Tænk som en vinder Eskild Ebbesen
Lyt når som helst, hvor som helst
Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.
- Over 1 million titler
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Download og nyd titler offline
- Opsig når som helst
Træn som en vinder
- Forfatter
- Forlag
OL-vinderen viser vejen til topformen Drømmer du om at blive hurtigere, mere udholdende, gennemføre et maratonløb eller måske prøve kræfter med den ultimative udholdenhedsprøve: En Ironman? Med Træn som en vinder giver den tredobbelte OL-guldvinder,verdensrekordholder og Ironman, Eskild Ebbesen, dig en simpel og effektiv guide til, hvordan du kan præstere optimalt med den tid, energi og økonomi du har til rådighed. Alt sammen baseret på den nyeste forskning og Eskilds egne erfaringer som elitesportsmand. I bogen kan du blandt andet læse om:Optimal konditionstræning iforhold til tid.Konditionstræningens effekt på sundhed, energi og mental præstation.Hvordan du holder motivation til træningen mod det endelige mål.Præstationsoptimering: Alt fra optimal kost til at være "bedst, når det gælder".Derudover får du et 24 ugers konditionstræningsprogram til triatlon eller enkeltdiscipliner som løb, cykling, svømning og roning.
© 2016 Politikens Forlag (E-bog): 9788740031218
Udgivelsesdato
E-bog: 15. marts 2016
Bøger, der ligner Træn som en vinder
- Topledere dyrker da triatlon Jakob Høyer
- Cykeltræning: Optimer dine præstationer med effekttræning Claus Hechmann
- Stålsat: Talentudvikling i sportens verden Morten Bennekou
- Ultraløb for alle: Begyndere, rutinerede og elite Mette Birk Jensen, Jesper Kenn Olsen
- Opdragelse af en vinder Rasmus Ankersen, Henrik Hylde
- Viljen til sejr: Harmoni i job, familie og fritid Jan Løfberg, Arne Nielsson
- Sportens største ledere: Hemmeligheden bag store præstationer Mikael Trolle, Peter Brüchmann
- Guldminerne Rasmus Ankersen
- Endelig mandag: Elsk hverdagen og nå dine mål Petter A. Stordalen
- Har du tid: Styr din tid med omtanke og nå dine mål Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- Landevejstræning: Træning og teknik for cykelryttere Per Henrik Brask
- Viljen til sejr 2 Arne Nielsson, Bjarne Lellek
- Gå forrest - om at lede andre og skabe vinderkultur Ulrik Wilbek
- Mental træning i idræt Freddy Gleisner
- Guldet vindes i hverdagen Niels Laulund
- Alt du bør vide om talentudvikling i sport Kristoffer Henriksen, Louise Kamuk Storm, Carsten Hvid Larsen
- Når talent forpligter Helle Hedegaard Hein, Mads Davidsen
- INVESTERING - LÆR DET SELV - Indeks, fonde og ETF’er Michael Karbo
- Løb som eliten: Bliv hurtigere på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton med Hechmann-metoden Claus Hechmann
- Headhunterens guide til det gode CV Belinda Bramsnæs
- Motivation - i medvind og modvind Ulrik Wilbek
- Mental styrke: Coaching i Frømandskorpset Jens Hansen, Kim Østergaard
- 15 strategier til øget effektivitet Jordan Milne, Martin Bjergegaard
- Bliv løber for livet Rikke Rønholt
- Iværksætterhåndbogen Dorthe Klyvø, Hanne Wick
- Benn Q. Holm: "Jeg tænkte: ’Er jeg en helt eller en kryster?’" Euroman
- Sæt prisen rigtigt: Den korteste vej til øget indtjening Hermann Simon, Nicolai Broby Ecker, Søren Leth
- Funktionel træning Thomas Rode Andersen
- Vinekspert på 24 timer Jancis Robinson
- Vejen til økonomisk frihed: Alt hvad du skal vide om penge og investering i fem enkle trin Frederik Strange
- Giv dit brand en personlig stemme: Effektfulde kampagner med strategisk brug af influencermarketing Louise Bonfils Høck
- Den ultimative Rolex-guide: Historien bag brandet og hypen Mads Urup Gjødesen
- Jagten på sejr: Min kamp for at nå verdenstoppen i triatlon Helle Frederiksen
- Investering Sarah Ophelia Møss
- Hvor svært kan det være? Dan Hammer, Mads Davidsen
- Scor kassen ved lønforhandling: ... sådan får du mere i løn Carsten Kjær Busk
- Sådan træner du dit talent Claus Buhl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
