حياتنا مليئة بالضغوط العصبية ومسببات التوتر. نحتاج إلى الاختلاء بأنفسنا وترتيب عقولنا من جديد، كيف نفعل ذلك في ظل عالم لا يكف عن الضوضاء؟

إليك دليل ممارسة الوعي الكلي، وعيش حياة سعيدة عن طريق الانتباه. "الوعي الكلي" دليل شامل يناسب المبتدئين والخبراء، للوصول إلى السلام الداخلي، وتأدية تمارين التأمل اليومية، وجعلها أسلوب حياة.

تخطَّ التحديات، كن منتبهًا، تعلم المرونة العصبية. استمع الآن.

© 2021 Storyside (Lydbog): 9789152146927

Oversættere: د. محمد ياسر حسكي, كارمن الشرباصي

Release date

Lydbog: 15. april 2021