77 Lifehacks zur Wunscherfüllung: Tipps + Tricks: Erfolg mit dem Universum Anjana Gill
Iss dich klug!: Und dein Gehirn freut sich
- Af
- Med
- Forlag
Welchen Einfluss hat gesunde Ernährung auf die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns?Die Effizienz unseres Gehirns hängt eng mit unserer Ernährungsweise zusammen. Doch wie die Forschung heute beweist, werden schon vor unserer Geburt die Weichen für die Hirnentwicklung gestellt: mit der mütterlichen Ernährung. Die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia zeigt, wie das Gehirn von wertvoller Nahrung bis ins hohe Alter profitiert, aber auch, welchen Schaden ungesunde Kost anrichtet.Einfach und allgemeinverständlich erklärt sie, woher unsere Vorliebe für Süßes kommt und warum Schokolade glücklich macht. Sie belegt, warum die mediterrane Küche besser abschneidet als die westliche Diät, wie Bewegung uns beim Denken hilft und weshalb Fasten dem Gehirn guttut.Iss dich klug! Schließt die Lücke zwischen "Darm mit Charme" und dem "Ernährungs-Kompass". -
© 2021 Saga Egmont (Lydbog): 9788726870633
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. marts 2021
Andre kan også lide...
- IKIGAI - Der Wegweiser zum Glücklichsein: Wie Sie mit Hilfe der japanischen Philosophie den Sinn des Lebens finden, Ihrer Bestimmung ab sofort folgen und Ihre Passion endlich leben können Yuto Tanaka
- How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse Dr. Michael Greger
- Genial vital! - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (Ungekürzte Autorinnenlesung) Dr. med. Yael Adler
- Gefühle verstehen, Probleme bewältigen - Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle (Gekürzte Fassung) Dr. Doris Wolf, Dr. Rolf Merkle
- Einsamkeit überwinden - Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen (Ungekürzte Lesung): Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen Dr. Doris Wolf
- Human Design für Anfänger - Das Praxisbuch: Wie Sie Ihre Konditionierung erkennen, verborgene Potentiale und Talente schrittweise aufdecken und zwischenmenschliche Beziehungen effektiv verbessern Anna-Lena Mössinger
- Weiße Magie für Anfänger - Das Praxisbuch: Wie Sie Ihre magischen Fähigkeiten Schritt für Schritt entwickeln und das Hexenhandwerk erlernen - inkl. Ritualen, Energiearbeit, Edelsteine u.v.m. Aja Devi
- Die Weisheit des Herzens: Wie wir werden, was wir sein wollen Raphael M. Bonelli
- Hermann!: Vom klugen Umgang mit dem inneren Kritiker Tom Diesbrock
- Ayurveda für Anfänger: Wie Sie das indische Selbstheilungsprinzip einfach in Ihren Alltag integrieren und Schritt für Schritt zu ganzheitlicher Gesundheit finden - inkl. den leckersten ayurvedischen Rezepten Tanja Gerlach
- Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin - Alles über die fantastische Welt der Medikamente (Ungekürzte Lesung) Christine Gitter
- Selbstdisziplin: Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden Frank Hofmann
- Die Gesetze des Glückhabens: Das Erfolgssystem, das niemals scheitert Brian Tracy
- The Secret Manifestationskarten (Ungekürzte Lesung mit Musik) Rhonda Byrne
- Darüber spricht man nicht - Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist (Autorisierte Lesefassung) Dr. med. Yael Adler
- Schmetterlinge im Bauch sind für'n Arsch: Warum Liebe und eine erfüllte Beziehung kein Zufall sind Emanuel Erk
- KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE: Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook: Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können Annika Ebenstein
- JETZT GEWOHNHEITEN ÄNDERN: Wie Sie enorme Selbstdisziplin entwickeln und Ihre guten Vorsätze nie wieder aufschieben – In kürzester Zeit zum neuen beliebten ICH voller Willenskraft und Motivation Tom Bramfeld
- Ernährung für Körper und Seele - Das Meditationsprogramm (Autorisierte Lesefassung) Louise Hay
- Die hochsensible Frau: Hochsensibilität bewusst als Chance nutzen Alina Schwarz
- Loslassen: Wie du echte emotionale Freiheit gewinnst Heide Liebmann
- Narzissmus in Beziehungen: Woran Sie einen Narzissten erkennen, sich von ihm lösen und endlich glücklich werden Annika Pütz
- Ikigai - Der Sinn des Lebens: Die wegweisende Philosophie aus Japan, mit der du deiner eigenen Bestimmung folgen und deine Passion mit Leichtigkeit leben kannst! Anastasia Schwarz
- Dein Inneres Kind will satt werden: So stillst du deinen seelischen Hunger & befreist dich von emotionalem Essen. Gesund & dauerhaft zum Wohlfühlgewicht durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind Julia Sahm
- Raus aus dem Zwiespalt!: Die Borderline Persönlichkeitsstörung einfach verstehen, zu sich selbst finden, sich selbst schützen und die Lebensfreude sofort spürbar steigern. Der Ratgeber zum Borderline-Syndrom für Angehörige und Betroffene Katrin Blumenberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
