Heilen mit der Kraft der Natur: Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - Was wirklich hilft (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Andreas Michalsen
Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge
- Af
- Med
- Forlag
- Serie
1 af 8
- Varighed
- 3T 11M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Das Hörbuch zu Psychologie Heute Compact 75 "Selbstfürsorge"
Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und zufriedenes Leben führen.
Aber wie ist Selbstfürsorge eigentlich definiert? Wie grenzt sie sich von Wellness ab? Wie können wir sie in den Alltag integrieren? Und wie bei der Arbeit, insbesondere in sozialen Berufsfeldern?
Wie komme ich zu mehr Gelassenheit im Alltag? Meditationslehrerin Nicole Stern über den Wert von Muße. Welchen Stellenwert hat das Atmen? Thomas Loew, Professor für Psychosomatik und Psychotherapie an der Universität Regensburg (Buch "Langsamer atmen, besser leben"), spricht im Interview über die Effekte und Gefahren von Atemtraining und Atemübungen. Und kann mir Achtsamkeit helfen? Astrid Schütz, Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der Universität Bamberg, erklärt die Grenzen des Konzepts.
Ein Hörbuch zu den vielen Facetten von Selbstfürsorge, verständlich und unterhaltsam präsentiert.
© 2024 Julius Beltz GmbH & Co. KG (Lydbog): 9783407473004
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. februar 2024
Andre kan også lide...
- Nur wer sich ändert, wird bestehen Friedrich Merz
- DAS GROSSE PSYCHOLOGIE LEXIKON: Menschen lesen & verstehen, Psyche analysieren, Manipulationstechniken erkennen & anwenden, Gefühle & Emotionen kontrollieren, Persönlichkeitsstörungen loswerden uvm. Jonathan M. Albrecht
- True Facts - Was gegen Verschwörungserzählungen wirklich hilft Katharina Nocun, Pia Lamberty
- Von der Kunst, sich selbst zu führen Thomas Härry
- Borderline Persönlichkeitsstörung - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie die Ursachen der BPS verstehen, erfolgreich behandeln und Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität finden - inkl. Selbsttest Thomas Erlberg
- Emotionale Intelligenz: Warum sie wichtiger sein kann als der IQ Daniel Goleman
- Kein Teil von mir ist schlecht. Mit dem Modell des inneren Familiensystems Trauma heilen und zur Gan Richard C. Schwartz
- Paul der Motivator - Die besten Tipps für tägliche Erfolgserlebnisse Dirk Schmidt
- Von hier an anders - Eine politische Skizze (ungekürzt) Robert Habeck
- Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Jon Kabat-Zinn
- Kognitive Verhaltenstherapie: Das Selbsthilfe Buch gegen Persönlichkeitsstörungen und Depressionen. Finden Sie zurück zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit! Inkl. vieler Übungen und Workbook Sofia May
- Happy Money: Der entspannte Weg zu Wohlstand und Glück Ken Honda
- Borderline-Persönlichkeitsstörung - Das Selbsthilfe Buch für Betroffene und Angehörige: Wie Sie Borderline erkennen, richtig damit umgehen und durch Selbstakzeptanz zu einem glücklichen Leben finden Jonathan M. Albrecht
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
