Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Woede Onder Controle: Omgaan met Emoties en Gevoelens in het Dagelijks Leven

Woede Onder Controle: Omgaan met Emoties en Gevoelens in het Dagelijks Leven

Serie

2 af 2

Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Fakta

In 'Woede Onder Controle: Omgaan met Emoties en Gevoelens in het Dagelijks Leven' ontdek je praktische technieken om emoties te begrijpen en woede effectief te kanaliseren. Dit boek biedt een diepgaande verkenning van de fysiologische en psychologische aspecten van woede, waardoor je inzicht krijgt in je eigen wutpatronen.

Het boek behandelt zowel korte- als langetermijnstrategieën om met de woede om te gaan. Van ademhalingstechnieken tot het bijhouden van een emotioneel dagboek - je leert hoe je gevoelens op een gezonde manier kunt uiten zonder dat ze je overweldigen. Voor kinderen bevat het boek speciaal aangepaste oefeningen, zoals de gevoelens robot en gevoelens deken, die hen helpen hun emoties kinderen te herkennen en te benoemen.

De auteur legt uit hoe je de woede van jezelf en anderen kunt begrijpen als een signaal van onderliggende behoeften. Je leert constructieve communicatietechnieken die helpen bij het omgaan met emoties in sociale relaties. Het boek is daarmee een waardevolle gids voor volwassenen én een uitstekend hulpmiddel voor ouders die hun kinderen willen helpen bij het omarm je emoties.

Voor wie worstelt met intense gevoelens biedt het boek zelfzorgtechnieken en preventieve maatregelen. Je ontdekt hoe je gevoelens vinden kunt in je lichaam en hoe je deze signalen kunt gebruiken om tijdig in te grijpen voordat de woede in escaleert.

Of je nu zoekt naar een boek over emoties voor kinderen of praktische handvatten voor jezelf wilt - dit toegankelijke werk combineert wetenschappelijke inzichten met direct toepasbare technieken. De emoties boeken voor kinderen-sectie bevat speelse oefeningen zoals de gevoelens flip en gevoelens dot die kinderen helpen hun emotionele intelligentie te ontwikkelen.

Ontdek hoe je woede kunt transformeren van een overweldigende kracht naar een constructieve emotie die je helpt je grenzen te bewaken en je behoeften te vervullen.

Voor dit boek hebben we ingezet op innovatieve technologieën, waaronder Kunstmatige Intelligentie en op maat gemaakte softwareoplossingen. Deze ondersteunden ons in tal van processtappen: bij het vinden van ideeën en onderzoek, het schrijven en redigeren, de kwaliteitsborging en bij het maken van decoratieve illustraties.

We willen u hiermee een leeservaring bieden die bijzonder harmonieus en eigentijds is.

© 2025 Saage Media GmbH (E-bog): 9783691410266

Oversættere: Cupido A.I. Saage

Udgivelsesdato

E-bog: 22. maj 2025

Andre kan også lide...

  1. Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft
    Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
  2. De levensvragen van De Wachter
    De levensvragen van De Wachter Sabine Vermeiren
  3. Wilskracht: Verleg je eigen grenzen
    Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
  4. Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode
    Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
  5. Klikt 't of klikt 't niet: chemie tussen mensen
    Klikt 't of klikt 't niet: chemie tussen mensen Henk van 't Klooster
  6. Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering
    Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
  7. Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur
    Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir
  8. Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten
    Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
  9. Psst, You Have a Choice: Living Free: From Pawn to Player
    Psst, You Have a Choice: Living Free: From Pawn to Player Jules Pieters
  10. Houvast: Ontwikkel je persoonlijke levensregel
    Houvast: Ontwikkel je persoonlijke levensregel Janneke Huisman
  11. Vrij spel: Improvisatie in leven en kunst
    Vrij spel: Improvisatie in leven en kunst Stephen Nachmanovitch
  12. Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan
    Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
  13. Van ik naar wij: Verander jezelf, verander de wereld
    Van ik naar wij: Verander jezelf, verander de wereld Thomas d' Ansembourg
  14. Ingewikkeld: de kunst om te (over)leven - fragmenten van een leven met pychose
    Ingewikkeld: de kunst om te (over)leven - fragmenten van een leven met pychose Geerdt Magiels
  15. Hoe is het met jou?: Lessen uit een pedagogisch ecosysteem
    Hoe is het met jou?: Lessen uit een pedagogisch ecosysteem Astrid Ottenheym
  16. Binnenspiegel
    Binnenspiegel Jan Pool
  17. Geluk vinden zonder het te zoeken
    Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
  18. Zo werkt gegevens delen in de zorg
    Zo werkt gegevens delen in de zorg Kees Wessels
  19. Ons hart: De complete handleiding
    Ons hart: De complete handleiding Pedro Brugada
  20. Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk
    Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk Elaine Lin Hering
  21. De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken
    De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
  22. Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks
    Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
  23. Het kruis: Biografie van een symbool
    Het kruis: Biografie van een symbool Alfred C. Bronswijk
  24. Angst, mijn bondgenoot
    Angst, mijn bondgenoot Berry Rijkers
  25. Koers houden!: Hoe ga je om met een bejaarde psychiatrische vader die nog rijk denkt te worden met boten bouwen?
    Koers houden!: Hoe ga je om met een bejaarde psychiatrische vader die nog rijk denkt te worden met boten bouwen? Trea van Vliet
  26. Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden
    Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
  27. Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen
    Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
  28. Troost voor werkende mensen
    Troost voor werkende mensen Jeroen Busscher
  29. Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven
    Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven Wim Kijne
  30. Fijn dat je er bent
    Fijn dat je er bent Tijn Elferink
  31. The God Story: Ontdek de bijbelse boodschap van oneindige liefde
    The God Story: Ontdek de bijbelse boodschap van oneindige liefde Alain Emerson
  32. Samen één: Overdenkingen bij het huwelijk
    Samen één: Overdenkingen bij het huwelijk D.W. Tuinier
  33. (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld?
    (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
  34. Zakboek voor de sponstuin: Onthard je tuin tegen intense regen en extreme droogte
    Zakboek voor de sponstuin: Onthard je tuin tegen intense regen en extreme droogte Bart Verelst
  35. Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt
    Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt Sam Proesmans
  36. 100x10.000
    100x10.000 Wilco Kruijswijk
  37. Geest en Cognitie: Bewustzijn in het Tibetaans boeddhisme
    Geest en Cognitie: Bewustzijn in het Tibetaans boeddhisme Geshe Sonam Gyaltsen
  38. Klaar voor de strijd: De geestelijke wapenrusting voor jongeren uitgelegd
    Klaar voor de strijd: De geestelijke wapenrusting voor jongeren uitgelegd D.W. Tuinier
  39. Breindrop: Een reisverhaal over mentaal vastlopen, hulp en herstel
    Breindrop: Een reisverhaal over mentaal vastlopen, hulp en herstel Steven Goudsbloem
  40. De meest gestelde vragen over kinderen en de dood
    De meest gestelde vragen over kinderen en de dood Riet Fiddelaers-Jaspers
  41. Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind
    Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind Margy Tripp
  42. Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste
    Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
  43. Verderkijker: Hoe hoop je kijk op leven, lijden en liefhebben verrijkt
    Verderkijker: Hoe hoop je kijk op leven, lijden en liefhebben verrijkt Bert-Jan Mouw
  44. Het cosmeticacomplot: Wat de beauty-industrie je niet vertelt
    Het cosmeticacomplot: Wat de beauty-industrie je niet vertelt Sophie Matthys

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis