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Cover for Saber decir no

Saber decir no

32 Bedømmelse

4.1

Varighed
5T 20M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Saber decir no puede llegar a ser una fuerza liberadora. Pero ¿cómo podemos hacerlo sin sentirnos culpables o sin perjudicar las relaciones con las personas que tenemos en estima? ¿Cómo podemos discernir a qué hay que decir que sí y a qué hay que decir que no? Este un proceso que requiere aprendizaje y práctica, pero, según Francesc Torralba, es un arte que hay que reivindicar.

© 2021 Storyside (Lydbog): 9789180123709

Oversættere: Antònia Escandell Tur

Udgivelsesdato

Lydbog: 22. september 2021

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