Start tilbuddet

Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Start tilbuddet

Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones

Start tilbuddet
24 Anmeldelser

4.7

Serier

1 of 115

Længde
4T 41M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación. Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.

© 2023 HarperCollins Ibérica S.A. (Lydbog): 9788491399292
© 2023 HarperCollins Ibérica S.A. (E-bog): 9788491398981

Release date

Lydbog: 1. februar 2023
E-bog: 8. februar 2023

Andre kan også lide...

  1. El sistema inmunitario por fin sale del armario: Vive una vida plena, larga y saludable Sari Arponen
  2. La microbiota estresada: Cuida tu intestino para superar la ansiedad, mejorar tu salud y ser más feliz Doctora de la Puerta
  3. Hábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés Odile Fernández
  4. Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud Boticaria García
  5. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
  6. Un científico en el supermercado: Un viaje por la ciencia de las pequeñas cosas: Un viaje por la ciencia de las pequeñas cosas José Manuel López Nicolás
  7. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  8. El revolucionario mundo de los probióticos: Qué son, cómo funcionan y para qué sirven Olalla Otero
  9. Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Carlos Aguado
  10. ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Sari Arponen
  11. Come limpio Carla Zaplana
  12. Adiós a la inflamación: Cómo prevenir y tratar enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso Sandra Moñino
  13. Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
  14. Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
  15. ¿Por qué me duele la tripa?: Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud Ángela Quintas
  16. La Bestia: Premio Planeta 2021 Carmen Mola
  17. Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida: Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona David JP Phillips
  18. Respira con ciencia Yvan Cam
  19. El camino del despertar: Toda transformación comienza en uno mismo Mario Alonso Puig
  20. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  21. El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Carolina Novoa Arias
  22. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  23. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  24. V.I.D.A. de un culo inquieto Ana Albiol
  25. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  26. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  27. Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios Tomás Navarro
  28. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Brenda Barnaby
  29. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
  30. Las palabras que curan Álex Rovira
  31. Comprende tus emociones Enrique Rojas
  32. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  33. En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
  34. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  35. El libro de los momentos felices: La felicidad, a tu manera Elsa Punset
  36. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  37. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  38. La ley de la atracción William Walker Atkinson
  39. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
  40. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Stephen R. Covey
  41. La buena vida Álex Rovira
  42. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
  43. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  44. Inteligencia emocional Marta Guerri
  45. Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura Ángel Martín
  46. Así como pienses, será tu vida James Allen
  47. Buenos hábitos Fumio Sasaki
  48. Siéntate como un buda Lodro Rinzler

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned

  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis
Læs mere
Udforsk
Brugbare links
Sprog og region

  • Dansk

  • Danmark

  • App Store
  • Google Play
Følg os