Schlafen im Flugzeug und auf Reisen - Mit Traumreise, Autosuggestion, Meeresrauschen und Entspannungsmusik - Extra lange Spielzeit Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Weniger Stress durch Meditative Entspannung: Einfache Entspannungsübungen zum Wohlfühlen mit Anleitungen zur Meditation der Achtsamkeit
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- 1T 8M
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Fakta
Erhöhte Leistungsanforderungen in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt sowie ständig steigende Konsum- und Wohlstandserwartungen im Privaten haben Stress zu einem Zivilisationsproblem gemacht. Die Übungen auf dem Hörbuch helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und mit mehr Gelassenheit auf die Stressbelastungen des Alltags zu reagieren.
Genießen Sie das harmonische Zusammenspiel der Anleitungen des Psychologen Henrik Brandt und der Musik von Steffen Grose.
© 2026 Henrik Brandt Verlag (Lydbog): 3661585713562
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. maj 2026
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