Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge Psychologie Heute
Tiefenentspannung und guter Schlaf
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Personlig udvikling
Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Selbsthypnose-Hörbuch führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert. Am Ende des ersten Stücks werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt – es eignet sich zum Üben von Entspannung tagsüber. Als zweites Stück folgt ein sanfter dreifacher Gong. Mit dem dritten Stück werden Sie in normalen nächtlichen Schlaf hinübergeleitet – es kann abends zum Einschlafen gehört werden.
© 2025 Get Well Recordings (Lydbog): 9783942765022
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. april 2025
Bøger, der ligner Tiefenentspannung und guter Schlaf
- Mensch, Erde!: Wir könnten es so schön haben Eckart von Hirschhausen
- Liebe, Freiheit, Alleinsein OSHO
- Spanisch sprechen lernen (Sprachkurs für Anfänger) Thomas Rike
- Klar denken - Eine Anleitung (Ungekürzte Lesung) Woo-kyoung Ahn
- Die Depressions-Falle - Wie wir Menschen für krank erklären, statt ihnen zu helfen (Ungekürzte Lesung): Wie wir Menschen für krank erklären, statt ihnen zu helfen Thorsten Padberg
- Wenn Sie wüssten, was Sie können: Ein unterhaltsamer Motivations-Ratgeber Dirk Schmidt
- Abnehmen im Schlaf durch Tiefensuggestion: Die Macht deines Geistes: Programmiere dein Unterbewusstsein auf ein leichteres, gesünderes Leben Abnehmen im Schlaf - Zentrum für Bewusstseinsarbeit
- Schattenarbeit für Anfänger: Wie Sie Ihre Schatten erkennen und mit gezielter Schattenarbeit Schritt für Schritt heilen, um kraftvoll in einen neuen Lebensabschnitt zu starten Isabella Devi
- Zen und das Glück, im Garten zu arbeiten Miki Sakamoto
- Psychologie der Gewohnheit: Wie Gewohnheiten funktionieren und wie Sie Ihr Leben dauerhaft verändern Christian Tannenberger
- Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Jon Kabat-Zinn
- Philosophie der Technik - LAUSCH Wissen, Band 1 (Ungekürzt) Klaus Kornwachs
- Rache - Gefangen zwischen Macht und Ohnmacht Reinhard Haller
- Von hier an anders - Eine politische Skizze (ungekürzt) Robert Habeck
- MEIN NEUES ICH - Das revolutionäre 9-in-1 Hypnose-Bundle: Blockaden lösen, Inneres Kind heilen, Vergangenheit loslassen, Selbstliebe spüren, Glück finden Dr. Jeffrey Thiers, Karina Auenstein
- Heile Deinen Darm: Alles über Deine Untermieter, die Darmbakterien, und eine ausgewogene Darmmikrobiota Felizia Honigberg
- Alte Beziehung loslassen: Liebeskummer und Trennungsschmerz überwinden: Das revolutionäre Hypnose-Programm (Hörbuch) Patrick Lynen, Leonie Herzig
- Binaurale Beats | Brainwave Entrainment | Tiefe Entspannung | Die Brücke zum Unterbewusstsein: 8D-Meditationsmusik für Stressabbau - Hypnose - Trance - Energiearbeit - Gehirnwellen-Synchronisierung - Astralreisen Laurence Goldmann
- WOT SE FACK, DEUTSCHLAND: WARUM UNSERE GEFÜHLE DEN VERSTAND VERLOREN HABEN Vince Ebert
- Affen im Kopf: Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist Aljoscha Long, Ronald Pierre Schweppe
- 108 Arten, dem Leben einen Sinn zu geben - Inspiriert von den großen Weisheitslehren (Ungekürzte Lesung) Michaela Haas
- Mysterium Mensch - Physiognomik: So werden Sie Menschenkenner Tatjana Strobel
- 963 Hz Metta-Meditation zum Einschlafen: In wohlwollender Güte verweilen und friedvoll einschlafen Patrick Lynen
- Die blaue Mütze - und andere Geschichten aus meinem Leben (Ungekürzt) Charles Brauer
- Rauhnacht-Wunder: So gehen Deine Wünsche in Erfüllung: Einschlafmeditation Raphael Kempermann
- Heilen mit der Kraft der Natur: Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - Was wirklich hilft (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Leben bis zuletzt: Was wir für ein gutes Sterben tun können: Was wir für ein gutes Sterben tun können. Ungekürzte Lesung Sven Gottschling, Lars Amend
- Be Angry - Die Kraft der Wut kreativ nutzen Dalai Lama
- Mit Narzissten leben: Wie Sie selbstbezogene Menschen entlarven und dabei wachsen können Wendy Behary
- Gartengeheimnisse Arthur Schnitzler, Wilhelm Busch, Joachim Ringelnatz
- Zart im Nehmen: Wie Sensibilität zur Stärke wird Kathrin Sohst
- NEOWAVES Biofrequenzanwendungen 2024 - Sound Technologie zur Meisterung des Bewusstseins: Verbessere die zelluläre Selbstregulation des Körpers NEOWAVES Biofrequenzanwendungen
- Glück ist kein Ort - Geschichten von unterwegs (Ungekürzte Lesung) Juan Moreno
- Grenzgänge Reinhold Messner
- Fettlogik überwinden Nadja Hermann
- Spektrum Kompakt: Sieh mich an - Was unser Gesicht verrät Spektrum Kompakt
- ja! und der innerer Schalter zum höchsten Glück Ruediger Schache
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