Die Good-Habits-Methode - Die wichtigsten Neuro-Tools, mit denen du alles erreichst (Ungekürzte Lesung) Nicole Vignola
Somatic Healing - Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist (Ungekürzte Lesung)
- Længde
- 7T 7M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Schmerz-Auszeiten und innere Ruhe mit dem revolutionären Body-Coaching
Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem - Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken - ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen - mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit.
Mit einem Vorwort gelesen von der Autorin
© 2025 argon balance (Lydbog): 9783732478651
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. marts 2025
Andre kan også lide...
- Glauben Sie nicht alles, was Sie denken: Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn Ulrich Schweiger, Valerija Sipos
- Der Flow-Kompass: Ein wissenschaftlicher Wegweiser zu mehr Gelassenheit und Glücksmomenten | Mit Flow zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit Julia F. Christensen
- Liebes Universum, erfüll mir meinen Herzenswunsch: Die Instant-Erfolgs-Methode Anjana Gill
- Midlife-Care: Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
- Es ist okay: Weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden Angela Doe
- Scham und Schuld loslassen – Einschlafmeditation für innere Heilung: Sanft einschlafen, das innere Kind umarmen und Frieden mit dir selbst finden Raphael Kempermann
- Ganz normal medial - Wie du deine mediale Veranlagung stärkst und mit der geistigen Welt kommunizieren kannst (Ungekürzte Autorinnenlesung) Shirley Michaela Seul, Vanessa Spaleck
- Deine innere Mutter: Wie du lernst, dir das zu geben, was du brauchst Nadiya Kroshka
- Das Gehirn in der Menopause: Wie wir die bisher unentdeckte Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können. Mit einem Vorwort von Maria Shriver Dr. Lisa Mosconi
- Deine Zeit zu sein: Erkenne, was dich zurückhält und führe das Leben, das du verdienst Nina Brockmann
- Natürlich schlank: Gesund abnehmen mit Clean Eating Meike Diessner
- Ausgetriggert: Wie einen autoritäre Chefs, lästernde Kollegen und nervende Schwiegereltern nie wieder aufregen Lara Held
- Time for Tacheles - 10 Regeln, um sich durchzusetzen - mit Herz, Haltung und Humor (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicole Staudinger
- Countdown zum Reichtum: 21 Tage, um Fülle und Wohlstand anzuziehen Rhonda Byrne
- Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht: Was du trotzdem für deine Psyche tun kannst Verena Fiebiger, Sina Haghiri
- Das große Gynbuch - Selbstbewusst für den eigenen Körper entscheiden. Sex, Zyklus, Wechseljahre aus weiblicher Sicht neu verstehen. Krankheiten erkennen und therapieren (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Mandy Mangler
- Die Weisheit des Herzens: Wie wir werden, was wir sein wollen Raphael M. Bonelli
- Kurz mal nicht nachgedacht - bäm - glücklich!: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du aufhörst, dir unnötige Sorgen zu machen Alexandra Reinwarth
- Der magische Code der Selbstheilung: Programmiere dein Energiefeld auf Gesundheit, Liebe und Erfolg: Aktiviere die verborgene Matrix deiner Heilung aus eigener Kraft Patrick Lynen
- Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten: Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst Anke Glaßmeyer
- Dein Selbstliebe Buch: 100 Selbstliebe Tools und 6 Minuten Übungen den Alltag -Einfach und effektiv Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und positives Denken trainieren - inkl. 30 Tage Challenge, Tagebuch Maria Wagner
- Möchten Sie mit mir darüber sprechen?: Psychotherapie-Stunden für zu Hause Michaela Huber
- Feminismus pur. 99 Worte. Alice Schwarzer
- Wo alles beginnt: Die ungeahnte Power der Gebärmutter Leah Hazard
- Wenn der Partner geht - Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen (Ungekürzte Lesung): Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen Doris Wolf
- Raus aus dem Hormonkarussell - Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme (Autorisierte Lesefassung) Judith Bildau
- You are a Magnet: Erwecke deine innere Kraft und ziehe Glück in dein Leben Amber Lyon, @modernmind___
- Grüne Magie für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie die unermessliche Kraft der Natur in sich erwecken und für sich nutzen | inkl. Krafttiere Spiritfinder, Hexen Ritualen, Blütenessenzen u.v.m. Isabella Devi
- Gewohnheitstiere - Wie Industrie und Wissenschaft unsere Instinkte manipulieren (Ungekürzt) Nicklas Brendborg
- Deinen Selbstwert bestimmst nur du: Das Fundament für ein zufriedenes Leben Yoon Hong Gyun
- Der blinde Fleck: Unsere psychischen und psychosomatischen Symptome als stärkste Verbündete Maria Sanchez
- Das ewige Ungenügend: Eine Bestandsaufnahme des weiblichen Körpers Saralisa Volm
- Durchbrich den Kreislauf: Wie familiäres Trauma Generationen prägt und es dir gelingt, dich davon zu befreien. Transgenerationales Trauma überwinden und heilen. Gina Kümmel
- Sag deiner Angst, sie kann gehen! - 33 Sätze gegen Angst und Panik | Ein unverzichtbares Buch einer ehemals Betroffenen, die erklärt, wie Ängste entstehen und man sie überwinden kann (Ungekürzte Autorinnenlesung) Christina Hillesheim
- Mach dich schlank - Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen (Ungekürzte Autorenlesung) Mario D. Richardt
- Iss dich klug!: Und dein Gehirn freut sich Manuela Macedonia
- Mich selbst nicht gesucht und dabei gefunden - Vorwort von Melanie Pignitter: Eine Geschichte über 13 Umwege zum Glück Alva Sokopp
- Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken (Ungekürzt) Matthias Hammer
- "Bist du behindert, oder was?" - Kinder inklusiv stärken und ableismussensibel begleiten (ungekürzt) Rebecca Maskos, Mareice Kaiser
- Generation Dating Burnout: Warum die Liebe scheitert, bevor sie beginnt | Das neue Buch des #1-SPIEGEL-Bestsellerautors von »Generation Beziehungsunfähig« und »Weil da irgendetwas fehlt« Michael Nast
- Raus aus dem Funktionsmodus – zurück zu dir: Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann – Löse dich aus der Spirale von Pflichtgefühl, Überlastung und Erschöpfung | SPIEGEL-Bestseller Kathleen Kunze, @kathleenkunzeofficial
- Break The Cycle: Vererbtes Trauma und wie wir es heilen können | Ein Leben frei von toxischen Mustern, die nicht unsere sind Mariel Buqué
- Über die Kraft der Einfachheit in turbulenten Zeiten - 22 philosophische Einsichten (Ungekürzt) Jörg Bernardy
- Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn: Ernährungsstrategien, die uns langfristig vor Alzheimer, Demenz und Co. schützen Dr. med. Matthias Riedl
- Liebe - Die Essenz des erwachten Herzens (Ungekürzt) A. H. Almaas
- Wie ich fälschte, log und Gutes tat Thomas Klupp
- Die Schilddrüsen-Formel - Wie Frauen ihr unterschätztes und oft überfordertes Organ schützen und heilen (Ungekürzte Lesung) Michael Achilles
- Im Moment ankommen: Kleine Ruheimpulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: 17 Mini-Pausen mit Maxi-Wirkung Pause für die Seele - Mehr Achtsamkeit im Alltag
- Meine Frau hat einen Neuen – und zwar mich - Wie ich ein perfekter Mann wurde Michael Witt
- Der heilende Weg des Fühlens: Wirkungsvolle Selbsthilfe bei psychischen Problemen (fast) aller Art Karl Mühlbauer
- Die Vorstellungskraft ist der Weg zu allem was es gibt! Neville Goddard
- Toxische Beziehungen - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie emotionale Abhängigkeit, emotionalen Missbrauch und Narzissmus in Beziehungen erkennen und Schritt für Schritt auflösen Maria Ulferts
- Magic Midlife - Wie die zweite Halbzeit zur besten Ihres Lebens wird (Ungekürzte Lesung) Dr. med. Franziska Rubin
- Die Kunst des InnSæi - Der isländische Weg zu Intuition und innerer Mitte (Ungekürzte Lesung) Hrund Gunnsteinsdóttir
- »Sozialschmarotzerin«: … und andere (Un-)Wahrheiten über Arbeitslosigkeit | »Infaulenzerin« heynadus über Vorurteile, Bürokratie und Leistungsgesellschaft Nadine Wagenaar
- Ent-Eltert euch!: Wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben Sandra Teml-Wall, Martin Teml-Wall
- Dein Leben im Flow Marian Sommer
- Die kleine Trauma Sprechstunde - Das bewährte Selbsthilfebuch für den Alltag: Traumata verstehen, erkennen und Schritt für Schritt heilen für mehr Lebensqualität und Freude in Ihrem Leben Maxim Schalles
- Höre die Stimme deiner geistigen Begleiter – Einschlafhypnose: Verbinde dich im Schlaf mit den liebevollen Energien deiner geistigen Helfer und finde tiefe innere Ruhe Patrick Lynen
- Loslassen: Wie du echte emotionale Freiheit gewinnst Heide Liebmann
- Gesund, stark, schön: So geht Frauengesundheit heute. Nie wieder Gewichtsprobleme, Verdauungsstörungen, dicke Augen & Co. Vanessa Blumhagen, Anna Funck
- Der unsichtbare Käfig – gefangen in narzisstischen Beziehungen: Warum wir Narzissten verfallen und wie wir uns von ihnen lösen können | Wege aus der Sucht und Abhängigkeit Anne Johne
- Unabhängig. Vom Trinken und Loslassen: DRY JANUARY | Abstinenz als feministisches Empowerment – Ein autobiografisches Plädoyer für die Klarheit Eva Biringer
- Mach's wie die Möwe, scheiß drauf!: Wie ich (fast) aufhörte nett zu sein Lea Blumenthal
- Das Lebensfreude-Training - 16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden (Ungekürzte Lesung mit Musik) Dr. Doris Wolf, Maja Günther
- Lieber Jonas oder Der Wunsch nach Selbstbestimmung - Briefe an die kommenden Generationen (Ungekürzte Autorenlesung) Linus Giese
- Die Welt der Frauen und Mädchen mit Borderline. Wie sie Halt finden in einem Leben zwischen Extremen Swantje Matthies, Wibke Janzarik
- REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst: So befreist du dich von belastenden Mustern | Die Bedienungsanleitung fürs Gehirn löst deine emotionalen und mentalen Probleme Yvonne Diewald
- Narzissmus: Die Beziehung danach: Liebe finden nach einer toxischen Beziehung Turid Müller
- Hiking Asia: Wandern in Japan, Südkorea und Taiwan | Trails, bei denen selbst die meistgewanderte Frau der Welt ins Schwitzen kommt Christine Thürmer
- Soul Talk - Die Kunst des klugen Fragens (Ungekürzt) Lilia Vogelsang
- Gott hat einen Namen: Wie du über Gott denkst, prägt dein Leben John Mark Comer
- 111 Impulse für ein glückliches Leben Anjana Gill
- Ein Sommernachtstraum. Eine Komödie.: Hörbuchzeit: Klassiker der Weltliteratur William Shakespeare, Hörbuchzeit
- Onkel Toms Hütte Harriet Beecher-Stowe
- Grosse Erwartungen - Hörbuch Charles Dickens
- Ja klar: Ich will leben - aber sicher! Elena Schulte
- Mit Verstand altern: Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben Marianne Koch
- Der andere Herzinfarkt: Endlich Schluss mit Fehldiagnosen, die Frauenleben kosten Angela Maas
- Kann man mal machen Mirellativegal
- Einfach und frei: Weniger besitzen, mehr erleben Constantin Hoffmann
- Endlich noch nicht angekommen Désirée Nosbusch
- Mit Kant-Zitaten zum Orgasmus Moritz Netenjakob
- Von Evas Apfel bis Noahs Stechmücken - Fake News in der Bibel (ungekürzt) Simone Paganini
- Genial vital! - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (Ungekürzte Autorinnenlesung) Dr. med. Yael Adler
- Die Katzentrainerin - Mit bedürfnisgerechter Erziehung die Katze-Mensch-Beziehung stärken (Ungekürzt) Anika Moritz
- Die Macht der Moral - Warum Politik und Weltanschauungen unsere Gesellschaft spalten (Ungekürzte Lesung) Jonathan Haidt
- Gelassen kommt von lassen (Ruhe, Gelassenheit, innere Balance): Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken Patrick Lynen
- Gelassenheit für Anfänger (Autorisierte Lesefassung) Ronald Schweppe, Aljoscha Long
- Für Sorge - Wie Equal Care euer Familienleben rettet (Ungekürzte Lesung) Jo Lücke
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
