Denken wie ein Shaolin: Die sieben Prinzipien emotionaler Selbstbestimmung Bernhard Moestl
Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung)
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 10T 23M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Das einfache Meditationshörbuch mit Übungen für jeden Tag
Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn Meditation und Achtsamkeit im Alltag sind einfache Mittel, um innere Ruhe zu finden, gelassener zu werden und gesund zu bleiben. Und Meditieren kannst du tatsächlich an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs.
Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Lehrer für Meditation und Achtsamkeit. Sein Ratgeber Im Alltag Ruhe finden gilt als Klassiker.
Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt zahlreiche leicht umzusetzende Tipps zum Stressabbau und zur Entspannung. Alle Übungen werden so erklärt, dass auch Anfänger das Meditieren lernen können.
Wenn du regelmäßig meditierst und Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst, wirst du bald spüren, dass du gelassener auf Probleme reagierst,dass du dich besser konzentrieren kannst,dass du echte Entspannung und innere Ausgeglichenheit findest. Übersetzung der aktualisierten Neuausgabe Mai 2024 Horst Kappen, gestützt auf die Übersetzung der amerikanischen Originalausgabe durch Theo Kierdorf und Hildegard Höhr von 1995.
© 2024 argon balance (Lydbog): 9783732475797
Oversættere: Theo Kierdorf, Hildegard Höhr, Horst Kappen
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Von der Kunst, sich selbst zu führen Thomas Härry
- Die Kunst des Hörbuchsprechens Hans Eckardt
- Worte der Vollendung (Ungekürzt) Buddha
- Paul der Motivator - Die besten Tipps für tägliche Erfolgserlebnisse Dirk Schmidt
- Stille - Ein Wegweiser Erling Kagge
- Spektrum Kompakt: Nachhaltige Ernährung Spektrum Kompakt
- Nur wer sich ändert, wird bestehen Friedrich Merz
- Weltuntergang fällt aus - Warum die Wende der Klimakrise viel einfacher ist, als die meisten denken, und was jetzt zu tun ist (Ungekürzte Autorenlesung) Jan Hegenberg
- Reichtum, den du mit Geld nicht kaufen kannst: Die 8 geheimen Gewohnheiten für dein erfülltes Leben Robin Sharma
- Mein Chef ist irre − Ihrer auch?: Warum Psychopathen Führungskräfte werden und wie Sie das überleben | Wie Sie Neurotiker, Narzissten und Tyrannen durchschauen Jürgen Hesse, Hans Christian Schrader
- Bewusstsein erweitern. Das Unmögliche erreichen: Ziehe Glück, Wachstum und Fülle in Dein Leben: Das revolutionäre Hypnoseprogramm zur Realisierung Deiner Träume, Wünsche & Ziele Institut für angewandte Hypnose
- Das trügerische Gedächtnis: Wie unser Gehirn Erinnerungen fälscht Julia Shaw
- Brainpower - Wissen macht stark (Ungekürzt) Friedhelm Schwarz
- Wütendes Wetter: Auf der Suche nach den Schuldigen für Hitzewellen, Hochwasser und Stürme Friederike Otto
- Psychologie Heute Compact 76: Menschen lesen Psychologie Heute
- Heilen mit der Kraft der Natur: Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - Was wirklich hilft (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Schwarze Rhetorik - Macht und Magie der Sprache (Ungekürzt) Karsten Bredemeier
- Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein: 95 einfache Wege, um Respekt, Zuneigung und Wohlwollen in die Welt zu tragen René Borbonus
- Spektrum Kompakt: Was ist real? - Am Übergang von Wissenschaft und Philosophie Spektrum Kompakt
- Die größte Chance aller Zeiten: Was wir jetzt aus der Krise lernen müssen und wie Sie vom größten Vermögenstransfer der Menschheit profitieren Marc Friedrich
- Spektrum Kompakt: Kontrolle und ihr Verlust Spektrum Kompakt
- Kognitive Verhaltenstherapie: Das Selbsthilfe Buch gegen Persönlichkeitsstörungen und Depressionen. Finden Sie zurück zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit! Inkl. vieler Übungen und Workbook Sofia May
- Schwarzbuch Öl - Eine Geschichte von Gier, Krieg, Macht und Geld Klaus Werner, Thomas Seifert
- Happy Money: Der entspannte Weg zu Wohlstand und Glück Ken Honda
- Die DNA der USA: Wie tickt Amerika? Sandra Navidi
- STOIZISMUS FÜR ANFÄNGER: Wie Sie die Philosophie der Stoiker verstehen und die Lehre der Stoa in der Praxis anwenden - Mehr Gelassenheit und Resilienz im Alltag Vincent Schubert
- E² +: Neue Beweise zum Selbsttesten. Wie Ihre Gedanken die Welt verändern Pam Grout
- True Facts - Was gegen Verschwörungserzählungen wirklich hilft Katharina Nocun, Pia Lamberty
- DU bist das Produkt: Erfolgreich verkaufen in 8 Schritten - warum Deine Motivation und Persönlichkeit entscheidend sind Dirk Schmidt
- Wie der Mensch denkt, so lebt er James Allen
- Spektrum Kompakt: Traumata - Wunden in der Seele Spektrum Kompakt
- Japan - Kultur und Kommunikation (Ungekürzt) Frank Brinkmann, Ulrich Leifeld
- Wer bin ich? Was treibt mich an? - Das Enneagramm in 99 Fragen und Antworten Anna-Maria Rumitz, Dr. Alexander Pfab
- Die Kraft der Motivation Dirk Schmidt
- Die Physik der Zukunft - Unsere Zukunft in 100 Jahren Michio Kaku
- Epochenwende Meinhard Miegel
- Die Diktatur der Konzerne - Wie globale Unternehmen uns schaden und die Demokratie zerstören (Ungekürzte Lesung) Thilo Bode
- Wut (ungekürzte Lesung) Bob Woodward
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
