Psychologie Heute Compact 76: Menschen lesen Psychologie Heute
Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge
- Af
- Med
- Forlag
- Serier
1 af 8
- Længde
- 3T 11M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Das Hörbuch zu Psychologie Heute Compact 75 "Selbstfürsorge"
Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und zufriedenes Leben führen.
Aber wie ist Selbstfürsorge eigentlich definiert? Wie grenzt sie sich von Wellness ab? Wie können wir sie in den Alltag integrieren? Und wie bei der Arbeit, insbesondere in sozialen Berufsfeldern?
Wie komme ich zu mehr Gelassenheit im Alltag? Meditationslehrerin Nicole Stern über den Wert von Muße. Welchen Stellenwert hat das Atmen? Thomas Loew, Professor für Psychosomatik und Psychotherapie an der Universität Regensburg (Buch "Langsamer atmen, besser leben"), spricht im Interview über die Effekte und Gefahren von Atemtraining und Atemübungen. Und kann mir Achtsamkeit helfen? Astrid Schütz, Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der Universität Bamberg, erklärt die Grenzen des Konzepts.
Ein Hörbuch zu den vielen Facetten von Selbstfürsorge, verständlich und unterhaltsam präsentiert.
© 2024 Julius Beltz GmbH & Co. KG (Lydbog): 9783407473004
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. februar 2024
Andre kan også lide...
- Mein Chef ist irre − Ihrer auch?: Warum Psychopathen Führungskräfte werden und wie Sie das überleben | Wie Sie Neurotiker, Narzissten und Tyrannen durchschauen Jürgen Hesse, Hans Christian Schrader
- Denken lernen: Entscheiden, urteilen und Probleme lösen, ohne in die üblichen Denkfallen zu tappen Carl Naughton
- Wer bin ich? Was treibt mich an? - Das Enneagramm in 99 Fragen und Antworten Anna-Maria Rumitz, Dr. Alexander Pfab
- Heilen mit der Kraft der Natur: Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - Was wirklich hilft (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Andreas Michalsen
- DAS GROSSE PSYCHOLOGIE LEXIKON: Menschen lesen & verstehen, Psyche analysieren, Manipulationstechniken erkennen & anwenden, Gefühle & Emotionen kontrollieren, Persönlichkeitsstörungen loswerden uvm. Jonathan M. Albrecht
- Mysterium Mensch - Körpersprache: So verbessern Sie Ihre Wirkung Tatjana Strobel
- Die Kraft der Motivation Dirk Schmidt
- Denken wie ein Shaolin: Die sieben Prinzipien emotionaler Selbstbestimmung Bernhard Moestl
- 108 Arten, dem Leben einen Sinn zu geben - Inspiriert von den großen Weisheitslehren (Ungekürzte Lesung) Michaela Haas
- Spektrum Kompakt: Kontrolle und ihr Verlust Spektrum Kompakt
- Nie mehr süchtig sein: Leben in Balance Reinhard Haller
- Paul der Motivator - Die besten Tipps für tägliche Erfolgserlebnisse Dirk Schmidt
- Spektrum Kompakt: Gesund leben - Empfehlungen auf dem Prüfstand Spektrum Kompakt
- Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein: 95 einfache Wege, um Respekt, Zuneigung und Wohlwollen in die Welt zu tragen René Borbonus
- Das Vermächtnis meiner Familie: Wie Sie Ihren Kindern helfen, die großen Träume ihres Lebens zu verwirklichen vom Millionen-Bestsellerautor von The Monk Who Sold His Ferrari Robin Sharma
- Reichtum, den du mit Geld nicht kaufen kannst: Die 8 geheimen Gewohnheiten für dein erfülltes Leben Robin Sharma
