Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!: Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger. Henrik Brandt
Edmund Jacobson
- Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson: Einfach besser entspannt! Henrik Brandt
- Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung: Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewältigung Henrik Brandt
- Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung II: Weiterentwicklungen der Relaxation nach Jacobson. Tiefenentspannung für Fortgeschrittene Henrik Brandt
