4.1
Personlig udvikling
Tankeboblerne – Forstå mindfulness er en praktisk bog, der består af enkle tekster og let forståelige visuelle modeller til at forstå mindfulness samt øvelser, der viser, hvordan du kan være mere til stede i din hverdag. Bogens mission er at give dig en dybere forståelse af dig selv, set med mindfulness-briller, og give dig en let adgang til at bruge mindfulness i hverdagen. Essensen af mindfulness er at være tilstede. Bogen handler om din tankestrøm, samt forskellige mindfulness-emner; nattesøvn, robusthed, ledere og medarbejdere, nærvær, tilbage efter stress.
© 2021 Griffle (Lydbog): 9788793875357
© 2020 Griffle (E-bog): 9788793875210
Release date
Lydbog: 31. maj 2021
E-bog: 14. april 2020
4.1
Personlig udvikling
Tankeboblerne – Forstå mindfulness er en praktisk bog, der består af enkle tekster og let forståelige visuelle modeller til at forstå mindfulness samt øvelser, der viser, hvordan du kan være mere til stede i din hverdag. Bogens mission er at give dig en dybere forståelse af dig selv, set med mindfulness-briller, og give dig en let adgang til at bruge mindfulness i hverdagen. Essensen af mindfulness er at være tilstede. Bogen handler om din tankestrøm, samt forskellige mindfulness-emner; nattesøvn, robusthed, ledere og medarbejdere, nærvær, tilbage efter stress.
© 2021 Griffle (Lydbog): 9788793875357
© 2020 Griffle (E-bog): 9788793875210
Release date
Lydbog: 31. maj 2021
E-bog: 14. april 2020
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 16 bedømmelser
Inspirerende
Informativ
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 1 af 16
Pia
14. apr. 2023
En god indføring i mindfulness, fin og behagelig oplæsning 👍🏼
Dansk
Danmark