Meditation: Reinige das Netz deiner Ahnen Daniel Hoch
Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung: Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewältigung
- Forfatter
- Indlæser
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- Længde
- 1T 10M
- Sprog
- Tysk
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Fakta
Die Progressive Muskelentspannung ist eine hilfreiche und leicht zu erlernende Methode auf dem Wege zu mehr Gelassenheit und weniger Stress. Ob zum Üben oder einfach zum Entspannen, das Hörbuch gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das wirkungsvolle Muskelentspannungstraining nach Jacobson. Die einfachen Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt - hinterlegt mit spezieller Musik von Steffen Grose - machen das Hörbuch zu einem gelungenen Entspannungserlebnis.
Das Verfahren kann im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden und ist anwendbar bei der Arbeit/in Pausen und zur Entspannung für zu Haus.
© 2026 Henrik Brandt Verlag (Lydbog): 3661585778295
Udgivelsesdato
Lydbog: 18. maj 2026
Bøger, der ligner Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung: Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewältigung
- Ausschluss: Erzählungen Kurt Lanthaler, Elvira Mujčić, Sebastiano Mondadori
- Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Weniger Stress durch Meditative Entspannung: Einfache Entspannungsübungen zum Wohlfühlen mit Anleitungen zur Meditation der Achtsamkeit Henrik Brandt
- Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung II: Weiterentwicklungen der Relaxation nach Jacobson. Tiefenentspannung für Fortgeschrittene Henrik Brandt
- Tepperwein präsentiert: Endlich wieder schlafen (Texte zur Tiefenentspannung)
- So geht Zukunft: Wie du erkennst, was kommt und weißt, was zu tun ist Oliver Leisse
- Schlafen im Flugzeug und auf Reisen - Mit Traumreise, Autosuggestion, Meeresrauschen und Entspannungsmusik - Extra lange Spielzeit Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Meditation für mehr Lebensfreude Julia Conte
- Selbstbewusstsein stärken: Weniger Selbstzweifel Michael Draksal
- Flugangst überwinden: Entspannt und sicher fliegen: 4-Minuten-Selbsthypnose Michael Draksal
- Hypnose zur Freiheit: Dein Weg zur Alkoholabstinenz: Entdecke die Kraft der Selbsthypnose zur Überwindung der Alkoholsucht Paul Röhrig
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