- Brainpower - Wissen macht stark (Ungekürzt) Friedhelm Schwarz
- Der Supermarkt-Kompass - Informiert einkaufen, was wir essen (Ungekürzte Lesung) Thilo Bode
- Von der Kunst, sich selbst zu führen Thomas Härry
- E²: Wie Ihre Gedanken die Welt verändern. Neun Beweise zum Selbsttesten Pam Grout
- Bewusstsein erweitern. Das Unmögliche erreichen: Ziehe Glück, Wachstum und Fülle in Dein Leben: Das revolutionäre Hypnoseprogramm zur Realisierung Deiner Träume, Wünsche & Ziele Institut für angewandte Hypnose
- Spektrum Kompakt: Nachhaltige Ernährung Spektrum Kompakt
- Spektrum Kompakt: Gesund essen Spektrum Kompakt
- Was wir sind und was wir sein könnten: Ein neurobiologischer Mutmacher Gerald Hüther
- DU bist das Produkt: Erfolgreich verkaufen in 8 Schritten - warum Deine Motivation und Persönlichkeit entscheidend sind Dirk Schmidt
- Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Jon Kabat-Zinn
- Alte Beziehung loslassen: Liebeskummer und Trennungsschmerz überwinden: Das revolutionäre Hypnose-Programm (Hörbuch) Patrick Lynen, Leonie Herzig
- E² +: Neue Beweise zum Selbsttesten. Wie Ihre Gedanken die Welt verändern Pam Grout
- Spektrum Kompakt: Humor: Lachen macht das Leben leichter Spektrum Kompakt
- Schwarze Rhetorik - Macht und Magie der Sprache (Ungekürzt) Karsten Bredemeier
- Das trügerische Gedächtnis: Wie unser Gehirn Erinnerungen fälscht Julia Shaw
- Nur wer sich ändert, wird bestehen Friedrich Merz
- Happy Money: Der entspannte Weg zu Wohlstand und Glück Ken Honda
- Spektrum Kompakt: Traumata - Wunden in der Seele Spektrum Kompakt
- Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen Spektrum Kompakt
- Spektrum Kompakt: Epigenetik - Der Sprung in die praktische Anwendung Spektrum Kompakt
- Die Kunst des Hörbuchsprechens Hans Eckardt
- MEIN NEUES ICH - Das revolutionäre 9-in-1 Hypnose-Bundle: Blockaden lösen, Inneres Kind heilen, Vergangenheit loslassen, Selbstliebe spüren, Glück finden Dr. Jeffrey Thiers, Karina Auenstein
- Higher Mind - Die Gesetze des Bewusstseins (Ungekürzte Autorenlesung) Andreas Schwarz
- Worte der Vollendung (Ungekürzt) Buddha
- Denk das Gegenteil! Vom Umgang mit schwierigen Menschen: Eine kontraintuitive Annäherung an Ärger und Konflikte Patrick Lynen
- Der Weg zu deiner wahren Größe: Die geheimen Strategien für grenzenlosen Erfolg Robin Sharma
- 365 tägliche Inspirationen: Vom Millionen-Bestseller-Autor von The Monk who sold his Ferrari Robin Sharma
- Was Liebe braucht - Das Geheimnis des Begehrens in festen Beziehungen Esther Perel
- Grenzgänge Reinhold Messner
- Wer Inklusion will, findet einen Weg. Wer sie nicht will, findet Ausreden. (Ungekürzte Lesung) Raúl Aguayo-Krauthausen
- Grenzenlose Energie - Das Powerprinzip: Wie Sie Ihre persönlichen Schwächen in positive Energie verwandeln Anthony Robbins
- True Facts - Was gegen Verschwörungserzählungen wirklich hilft Katharina Nocun, Pia Lamberty
- Patient ohne Verfügung: Das Geschäft mit dem Lebensende Matthias Thöns
- Klar denken - Eine Anleitung (Ungekürzte Lesung) Woo-kyoung Ahn
- Kognitive Verhaltenstherapie: Das Selbsthilfe Buch gegen Persönlichkeitsstörungen und Depressionen. Finden Sie zurück zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit! Inkl. vieler Übungen und Workbook Sofia May
- Focusing: Der Stimme des Körpers folgen: Anleitungen und Übungen zur Selbsterfahrung Ann Weiser Cornell
- Networking Gitte Härter, Christine Öttl
- Mehr Geld für mehr Leben: Wie Sie in neun Schritten Ihre Beziehung zum Finanziellen ändern - und früher in Rente gehen können Vicki Robin, Joe Dominguez
- Wie der Mensch denkt, so lebt er James Allen
- Rache - Gefangen zwischen Macht und Ohnmacht Reinhard Haller
- Stille - Ein Wegweiser Erling Kagge
- Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften Eve Adamson, Kulreet Chaudhary
- Spektrum Kompakt: Nahrungsergänzung: Was unser Körper wirklich braucht Spektrum Kompakt
- Die kleine Stimme im Kopf: Wie man sein Denken neu ausrichtet – und glücklicher wird Mo Gawdat
- Die DNA der USA: Wie tickt Amerika? Sandra Navidi
- »Ich zähle jetzt bis drei!«: Wie Sie mit Kindern ins Gespräch kommen, im Gespräch bleiben und mit Fehlern umgehen René Borbonus
- Passion for Limits Reinhold Messner
- Je länger wir schweigen, desto mehr Mut werden wir brauchen: Wie gefährlich die AfD wirklich ist — Warum wir uns jetzt wehren müssen Hendrik Cremer
- Faktencheck Psyche: 50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln Sacha Bachim
- Rettet das Spiel!: Weil Leben mehr als Funktionieren ist Gerald Hüther, Christoph Quarch
- Die 6 Säulen der dunklen Psychologie: Wie Sie mit den bewährten Powermethoden zum absoluten Meister der Psychologie, Manipulation und Gedankenkontrolle durch NLP werden (inkl. Übungen und Workbook) Jonathan M. Albrecht
- Wütendes Wetter: Auf der Suche nach den Schuldigen für Hitzewellen, Hochwasser und Stürme Friederike Otto
- Weltuntergang fällt aus - Warum die Wende der Klimakrise viel einfacher ist, als die meisten denken, und was jetzt zu tun ist (Ungekürzte Autorenlesung) Jan Hegenberg
- Wenn Sie wüssten, was Sie können: Ein unterhaltsamer Motivations-Ratgeber Dirk Schmidt
- Schwarzbuch Öl - Eine Geschichte von Gier, Krieg, Macht und Geld Klaus Werner, Thomas Seifert
- Nachruf auf mich selbst. - Die Kultur des Aufhörens (Ungekürzt): Die Kultur des Aufhörens Harald Welzer
- Wut (ungekürzte Lesung) Bob Woodward
- Manifest eines Alltagshelden - Meine besten Methoden, um das Genie in dir zu wecken (Ungekürzte Lesung) Robin Sharma
- Konflikt der Generationen: Von den Boomern bis zur Generation Z Rüdiger Maas
- Lebe nach deinen eigenen Regeln: 10 Schritte zum unkonventionellen Denken Vishen Lakhiani
- Der Ehrliche ist der Dumme - Über den Verlust der Werte Ulrich Wickert
- Hidden Potential – Die Wissenschaft des Erfolgs: Wie man über sich hinauswächst Adam Grant
- Außergewöhnlich: Ein FBI-Agent enthüllt die 5 Eigenschaften, die Menschen erfolgreich machen Joe Navarro
- Georg Simmel: Zur Psychologie des Geldes: Ein Grundlagenwerk der Soziologie Georg Simmel
- Die größte Chance aller Zeiten: Was wir jetzt aus der Krise lernen müssen und wie Sie vom größten Vermögenstransfer der Menschheit profitieren Marc Friedrich
- Spektrum Kompakt: Narzissmus: Narzissmus - Schwierige Persönlichkeiten Spektrum Kompakt
- Glück - Alles, was Sie darüber wissen müssen Wilhelm Schmid
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
