاقة المدهشة للمشاعر إستر هيكس
  19. كيف يستطيع تفكيرك أن يشفي جسدك ديفيد هاميلتون
  20. اشف جسدك: الأسباب الفكرية للأمراض الفيزيائية والطريقة الماورائية للتغلب عليها لويز هاي
  21. قوة عقلك الباطن جوزيف ميرفي
  22. العادات الذرية جيمس كلير
  23. ابدأ بالأهم ولو كان صعبا (التهم هذا الضفدع) : 21 طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بأقصر وقت برايان تريسي
  24. فن الحياة البسيطة شونميو ماسونو
  25. ثق بنفسك جوزيف ميرفي
  26. فن البساطة دومينيك لوروا
  27. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
  28. دع القلق وابدأ الحياة ديل كارنيجي
  29. قاعدة الثواني الخمس ميل روبينز
  30. قوانين الطبيعة البشرية روبرت غرين
  31. يوم ب 30 ساعة سوم باثلا
  32. كيف تحصل على أي شيء تريده نيدو كوبين
  33. أنت قوة مذهلة جين سينسيرو
  34. كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس ديل كارنيجي
  35. الذاكرة الفائقة غريغور شتاب
  36. جدد نفسك: كيف تصبح الشخص الذي طالما أردت أن تكون ستيف تشاندلر
  37. لا تأكل بمفردك Keith Ferrazzi
  38. عقلية الصندوق الأسود ماثيو سيد
  39. قوة الدماغ: طوِّر تفكيرك كلُما تقدّمتَ في العمر مايكل غلب
  40. اكتشف دوافعك الخاصة سوم باثلا
  41. فكر كرجل أعمال.. تصرف كمدير بيفرلي جونز
  42. أثر الهدوء : كيف تكون انبساطيًا ناجحًا سلفيا لويهكن
  43. اللطف وآثاره الجانبية الخمسة ديفيد هاميلتون
  44. روح العالم: قوانين الحكمة السبعة فريدريك لونوار
  45. أرض جديدة - كيف تكتشف مغزى حياتك إيكهارت تول / ترجمة: سامر أبو هواش

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis