77 Lifehacks zur Wunscherfüllung: Tipps + Tricks: Erfolg mit dem Universum Anjana Gill
Iss dich klug!: Und dein Gehirn freut sich
- Af
- Med
- Forlag
Welchen Einfluss hat gesunde Ernährung auf die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns?Die Effizienz unseres Gehirns hängt eng mit unserer Ernährungsweise zusammen. Doch wie die Forschung heute beweist, werden schon vor unserer Geburt die Weichen für die Hirnentwicklung gestellt: mit der mütterlichen Ernährung. Die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia zeigt, wie das Gehirn von wertvoller Nahrung bis ins hohe Alter profitiert, aber auch, welchen Schaden ungesunde Kost anrichtet.Einfach und allgemeinverständlich erklärt sie, woher unsere Vorliebe für Süßes kommt und warum Schokolade glücklich macht. Sie belegt, warum die mediterrane Küche besser abschneidet als die westliche Diät, wie Bewegung uns beim Denken hilft und weshalb Fasten dem Gehirn guttut.Iss dich klug! Schließt die Lücke zwischen "Darm mit Charme" und dem "Ernährungs-Kompass". -
© 2021 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726870633
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. marts 2021
Andre kan også lide...
- IKIGAI - Der Wegweiser zum Glücklichsein: Wie Sie mit Hilfe der japanischen Philosophie den Sinn des Lebens finden, Ihrer Bestimmung ab sofort folgen und Ihre Passion endlich leben können Yuto Tanaka
- Human Design für Anfänger - Das Praxisbuch: Wie Sie Ihre Konditionierung erkennen, verborgene Potentiale und Talente schrittweise aufdecken und zwischenmenschliche Beziehungen effektiv verbessern Anna-Lena Mössinger
- Gefühle verstehen, Probleme bewältigen - Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle (Gekürzte Fassung) Dr. Doris Wolf, Dr. Rolf Merkle
- Einsamkeit überwinden - Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen (Ungekürzte Lesung): Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen Dr. Doris Wolf
- Genial vital! - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (Ungekürzte Autorinnenlesung) Dr. med. Yael Adler
- How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse Dr. Michael Greger
- Weiße Magie für Anfänger - Das Praxisbuch: Wie Sie Ihre magischen Fähigkeiten Schritt für Schritt entwickeln und das Hexenhandwerk erlernen - inkl. Ritualen, Energiearbeit, Edelsteine u.v.m. Aja Devi
- Narzissmus in Beziehungen: Woran Sie einen Narzissten erkennen, sich von ihm lösen und endlich glücklich werden Annika Pütz
- Hermann!: Vom klugen Umgang mit dem inneren Kritiker Tom Diesbrock
- Selbstdisziplin: Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden Frank Hofmann
- KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE: Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook: Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können Annika Ebenstein
- Ayurveda für Anfänger: Wie Sie das indische Selbstheilungsprinzip einfach in Ihren Alltag integrieren und Schritt für Schritt zu ganzheitlicher Gesundheit finden - inkl. den leckersten ayurvedischen Rezepten Tanja Gerlach
- Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin - Alles über die fantastische Welt der Medikamente (Ungekürzte Lesung) Christine Gitter
- JETZT GEWOHNHEITEN ÄNDERN: Wie Sie enorme Selbstdisziplin entwickeln und Ihre guten Vorsätze nie wieder aufschieben – In kürzester Zeit zum neuen beliebten ICH voller Willenskraft und Motivation Tom Bramfeld
- Schmetterlinge im Bauch sind für'n Arsch: Warum Liebe und eine erfüllte Beziehung kein Zufall sind Emanuel Erk
- Feminismus verstehen: Erfahren Sie übersichtlich und kompakt alles Wissenswerte über den Feminismus, seine Entstehung und die verschiedenen Ausprägungen Lena Hafermann
- Ernährung für Körper und Seele - Das Meditationsprogramm (Autorisierte Lesefassung) Louise Hay
- Raus aus dem Zwiespalt!: Die Borderline Persönlichkeitsstörung einfach verstehen, zu sich selbst finden, sich selbst schützen und die Lebensfreude sofort spürbar steigern. Der Ratgeber zum Borderline-Syndrom für Angehörige und Betroffene Katrin Blumenberg
- Darüber spricht man nicht - Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist (Autorisierte Lesefassung) Dr. med. Yael Adler
- Loslassen: Wie du echte emotionale Freiheit gewinnst Heide Liebmann
- Vollendung in Liebe. Von der Kunst, mit sich und den anderen glücklich zu werden Don Miguel Ruiz
- Dein Inneres Kind will satt werden: So stillst du deinen seelischen Hunger & befreist dich von emotionalem Essen. Gesund & dauerhaft zum Wohlfühlgewicht durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind Julia Sahm
